dřep na jedné noze

Škola síly: Dřep na jedné noze. Naučte se jak na něj

Škola síly, dřep na jedné noze, finále
21. července 2015

Dřepy na jedné noze a kliky na jedné ruce jsou součástí vynikajícího minimalistického programu...

Škola síly: Fígle, jak se dostat do spodní pozice dřepu na jedné noze

Dřep na jedné noze, příprava II.
14. července 2015

Horní pozice dřepu na jedné noze není kromě stability zvlášť náročná, takže zapracujeme na držení...

Škola síly: Otestujte se, zda jste připraveni na dřepy na jedné noze

Pavel Macek je prvním certifikovaným instruktorem systému StrongFirst v Česku.
7. července 2015

Jsou oblíbeným cvikem členů speciálních jednotek, studentů bojových umění i atletů různých oborů....

Najdete na iDNES.cz