Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Škola síly odpovídá: jak zvětšit svaly na předloktích a uvolnit trapézy

Proč jsou angličáky cestou, jak flákat dřepy a kliky, jak dosáhnout objemného a silného předloktí, jak uvolnit ztuhlé trapézové svaly. I tyto dotazy zodpovídá instruktor naší Školy síly Pavel Macek.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M98i94c46h23a11l 83F61r78e94i52s 3933854541509

jakožto muž musím uznat, že nejvíc na ostatních chlapech oceňuji právě objemné předloktí :-)

+1/0
11.10.2015 13:46

V97á90c13l79a18v 29H59o39s75c67h 8416778742451

milovník čokofistingu:-)?

+1/0
11.10.2015 21:35

A51l49e83š 35W60o44l47k82e46r 6979109494289

Třeba pro lezení (po skalách, na stěně..) je silné předloktí dost klíčová záležitost. Překvapivě důležitější než shyby.

Proč objem, to úplně nevím. Třeba jsou mu velké jeho oblíbené hodinky.

+1/0
12.10.2015 9:03



Najdete na iDNES.cz