Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Šťastný život zaručí spíše dobrý spánek a sex než peníze, říká studie

aktualizováno 
Dobré spaní, fajn sex, jistota pracovního místa, zdraví blízkých příbuzných a dobré svazky s komunitou kolem nás. Spokojený život se pojí právě s tímto kvintetem faktorů. A vůbec nejdůležitější je kvalitní spánek. Tvrdí to studie Oxford Economics.

Spánek a sex je klíčem. Pro spokojený život jsou zásadními faktory, tvrdí studie. | foto: Profimedia.cz

Instituce napojená na Oxfordskou univerzitu provedla unikátní výzkum s National Centre for Social Research a k ruce si kromě více než osmi tisícovek britských mužů a žen vzala i nový indikátor životní spokojenosti (Wellbeing Index). Vycházel z otázek, které prozkoumávaly šedesátku odlišných aspektů životů respondentů.

Nakonec vědci zařadili dobrovolníky podle jejich reakcí na škálu od nuly, která znamenala absolutní nedostatek spokojenosti, do stovky, která byla vyhrazena pro nejspokojenější životy.

Většina respondentů se přitom usadila mezi hodnotami 55 a 75. Dvacet procent dobrovolníků dosáhla na nejvyšší skupinu, která se pyšnila hodnotou 72 až 92. Přesný průměr pak sahá k 62,2.

S tím se však vědci samozřejmě nespokojili, ba co víc, právě od tohoto místa začíná být jejich studie, najdete ji na webu Oxford Economics, opravdu zajímavá. Předmětem jejich zkoumání se totiž stala otázka, na čem spokojený život závisí.

Jistota pracovního místa hraje roli, příjem ne

Nejprve hledali odpověď ve skupině faktorů, kterou nazvali „Kdo jsme?“. Zabývali se tedy tím, zda spokojený život souvisí s věkem, genderem, etnicitou nebo vzděláním. Zjistili, že z celé této skupiny hraje významnou roli pouze jeden jediný faktor, a tím je věk. Lidé starší pětapadesáti let, a především ti starší pětašedesáti, jsou přitom se svými životy výrazně spokojenější než mladší. A polovinu lidí, kteří se na stupnici životní spokojenosti dostali nad hodnotu 65, tam podle vědců vynesl právě a pouze jejich věk.

Proto vědci pozornost zaměřili směrem určeným otázkou „Jak žijeme?“. Ta zahrnovala celkem osmnáct faktorů seskupených do šesti oblastí, mezi nimiž nescházely finance, zdraví, sociální prostředí, vztahy, životní styl a svazky v rámci společenství. A analýza výsledků vynesla několik překvapení.

Mnohé totiž zaskočí, že výše příjmu s životní spokojeností souvisí jen nevýrazně, zdaleka nepatří mezi nejvlivnější proměnné. Stoupla-li by průměrnému Britovi mzda o padesát procent, poskočil by na stupnici směrem vzhůru o pouhou polovinu procentního bodu.

Naproti tomu velkou roli má kvalitní spánek, podle autorů studie je vůbec nejsilnějším indikátorem spokojenosti, který kontroluje další faktory. Většina z těch respondentů, kteří vykázali nejvyšší skóre indexu spokojenosti, prohlásila, že se po spánku cítí odpočatá v 60 procentech případů. Naopak ti, kteří okupovali spodních dvacet procent umístění na žebříčku, se odpočatě cítilo jen výjimečně nebo nikdy.

Do pětice vlivných faktorů patří i kvalitní sex. Právě respondenty, kteří byli se svým sexuálním životem spokojeni, najdeme na špici žebříčku životní spokojenosti. Na jeho vrcholku se ke spokojenému sexu přihlásilo 63 procent lidí, zatímco v celé populaci to mohlo tvrdit jen 35 procent respondentů, upřesňuje server independent.co.uk.

Zatímco výše příjmu není příliš podstatná, materiální zakotvení naší existence význam má: klid, a tudíž spokojenost nese do našich životů jistota pracovního místa. Mezi těmi, kdo došplhali na žebříčku spokojenosti nejvýš, se 43 procent chlubilo velmi vysokým bezpečím pracovního místa.

Kvinteto uzavírá zdraví blízkých příbuzných a těsnost vazeb v komunitě. Typická osoba konverzuje se sousedy pouze jednou či dvakrát do měsíce. Jenže ve skupině z čela žebříčku životní spokojenosti si se sousedy povídá téměř 70 procent respondentů jednou dvakrát týdně, dodává server Business Insider.

„Analýza odhaluje, že ve světě, který nebyl nikdy propojenější, než je dnes, zůstává bohatství našich vztahů a podpůrných sítí největšími určujícími činiteli toho, jak se cítíme. A je to oblast našich životů, v níž můžeme konat a provést změnu,“ cituje list Huffington Post Iana Mulheirna z Oxford Economics. (Ostatně, význam vztahů s bližními pro životní spokojenost potvrdil i tento výzkum Roberta Waldingera z Harvardu)

Autoři studie cítí potřebu připomenout, které faktory se spokojeným životem nesouvisejí. Roli například nehraje, zda respondenti bydleli ve vlastním domě, nebo zda byli podnájemníky. Podobně není podstatné množství volného času a ani doba, kterou trávili na sociálních sítích. Výzkumníci mají v plánu tutéž skupinu respondentů zpovídat každých šest měsíců.

Autoři:




Nejčtenější

Uhlazení, usměvaví, plní slibů. Přesto se u velké části lidí lákání politiků k...
Sousedé se dozví, že nevolíte: triky, jak dostat lidi k volbám

Rekrutování po telefonu, slibování vysoké volební účasti, apelování na to, že volič je privilegovaná funkce i negativní kampaně proti politickým oponentům....  celý článek

Přepracovaná, tedy na vzestupu. Úspěšnost je ve Spojených státech spojovaná s...
Chvála práce do úmoru. V Americe je známkou úspěchu, tvrdí studie

Ještě před dvaceti lety bylo ve Spojených státech bohatství symbolizované volným životním stylem, vlastně nepracováním. Dnes je spojováno s flexibilní prací a...  celý článek

Štastní přátelé zvyšují šance na vaše vlastní štěstí, říká studie.
Dobrá nálada je nakažlivá, říká studie. Ale špatná taky, dodává

Mít kolem sebe veselé lidi má výhodu. Dobrá nálada je totiž přenositelná. Jenž ta špatná taky. Melancholickým přátelům však vale přesto nedávejte, do deprese...  celý článek

Další z rubriky

Ladislav Dvořák připravuje rakev na kremaci
VIDEO: Pálení těla a mletí popela. Navštívili jsme zákulisí krematoria

Když přijde topič motolského krematoria Ladislav Dvořák ráno do práce, podívá se na seznam. V něm vidí časy a u každého přiřazené jméno. Jde o jakýsi jízdní...  celý článek

Přepracovaná, tedy na vzestupu. Úspěšnost je ve Spojených státech spojovaná s...
Chvála práce do úmoru. V Americe je známkou úspěchu, tvrdí studie

Ještě před dvaceti lety bylo ve Spojených státech bohatství symbolizované volným životním stylem, vlastně nepracováním. Dnes je spojováno s flexibilní prací a...  celý článek

Štastní přátelé zvyšují šance na vaše vlastní štěstí, říká studie.
Dobrá nálada je nakažlivá, říká studie. Ale špatná taky, dodává

Mít kolem sebe veselé lidi má výhodu. Dobrá nálada je totiž přenositelná. Jenž ta špatná taky. Melancholickým přátelům však vale přesto nedávejte, do deprese...  celý článek

Kočárky, které přežijí i dva raubíře.
Kočárky, které přežijí i dva raubíře.

Přečtěte si recenze kočárků na eMimino.cz a vyberte ten nejlepší.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.