Diskuze
Proč se vám vyplatí zhubnout: odměnou bude lepší spánek i sex
Děkujeme za pochopení.
M57a73r39t25i77n 78P63r23o16k43o39p
Těch odměn je více. Já nabral váhu před více než deseti lety a neměl jsem motivaci něco s tím dělat. No a pak jsem v lednu změnil svůj postoj (a nešlo o předsevzetí). K obědu jen drůbež, nebo ryba a příloha čerstvá zelenina, nebo jen zeleninový salát. Večeře lehká a hlavně hned po práci a pak už nic. A během dne hodně pít vodu. První týden to byl boj. Ignorovat jitrnice, či řízečky v jídelně byl nadlidský úkol a večer jsem doma umíral hlady. Ale pak se to změnilo. Ze 105 kg jsem se dostal na 96. Koupil jsem o číslo menší kalhoty a už mi plandají. Kolegové začali s obdivem. Prý jsem omládl, úbytku váhy si všimli všichni. Z počátečních vtípků na stravu je náhle obdiv. Začalo mě následovat pár kolegů. Sám se cítím mnohem lépe. Doporučuji najít si motivaci! Jo a je fůra zdravých netučných jídel, která skvěle chutnají!
L25e94n35a 49P20á84t24k42o59v13á
tak to gratuluju, ale abyste to zase nepřehnal. Záleží jak jste vysoký ,ale obecně je chlap 96 kilo fakt pěknej chlap. To býval kdysy například Dalibor Gondík taky a dneska co zhubl vypadá jako nemocnej
M28a94r29t94i23n 48P83r59o34k93o70p
Mám 190 cm a 105 kg už bylo pěkný břicho :-)
O12n59d29ř25e61j 68Š58i69n80d49l90e98r
No nevím. Já mám při 179cm 90kg přesně a pořád mi i při nadprůměrné muskulatuře přetéká teřich přes opasek.
L75e11n76a 64P80á77t65k97o38v77á
tak otec míval 190cm a 95kil a ženský na něj letěly. Tak je pravda že fyzicky pracoval takže měl svaly a nic se netřepalo
Když muži ztrácejí půdu pod nohama. Proč dnes přestávají mít rádi ženy
Premium Mladíkům lezou ženy na nervy. Nemají je rádi. Ve srovnání s předešlými generacemi se s nimi méně...
Jak zlepšit sex v dlouhodobém vztahu. Vášeň má zajistit prostý plán
Potkává to i šťastné svazky. Navzdory vzájemné náklonnosti, respektu a lásce po letech vyhasne...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se....
Chlapy ničí poměřování pindíků. Pak jdou za mnou, říká trenér a mentor
Jeho klienti netouží po obřích svalech, mají spíše už dost neustálého „poměřování pindíků“. Tlaku...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních
Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...
Ztroskotali, ale nechovali se tak. Kurážní Angličané zamotali Španělům hlavy
Premium Přišel o loď, skončil se svou posádkou na ostrově. Jenže se nechoval jako muž v potížích. Kapitán...
Jak zlepšit sex v dlouhodobém vztahu. Vášeň má zajistit prostý plán
Potkává to i šťastné svazky. Navzdory vzájemné náklonnosti, respektu a lásce po letech vyhasne...
Když muži ztrácejí půdu pod nohama. Proč dnes přestávají mít rádi ženy
Premium Mladíkům lezou ženy na nervy. Nemají je rádi. Ve srovnání s předešlými generacemi se s nimi méně...
Moc hluboko, už bys byl na kosti! Petr Vydra se na kurzu chopil tatérské jehly
Premium „Špatný sklon,“ upozorní mě lektorka Kateřina, když se snažím o rovnou linii a správnou hloubku, do...
Financial Controller (A12540)
AURES Holdings a.s.
Praha