Diskuse k článku

Pohyb je zabijákem deprese, funguje jako prevence i lék

Zdravý rozum to ví již dlouho, nyní se k němu přidává věda. Rozsáhlá studie, první svého druhu, prokázala, že fyzická aktivita snižuje riziko deprese. Druhá dodává, že speciálně silový trénink dokáže zmírňovat symptomy, pokud už člověka deprese trápí.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J86a45k58u57b 28R29o37u54s 3423160354972

Skutečnou depresi pohybem fakt neporazíte.

+1/0
17.7.2018 17:57
Foto

J45i45r28i 36B82i76l53i63n68a 5898680227

To bez antidepresiv opravdu nejde. Ale pozdeji pohyb jako prevence pomaha.

0/0
6.9.2018 7:07

P39e68t89r 62V21o22l53á56k 6799420832315

Souhlas, pohyb na krásném těle je úžasný lék na všechno!

+2/0
1.6.2018 15:44

J42a13k21u15b 81R29o50u56s 3123470534162

Myslíte i na rakovinu třeba? :-)

0/0
17.7.2018 17:58

P26a74v30e66l 51L91a52š96t76o45v27i59c 7386747436290

Na psychiku je výborné plavat ve studené vodě. Plavat chodím 2 roky a jsem nejen spokojenější, ale i zdravější. Nevím co je rýma, chřipka ani nachlazení.

0/0
1.6.2018 11:51

L62e77n28a 12P61á96t92k79o64v48á 8811493484229

mě to teda nepomáhá, odměna za pohyb není velká a hlavně jsem špatná ještě týden z toho jak mě všechno bolí. Fungují jen s svižné procházky ze kterých mě nebolí tělo, ale žádná vetší než obvyklá aktivita, ta mě spíš rozladí

+1/−1
1.6.2018 10:58

Z20d91e24n83ě45k 45M91o86r14á87v89e85k 5537958848613

Jestli vás tělo bolí tak cvičíte málo často. Když několik let nepůjdu do posilovny a pak se jdu poprvé rozcvičit, tak mě bolí doslova celý člověk a to na začátek začínám s malýma váhama. Jakmile ale projdu několika návštěvama s frekvencí 2-3x týdně, tak si tělo zvykne a bolí opravdu jen to, co jsem cvičil cíleně a zatížil velkými váhami.

+2/0
6.6.2018 13:50

J75a16k85u30b 93R33o29u50s 3533290804502

Pohyb je zabiják možná tak občasného smutku, pokud máte skutečnou depresi, tak jste rádi, že jste schopni si 2x denně dojít na záchod...

+16/−1
1.6.2018 8:05

P11e13t20r 12K57a64ň35o34v45s54k39ý 1964372747739

Ne tak docela, doporučuji http://www.deprese.psychoweb.cz/deprese-uvod/jak-si-pomoci a související.

+2/−2
1.6.2018 9:15

D39a22n75i52e96l93a 13B72r74u63n28c27l85í72k73o40v25á 1631503841112

Přesně tak.Ten,kdo někdy zažil klinickou depresi,ví.Může to působit jako prevence,ale u rozjeté deprese to fungovat nemůže.Samozřejmě,že lidé,kteří touhle zákeřnou nemocí nemají osobní zkušenost,budou tvrdit opak.Měla jsem známého,který měl naprosto převratnou myšlenku,jak vyléčit lidi s depresí.Všechny by je nahnal do dolů.

+8/0
1.6.2018 12:16

P76e86t37r 88K70a60ň26o31v76s87k91ý 1284592887389

Vždyť na konci článku máte odkazy na konkrétní studie ...

0/0
1.6.2018 16:57

J77i75r83k56a 97M39a45s48a39ř46í49k 8603702239238

jak to tak kolem sebe vídám, tak hodně lidí bude trpět velkými depresemi...

+1/−1
1.6.2018 7:24

A42d86a89m 71N61o35v47á62k 5364426865512

proto ty kyselé ksichty všude kolem ;-D

0/0
1.6.2018 17:58

Najdete na iDNES.cz