Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Ideální délka sexu: zapomeňte na maraton

aktualizováno 
Rychlovka ženy nebere, ale ani dlouhatánská předehra a několikahodinová soulož, jakou nám diktují fantazie pornoproducentů. Zatím poslední pokus o výpočet ideální délky sexu ji odhaduje na sedm až třináct minut. To však nezahrnuje drobnou předehru, která by měla sexu předcházet.

Jak dlouho by měl trvat sex, aby vás i vaši partnerku ještě bavil a uspokojoval? | foto: Profimedia.cz

Výzkumníci, jejichž práci zveřejnil magazín The Journal of Sexual Medicine, kromě toho zjistili, že za příliš krátký se obecně považuje sex v délce trvání jedné až dvou minut. Od tří minut roste počet lidí, kteří jsou ochotni tuto délku hrátek respektovat. Víc než devatenáct minut je zase pro většinu lidí příliš dlouhá doba a po půlhodinovém sexu už netouží prakticky nikdo.

Autoři výzkumu zdůrazňují, že se nesnažili najít všeobecně platný návod a že je ideální délka sexu přirozeně individuální záležitostí, nicméně s tím, že objevíte ženu, která by byla nadšená z dvouminutového sexu, raději nepočítejte.

Rozdílný orgasmus

Potvrzují to i závěry výzkumu provedeného na katedře psychologie na kanadské University of New Brunswick.

Co na to čtenářky

"Když čtu, že si žena nejvíc užije sex, který trvá minimálně půl hodiny a předchází mu dlouhatánská předehra, berou mě všichni čerti," rozčiluje se pětadvacetiletá Hana. "Možná nejsem typická žena, ale když to trvá déle než čtvrt hodiny, jediné, po čem toužím, je, aby to už skončilo."

Třicetiletá Inka má úplně opačný názor: "S mužem, který by byl hotový během pěti minut a nepočkal by na mě, bych fakt chodit nemohla. Potřebuju dlouhou dobu, abych dosáhla vyvrcholení, a za pár minut to rozhodně nezvládnu."

"Mně je celkem jedno, jak dlouho sex trvá. Mnohem podstatnější než délka sexu je pro mě kvalita. Pamatuju se na úžasné několikaminutové rychlovky i na úmornou dřinu, která trvala několik desítek minut a byla k nepřežití," tvrdí třiatřicetiletá Věra.

 Podle nich si většina žen v heterosexuálním vztahu přeje, aby sex trval déle, než tomu ve skutečnosti je. Stejné přání kupodivu projevili i respondenti mužského pohlaví.

Vysvětlení je v tomto případě jednoduché; ženy potřebují k dosažení orgasmu delší dobu než muži a muži by zase pro změnu uvítali delší výdrž, tedy i pozdější ejakulaci.

Základní problém je v tom, že vy a vaše partnerka potřebujete k tomu, abyste dosáhli vyvrcholení, zásadně odlišnou dobu.

Podle výzkumu z letošního roku, jehož výsledky byly zveřejněny v Royal Society Journal, potřebují ženy k dosažení orgasmu v průměru dvanáct minut. Průměrnému muži však stačí k ejakulaci dvě a půl minuty.

Jen pro zajímavost, průměrný ženský orgasmus trvá, podle vědců, deset až patnáct vteřin, zatímco mužské vyvrcholení pouhých šest.

Ať žije masturbace

Z toho všeho vyplývá, že se vaše ideální délka sexu může od té, po níž touží vaše partnerka, značně lišit. Pokud potřebujete sladit své potřeby, velmi pravděpodobně budete hledat způsoby, jak svou výdrž při sexu prodloužit. Pomoci vám může i vhodně zvolená poloha při sexu: například při takzvané poloze lžic (kdy vy i partnerka ležíte na boku) není průnik tak hluboký a ejakulace přichází později.

Jak je to v Česku

Podle výzkumu, který provedl sexuolog Petr Weiss a jehož výsledky byly zveřejněny v roce 2009, se Češi milují průměrně dvakrát týdně a průměrná délka pohlavního styku činí čtrnáct minut. Stejnou dobu trvá i předehra.

Zkusit můžete i takzvané Kegelovy cviky, při nichž budete střídavě stahovat a povolovat pánevní svaly. Jedná se o stejnou skupinu svalů, jaké zatínáte, když chcete přerušit proud moči. Zatnuté byste je měli udržet po dobu deseti sekund, poté na stejně dlouhou dobu povolit a opět zatnout. Sadu po deseti opakováních byste měli praktikovat alespoň pětkrát denně, abyste na sobě pozorovali výsledky. Při sexu potom budete, podle odborníků, schopni stáhnout svaly pánevního dna a oddálit tak ejakulaci.

Účinnou metodou, která vám pomůže vydržet déle a již doporučují odborníci, je také pravidelná masturbace. Nejenže zvýšením frekvence sexuální aktů (ať už půjde o heterosexuální styk nebo masturbaci) snížíte pravděpodobnost předčasné ejakulace, navíc se naučíte znát své tělo a jeho reakce. Při sexu ho poté budete moci lépe ovládat.

Autor:




Nejčtenější

Deprese může být přínosem, pokud se s ní naučíme zacházet.
Nový pohled na depresi. Dává nám šanci vybrat si lepší cíle

Je závažnou psychickou poruchou, doslova bere chuť k životu. Pohlížet na ni pouze jako na vadu však může být ošidné. Psychologové mění pohled na depresi. Podle...  celý článek

Pinned Down
VIDEO: Když Taliban útočí. Dokument ukázal boj očima vojáků

Úkol zněl zdolat dvě stě metrů a prozkoumat jeskyně. Reputace oblasti však nelhala, americké vojáky při obhlížení terénu překvapila talibanská střelba. Další...  celý článek

Dobrou chuť. Děti mají manželé Bridgesovi odrostlé, dům jim bez nich přišel...
VIDEO: Bizon jako domácí mazlík má svůj pokoj s televizí a místo u stolu

Má vlastní pokoj, rád se prý dívá na kreslené filmy, byl na svatbě za svědka svému živiteli a jednou ho málem zabil. Život s ním není jednoduchý, váží přes 1...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.