Kdesi jsem četl, že sport vybudí imunitní systém aby opravil namožené a "poškozené" svaly. Kdo ví.

Slyšel jsem také, že při cvičení se zrychluje krevní oběh a krev se dostane snáze i do míst v těle, kam při sezeni moc dobře nemůže.

Té chůzi bych věřil, ale je to spíše pobytem venku a lepším okysličením organismu. To platí asi i o dalších cvičeních, pokud zlepšují dýchání. Ale že by zrovna zvedání železa pomáhalo? Zajímalo by mě, kolik zvedačů bylo v kontrolním vzorku, že to co jim vyšlo, považují za statisticky významné...

Statistika a pravděpodobnost, víte co to je ?

Ja bych chtel pravidelne cvicit, ale manzelka neche.....

Já necvičím, bude mi na podzim 79. Sekám trávu kolem hájovny, 40 arů, s kouty a kolem stromů jsou to plné dva dny intenzivní práce.

Když už v tom jsem tak jsem vysekal i obecní cestu až k rozcestí, asi 300 m.

Posekal jsem dnes i křoví na druhé straně cesty, je tam stále nějaký ten nálet.

Nezvedám železo, ale pořezané špalky, několikrát za rok nám padne strom přes cestu nebo na elektriku.

Cvičit mají hlavně lidi, co nemají nic pořádného na práci- zapálí si cigáro a tvrdí, že přemýšlí. Ale nevymyslí stejně nic.

Nekouřím, ale přemýšlím, jestli se mám pohybovat.

Protože pohybem se poškozují klouby

Hlavně se musí brát vše trošku s humorem. Jako ta holka co onehdy poznamenala: "Včera jsem se zbavila stresu tím, že jsem cvičila jógu.

Dělám si srandu, pila jsem víno v legínách na jógu."

Korelace neimplikuje kauzalitu. Lidé, kteří cvičí, většinou mnohem lépe jedí, spí a celkově se o sebe starají.

Já myslím že to bude ještě trochu jinak. Lidé kteří cvičí jsou na tom celkově v průměru lépe po všech stránkách, než ti co to i přes doporučení nedělají. Není tak divu, že mají lepší vyhlídky.

Tedy když se přinutí nějaký věčně unavený lenoch cvičit, neznamená to automaticky přechod do té druhé lepší skupiny. To by šlo také vyzkoušet, ale to jestli dotyčný cvičí nebo ne by nesmělo být dobrovolné.

Pravidlené cvičení? Tak to jsem nahraný....

I cvičení jednou za deset let se vyznačuje pravidelností.