Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Šťastný život zaručí spíše dobrý spánek a sex než peníze, říká studie

aktualizováno 
Dobré spaní, fajn sex, jistota pracovního místa, zdraví blízkých příbuzných a dobré svazky s komunitou kolem nás. Spokojený život se pojí právě s tímto kvintetem faktorů. A vůbec nejdůležitější je kvalitní spánek. Tvrdí to studie Oxford Economics.

Spánek a sex je klíčem. Pro spokojený život jsou zásadními faktory, tvrdí studie. | foto: Profimedia.cz

Instituce napojená na Oxfordskou univerzitu provedla unikátní výzkum s National Centre for Social Research a k ruce si kromě více než osmi tisícovek britských mužů a žen vzala i nový indikátor životní spokojenosti (Wellbeing Index). Vycházel z otázek, které prozkoumávaly šedesátku odlišných aspektů životů respondentů.

Nakonec vědci zařadili dobrovolníky podle jejich reakcí na škálu od nuly, která znamenala absolutní nedostatek spokojenosti, do stovky, která byla vyhrazena pro nejspokojenější životy.

Většina respondentů se přitom usadila mezi hodnotami 55 a 75. Dvacet procent dobrovolníků dosáhla na nejvyšší skupinu, která se pyšnila hodnotou 72 až 92. Přesný průměr pak sahá k 62,2.

S tím se však vědci samozřejmě nespokojili, ba co víc, právě od tohoto místa začíná být jejich studie, najdete ji na webu Oxford Economics, opravdu zajímavá. Předmětem jejich zkoumání se totiž stala otázka, na čem spokojený život závisí.

Jistota pracovního místa hraje roli, příjem ne

Nejprve hledali odpověď ve skupině faktorů, kterou nazvali „Kdo jsme?“. Zabývali se tedy tím, zda spokojený život souvisí s věkem, genderem, etnicitou nebo vzděláním. Zjistili, že z celé této skupiny hraje významnou roli pouze jeden jediný faktor, a tím je věk. Lidé starší pětapadesáti let, a především ti starší pětašedesáti, jsou přitom se svými životy výrazně spokojenější než mladší. A polovinu lidí, kteří se na stupnici životní spokojenosti dostali nad hodnotu 65, tam podle vědců vynesl právě a pouze jejich věk.

Proto vědci pozornost zaměřili směrem určeným otázkou „Jak žijeme?“. Ta zahrnovala celkem osmnáct faktorů seskupených do šesti oblastí, mezi nimiž nescházely finance, zdraví, sociální prostředí, vztahy, životní styl a svazky v rámci společenství. A analýza výsledků vynesla několik překvapení.

Mnohé totiž zaskočí, že výše příjmu s životní spokojeností souvisí jen nevýrazně, zdaleka nepatří mezi nejvlivnější proměnné. Stoupla-li by průměrnému Britovi mzda o padesát procent, poskočil by na stupnici směrem vzhůru o pouhou polovinu procentního bodu.

Naproti tomu velkou roli má kvalitní spánek, podle autorů studie je vůbec nejsilnějším indikátorem spokojenosti, který kontroluje další faktory. Většina z těch respondentů, kteří vykázali nejvyšší skóre indexu spokojenosti, prohlásila, že se po spánku cítí odpočatá v 60 procentech případů. Naopak ti, kteří okupovali spodních dvacet procent umístění na žebříčku, se odpočatě cítilo jen výjimečně nebo nikdy.

Do pětice vlivných faktorů patří i kvalitní sex. Právě respondenty, kteří byli se svým sexuálním životem spokojeni, najdeme na špici žebříčku životní spokojenosti. Na jeho vrcholku se ke spokojenému sexu přihlásilo 63 procent lidí, zatímco v celé populaci to mohlo tvrdit jen 35 procent respondentů, upřesňuje server independent.co.uk.

Zatímco výše příjmu není příliš podstatná, materiální zakotvení naší existence význam má: klid, a tudíž spokojenost nese do našich životů jistota pracovního místa. Mezi těmi, kdo došplhali na žebříčku spokojenosti nejvýš, se 43 procent chlubilo velmi vysokým bezpečím pracovního místa.

Kvinteto uzavírá zdraví blízkých příbuzných a těsnost vazeb v komunitě. Typická osoba konverzuje se sousedy pouze jednou či dvakrát do měsíce. Jenže ve skupině z čela žebříčku životní spokojenosti si se sousedy povídá téměř 70 procent respondentů jednou dvakrát týdně, dodává server Business Insider.

„Analýza odhaluje, že ve světě, který nebyl nikdy propojenější, než je dnes, zůstává bohatství našich vztahů a podpůrných sítí největšími určujícími činiteli toho, jak se cítíme. A je to oblast našich životů, v níž můžeme konat a provést změnu,“ cituje list Huffington Post Iana Mulheirna z Oxford Economics. (Ostatně, význam vztahů s bližními pro životní spokojenost potvrdil i tento výzkum Roberta Waldingera z Harvardu)

Autoři studie cítí potřebu připomenout, které faktory se spokojeným životem nesouvisejí. Roli například nehraje, zda respondenti bydleli ve vlastním domě, nebo zda byli podnájemníky. Podobně není podstatné množství volného času a ani doba, kterou trávili na sociálních sítích. Výzkumníci mají v plánu tutéž skupinu respondentů zpovídat každých šest měsíců.

Autoři:


Nejčtenější

Chci karavan a zběsilé jízdy po světě, říká MOgirl Dreya

Jsem sarkastická a tvrdohlavá, říká MOgirl Dreya.

Sarkastická, tolerantní a empatická, ale též tvrdohlavá a zbrklá. Tak se vidí MOgirl Dreya.

Lobotomii v USA podstoupilo 40 tisíc lidí. Ničila životy

Walter Freeman a James Watts přinesli lobotomii do Spojených států. Postup...

Byly to nešetrné zákroky bez sterilních podmínek. Profesor Walter Freeman jich zvládl desítky týdně. Byl showman,...



VIDEO: Seriál Jiné tváře lásky vás provede světem prostituce v Česku

Koncem devadesátých let bylo Česko rájem prostituce. Dnes počty prodejných žen...

Každý den je v Česku připraveno prodávat své tělo v průměru na deset tisíc žen. „Škála je velká. Od holek bez dokončené...

Stelete si postel? Máte víc sexu i přátel, tvrdí výzkum

Naše ranní ložnicové návyky o nás prozradí víc, než myslíme, tvrdí studie.

Jako by ostrým řezem dělil společnost na dvě opravdu odlišné skupiny. Jako by to nebyl jen pouhý ranní návyk. S tím,...

Siláci tahali kamion, zvedali auta. Českým mistrem se stal Jiří Tkadlčík

Je to jednoručka, ale jiná, než jakou znáte z fitka.

Má četné mezinárodní úspěchy, je legendou českých strongmanů, proto byl favoritem. Oprávněně. Jiří Tkadlčík první český...

Další z rubriky

Tam dole máte narkotický pocit, říká extrémní potápěč Guillaume Néry

Hlubkové potápění pro Néryho znamená především objevování. Limitů těla, které...

První nádech poté, kdy se dostane z hlubiny zpět nad hladinu, miluje. Plíce, předtím extrémně smrštěné, se roztáhnou,...

Poklad! Zlato a stříbro z vraku musel Alex Storm osm měsíců tajit

Alex Storm, hledač pokladů z potopených lodí

Tisíce zlatých a stříbrných mincí vynášeli z oceánského dna dvacet dní. Byl to poklad jako z pohádky. Následujících osm...

Lobotomii v USA podstoupilo 40 tisíc lidí. Ničila životy

Walter Freeman a James Watts přinesli lobotomii do Spojených států. Postup...

Byly to nešetrné zákroky bez sterilních podmínek. Profesor Walter Freeman jich zvládl desítky týdně. Byl showman,...

Najdete na iDNES.cz