Jak na kvalitní erekci: pijte červené víno a jezte citrusy

aktualizováno 
Je to prý tak snadné. Stačí si pravidelně dopřávat sklenku červeného vína a jíst citrusy či černý rybíz. Z hlediska sexuálního života jsou to totiž superpotraviny, a to díky flavonoidům, na něž jsou bohaté. Tvrdí to nový výzkum.

Červené víno si se sexuálním životem podle vědců rozumí, dopřeje vám prý kvalitní erekci. | foto: Profimedia.cz

Počet jeho účastníků přitom dává jeho zjištěním hodnověrnost, podílelo se na něm totiž přes 50 tisíc mužů. Vědci z Harvardu a University of East Anglia je sledovali po tři desetiletí, začali v roce 1986, každé čtyři roky u nich zjišťovali jejich jídelníček. A samozřejmě, vyzvídali, jak jsou na tom se sexuálním životem, přesněji se schopností dosáhnout erekce a udržet ji.

Aby vyčistili stůl, vědci zohlednili celou řadu faktorů, které mohli vstupní data ovlivňovat. Vzali v úvahu, zda dotyčný kouří, kolik váží, zda se věnuje fyzické aktivitě, pije-li kávu a jaké množství. Zjistili, že více než třetina respondentů vyjevila, že trpí erektilní dysfunkcí.

Když výzkumníci porovnali sexuální kondici dobrovolníků s jejich jídelníčkem, odhalili souvislost. Poruchy s erekcí se totiž vyhýbaly těm pánům, kteří konzumovali jídlo a pití bohaté na flavonoidy, látky s antioxidačním působením a protizánětlivými účinky. Věda již dávno ví, že flavonoidy snižují nebezpečí mnoha zdravotních potíží včetně cukrovky a kardiovaskulárních nemocí, studie však doložila, že si dokážou vyšlápnout i na poruchy erekce.

Flavonoidů existuje na šedesát druhů, tento výzkum se zaměřil na šest z nich, aby detekoval tři, které nejvíce prospívají kvalitní erekci. Nepřáteli erektilní dysfunkce je antokyan, flavanon a flavon. První z nich najdeme v třešních, ostružinách, brusinkách, černém rybízu, ředkvičkách a červeném vínu, dvě ostatní látky v citrusových plodech.

„Muži, kteří konzumují pravidelně potravu bohatou na uvedené flavonoidy, měli o deset procent nižší riziko, že budou trpět erektilní dysfunkcí. Jde-li o množství, mluvíme jen o nkolika porcích týdně,“ uvedl Aedin Cassidy z University of East Anglia. Vůbec nejlépe na tom byli páni, kteří vysoký příjem flavonoidů kombinovali s fyzickou aktivitou, ti si z rizika onemocnění erektilní dysfunkcí odřízli plných jednadvacet procent. Abychom přitom získali obraz o rozšíření erektilních obtíží z nadhledu, dodejme, že jimi podle odhadů trpí 33 až 52 procent mužů středního věku.

Podle Cassidyho je jejich práce první studií, která zkoumala souvislost mezi příjmem flavonoidů a erektilní dysfunkcí.

Server health.com doplňuje, že flavonoidy mohou kvalitní erekci prospívat díky tomu, že chrání zdravé cévy, prospívají jejich funkci a snižují krevní tlak. Podle urologa Drogo Montagueho může být totiž erektilní dysfunkce poslem, který ohlašuje, že tělo bojuje s cévní chorobou. „Má-li muž erektilní dysfunkci, může již mít potíže s věnčitými tepnami, sdělil serveru.

Jeho kolega Bruce Gilbert z newyorského Arthur Smith Institute for Urology však dodává, že na dobrém sexuální zdraví respondentů studie se mohl podepsat jejich obecně zdravý životní styl. Tvrdí totiž že ti účastníci výzkumu, kteří konzumovali hodně flavonoidů, byli též těmi, kdo v menší míře kouřili a větší cvičili.

Autoři:


Nejčtenější

Kruté metody poprav: ušlapání slonem a řezání zaživa

Lyngchi bylo jedním z nejnehumánnějších způsobů poprav, které historie přinesla.

Trest smrti je z principu definitivní záležitost. V leckterých společnostech se však nezdál dostatečně uspokojivý....

Studie o intimním životě mužů: první sex mají v průměru v 18 letech

První se si muži dopřávají v průměru v osmnácti letech, tvrdí výzkum.

Trvala po dva roky a vědci při ní vyzpovídali přes 12 tisíc mužů. Zajímal je jejich vstup do sexuálního života, jejich...



Agentka Fifi: kráska sváděla britské agenty, aby je prověřila

Byla krásná a provokativní. Marie Christine Chilverová byla pro roli svůdné...

V Británii je vyškolili, naučili šifrovat a slídit. Po technické stránce byli špioni vybaveni na výtečnou, až při...

VIDEO: Různé tváře orgasmu. Jinak vypadá v Evropě a jinak v Asii

Zřetelné výrazy obličeje interpretují bolest i potěšení napříč kulturami.

Bolest se do našich tváří vpisuje docela stejně, bez ohledu na to, z které části planety jsme. Orgasmus však nikoli. My...

Extrémní gastronomie: syrový mořský červ připomíná neklidný penis

Na pohled je to podivný tvor, způsob jeho konzumace bývá ještě bizarnější,...

Při procházce jihokorejským tržištěm je nepřehlédnete. Kádě s jejich bledě růžovými tělíčky přitahují pozornost. Na...

Další z rubriky

OBRAZEM: Těla jako plátna. V Londýně se konal festival tetování

Někteří měli na těle víc inkoustových ploch než míst nedotčených tetováním....

Někteří měli na těle víc inkoustových ploch než míst nedotčených tetováním. Mnozí další ho doplnili modifikacemi...

Agentka Fifi: kráska sváděla britské agenty, aby je prověřila

Byla krásná a provokativní. Marie Christine Chilverová byla pro roli svůdné...

V Británii je vyškolili, naučili šifrovat a slídit. Po technické stránce byli špioni vybaveni na výtečnou, až při...

Nezapomeňte zabít psíka: proč Britové kvůli válce vraždili mazlíčky

Británie své mazlíčky nejen masakrovala. Když panika opadla, přišla řada i na...

Veterináři měli kvůli druhé světové válce ve Velké Británii plné ruce práce. A byla to chmurná práce. Utráceli domácí...



Najdete na iDNES.cz