Na jednu stranu respekt, ale na tu druhou stranu je tento článek úplná hovadina. Protože vždy je mnohem snazší pro Endomorpha udělat svaly z tuků které má, když má snahu a nedělá mu problém nabírat na váze. Než pro Ectomorpha nabrat svaly z ničeho. A každý kdo má rychlé spalování a snaží se ve fitku nabrat dost dobře ví o čem to tady píšu

Je ovšem také pravda, že při řádné stravě ectomorph svaly udrží snadněji, než endomorooh štíhlou postavu.

Dobrý křídla Strnad.

No nevím, to že zhubl je plus, ale měl by trénovat souměrně celé tělo. Na té fotce v modrých plavkách u bazénu má ramena jak Rambo a nožky jak párátka. Celkově to asi do teď vylepšil, ale stejnak mě teda až tak nezaujal. Jen je pěkné, že se nad sebou pozastavil a něco s tloušťkou provedl. To zatím moc lidí neumí.

Nejedlíková je Miss Universe určitě

jeden extrem vyměnil za druhej...

Teď sem si prohlédl všechno foto ..... Nic moc ...... Svaly jen někde ...... chybí mi uněj celková shoda svalových proporcí, tedy svalová symetrie .. něco má hodně něco zase málo, a jsme u jádra problému. Fitko

Fitko za to nemůže, člověk musí pracovat na odstranění svých slabin.

Pokud jde o opravdové cvičení  ..... Tak za mne je nejlepší kombinovat vytrvalostní sport souběžně se cvičením, kterému se říká workout. Tedy cvičení z vlastní váhou. K tomu to nejdůležitější ..... cvičit kosterní svalstvo, tedy to, které nejde vidět. Nic z toho vás osobní trenér ve fitku nenaučí  ..... Výsledky se taky dostavují 4x rychleji než ve fitku, ale ...... je to dřina a na to v dnešní době pohodlných pozérů má málokdo.

To mě zajímá. Nemohl bys napsat víc?

Celej svět chce mít svaly, úžasná móda. Kéž by se víc někteří zabývali tím, jací jsou a ne jak vypadají :)

jsou svaly a svaly ..... jenže to nejtěžší je mít ego pod kontrolou a to nemá asi skoro nikdo .....

Fake, to nemůže být on. 

Je z něj krásnej chlap a hotovo. 

Frajer mňauuu