Počet jeho účastníků přitom dává jeho zjištěním hodnověrnost, podílelo se na něm totiž přes 50 tisíc mužů. Vědci z Harvardu a University of East Anglia je sledovali po tři desetiletí, začali v roce 1986, každé čtyři roky u nich zjišťovali jejich jídelníček. A samozřejmě, vyzvídali, jak jsou na tom se sexuálním životem, přesněji se schopností dosáhnout erekce a udržet ji.
Aby vyčistili stůl, vědci zohlednili celou řadu faktorů, které mohli vstupní data ovlivňovat. Vzali v úvahu, zda dotyčný kouří, kolik váží, zda se věnuje fyzické aktivitě, pije-li kávu a jaké množství. Zjistili, že více než třetina respondentů vyjevila, že trpí erektilní dysfunkcí.
Když výzkumníci porovnali sexuální kondici dobrovolníků s jejich jídelníčkem, odhalili souvislost. Poruchy s erekcí se totiž vyhýbaly těm pánům, kteří konzumovali jídlo a pití bohaté na flavonoidy, látky s antioxidačním působením a protizánětlivými účinky. Věda již dávno ví, že flavonoidy snižují nebezpečí mnoha zdravotních potíží včetně cukrovky a kardiovaskulárních nemocí, studie však doložila, že si dokážou vyšlápnout i na poruchy erekce.
Flavonoidů existuje na šedesát druhů, tento výzkum se zaměřil na šest z nich, aby detekoval tři, které nejvíce prospívají kvalitní erekci. Nepřáteli erektilní dysfunkce je antokyan, flavanon a flavon. První z nich najdeme v třešních, ostružinách, brusinkách, černém rybízu, ředkvičkách a červeném vínu, dvě ostatní látky v citrusových plodech.
„Muži, kteří konzumují pravidelně potravu bohatou na uvedené flavonoidy, měli o deset procent nižší riziko, že budou trpět erektilní dysfunkcí. Jde-li o množství, mluvíme jen o nkolika porcích týdně,“ uvedl Aedin Cassidy z University of East Anglia. Vůbec nejlépe na tom byli páni, kteří vysoký příjem flavonoidů kombinovali s fyzickou aktivitou, ti si z rizika onemocnění erektilní dysfunkcí odřízli plných jednadvacet procent. Abychom přitom získali obraz o rozšíření erektilních obtíží z nadhledu, dodejme, že jimi podle odhadů trpí 33 až 52 procent mužů středního věku.
Podle Cassidyho je jejich práce první studií, která zkoumala souvislost mezi příjmem flavonoidů a erektilní dysfunkcí.
Server health.com doplňuje, že flavonoidy mohou kvalitní erekci prospívat díky tomu, že chrání zdravé cévy, prospívají jejich funkci a snižují krevní tlak. Podle urologa Drogo Montagueho může být totiž erektilní dysfunkce poslem, který ohlašuje, že tělo bojuje s cévní chorobou. „Má-li muž erektilní dysfunkci, může již mít potíže s věnčitými tepnami, sdělil serveru.
Jeho kolega Bruce Gilbert z newyorského Arthur Smith Institute for Urology však dodává, že na dobrém sexuální zdraví respondentů studie se mohl podepsat jejich obecně zdravý životní styl. Tvrdí totiž že ti účastníci výzkumu, kteří konzumovali hodně flavonoidů, byli též těmi, kdo v menší míře kouřili a větší cvičili.
