Diskuze

Pohyb je zabijákem deprese, funguje jako prevence i lék

Zdravý rozum to ví již dlouho, nyní se k němu přidává věda. Rozsáhlá studie, první svého druhu, prokázala, že fyzická aktivita snižuje riziko deprese. Druhá dodává, že speciálně silový trénink dokáže zmírňovat symptomy, pokud už člověka deprese trápí.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

J28a21k73u96b 89R19o85u70s

17. 7. 2018 17:57

Skutečnou depresi pohybem fakt neporazíte.

1 0
možnosti
Foto

To bez antidepresiv opravdu nejde. Ale pozdeji pohyb jako prevence pomaha.

0 0
možnosti

P59e37t43r 46V28o59l42á97k

1. 6. 2018 15:44

Souhlas, pohyb na krásném těle je úžasný lék na všechno!

2 0
možnosti

J67a28k29u36b 17R18o59u11s

17. 7. 2018 17:58

Myslíte i na rakovinu třeba? :-)

0 0
možnosti

Na psychiku je výborné plavat ve studené vodě. Plavat chodím 2 roky a jsem nejen spokojenější, ale i zdravější. Nevím co je rýma, chřipka ani nachlazení.

0 0
možnosti

mě to teda nepomáhá, odměna za pohyb není velká a hlavně jsem špatná ještě týden z toho jak mě všechno bolí. Fungují jen s svižné procházky ze kterých mě nebolí tělo, ale žádná vetší než obvyklá aktivita, ta mě spíš rozladí

1 1
možnosti

Jestli vás tělo bolí tak cvičíte málo často. Když několik let nepůjdu do posilovny a pak se jdu poprvé rozcvičit, tak mě bolí doslova celý člověk a to na začátek začínám s malýma váhama. Jakmile ale projdu několika návštěvama s frekvencí 2-3x týdně, tak si tělo zvykne a bolí opravdu jen to, co jsem cvičil cíleně a zatížil velkými váhami.

2 0
možnosti

J53a40k87u74b 52R97o75u66s

1. 6. 2018 8:05

Pohyb je zabiják možná tak občasného smutku, pokud máte skutečnou depresi, tak jste rádi, že jste schopni si 2x denně dojít na záchod...

16 1
možnosti

jak to tak kolem sebe vídám, tak hodně lidí bude trpět velkými depresemi...

1 1
možnosti

A23d72a42m 89N59o17v48á35k

1. 6. 2018 17:58

proto ty kyselé ksichty všude kolem ;-D

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

S vyléčeným sadistou chodil na ryby. Markovič nebyl jen postrachem vrahů

26. března 2024

Chytil spartakiádního vraha Jiřího Straku, díky minisérii Metoda Markovič: Hojer se nám do povědomí...

Uzlování je sice stará škola, objasňuje ale současné krimi případy

23. března 2024

Zločinci zastírají svou totožnost, pracují v kuklách a s rukavicemi. Dopadeni však bývají kvůli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Říkali, že je to stydlivý kluk. Dívkám přitom ubližoval chladně a bez lítosti

23. března 2024

Premium Půlnoc už odbila. S posledním úderem zvonu přikryl měsíc, který ještě před chvílí ozařoval pustou...

Přesvědčí vaše svaly, že cvičí. Pilulka má simulovat účinky tělesné aktivity

22. března 2024

Má umět namluvit vašim svalům, že cvičíte. I když přitom budete sedět v křesle, ležet na gauči,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Legenda trapnosti. Mistr Ashida Kim prostě věří, že je nindžou

27. března 2024

Na instruktážních videích komicky nadskakuje, třepe rukama, kope nožkama, hopsá kolem svých...

Návykový obal. Dějiny bublinkové fólie začaly nepovedeným vynálezem

28. března 2024

Premium Její praskání nabízí neodolatelně svůdné uspokojení, především však způsobila obalovou revoluci....

Policie dopadla zloděje kočárku. Byl jsem opilý a nic si nepamatuji, tvrdí muž

18. března 2024  12:56,  aktualizováno  27.3 13:51

Pražští policisté ve středu 27. března zadrželi cizince, který v polovině ledna ukradl z chodby...

Legenda trapnosti. Mistr Ashida Kim prostě věří, že je nindžou

27. března 2024

Na instruktážních videích komicky nadskakuje, třepe rukama, kope nožkama, hopsá kolem svých...

S vyléčeným sadistou chodil na ryby. Markovič nebyl jen postrachem vrahů

26. března 2024

Chytil spartakiádního vraha Jiřího Straku, díky minisérii Metoda Markovič: Hojer se nám do povědomí...