- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Vážím si Vašich videí i konceptu který bere v úvahu mobilitu, strečink a postavení těla. Což fitness trestuhodně zanedbává. Ale tady musím souhlasit s panem Bartákem - 32 kg je moc. Pokud má člověk zkrácený biceps, jakože spousta lidí, ne-li většina, má, pak nedokáží uzamčít loket a celou váhu 32 kg by drželi tricepsem. Respektive neudrželi tricepsem.
Predpokladam, ze zacatecnik s kettleball neni ten, kdo ted zacal poprve v zivote posilovat. Na kettleball je nejdrive potreba nejakou silu vybudovat jednodussim cvicenim aby byla k necemu dobra.
32kg pro naprosteho zacatecnika? to se mi zda jako silene
Zdar a sílu, Jiří,
32 kg pro muže znamená minimálné cíl, jehož by se měl cvičenec v průběhu týdnů či měsíců dopracovat, ne váha pro naprostého začátečníka.
Zdraví PM