Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Jak oddálit vyvrcholení? Zkuste tantrický sex

aktualizováno 
Prodlužované milování, stupňované vzrušení, oddálení ejakulace a ve finále orgasmus síly tornáda. A třeba ne jen jeden. Zveme vás na začátečnickou lekci tantrického sexu. Jeho základem je trpělivost a odmění se vám intenzivním prožitkem, díky němuž vám bude předchozí intimní život připadat nudný.

Dívejte se do očí, sladíte tak společné prožívání intimních chvil | foto: Profimedia.cz

Tantra vznikla před šesti tisíci lety v Indii a na rozdíl Kámasútry se nezabývá sexuálními pozicemi. Pracuje především s energií. Nabízí znovuobjevení sexuální intimity skrze spojení mužského a ženského principu. Sex je tantrou vnímán jako rozšíření vědomí a provázání mužského a ženského principu v jeden harmonický celek.

Pokud si dovolíme velké zjednodušení, měli byste být díky ní schopni odpoutat se od nejnižších pudů a prodloužit a zesílit svou extázi. Při "běžném" milování ženy potřebují, aspoň podle výzkumů, přibližně dvakrát delší dobu než muži k tomu, aby dosáhly vyvrcholení. V okamžiku, kdy průměrný muž ejakuluje, se tak většina žen začíná teprve rozehřívat. Tantrický sex se snaží k vyvrcholení spět extrémně pomalu, aby se potřeby muže a ženy měly čas sladit. Pokročilí by potom měli být schopni prožít několik orgasmů v rámci jednoho milování.

Abyste však mohli čerpat z bohaté tantrické pokladnice, nemusíte nutně inklinovat k východním filozofiím či zvládat pokročilou meditaci. Tantra má co nabídnout i začátečníkům, kteří zkrátka chtějí obohatit svůj sexuální život o netradiční zážitky.

Zírejte si do očí

Základem tantrického sexu je dostatek času. Udělejte si ho na sebe minimálně jednou týdně a vyčleňte si alespoň hodinu, kdy se budete věnovat jen jeden druhému a kdy vás nebude nic a nikdo rušit.

Základní pravidlo tantrického sexu zní: nikam nespěchat.

Vytvořte si soukromé erotické rituály, které povzbudí vaši smyslnost. Můžete například jeden druhého krmit pouze rukama, dopřát si vzájemnou masáž nebo si vychutnávat sklenku vína zcela nazí. Záleží na vašich osobních preferencích a fantazii. Smyslem rituálu je zklidnit se a naladit mysl na nadcházející erotické prožitky.

Pro zklidnění můžete vyzkoušet i následující cvičení. Posaďte se proti sobě s překříženýma nohama. Položte si ruce na kolena dlaněmi vzhůru a zadívejte se jeden druhému do očí. Snažte se vnímat svůj dech, který by měl být klidný a hluboký. Nadechujte se pomalu nosem a vydechujte ve stejném rytmu ústy. Snažte se mít oči co nejvíc rozevřené a soustřeďte se na oči své partnerky. I když si možná zpočátku budete připadat mírně řečeno zvláštně, intenzivní zrakový kontakt je pro vybudování si intimity základem. Pokuste se ho udržet minimálně deset minut.

PŘEČTĚTE SI, CO MŮŽE LEPŠÍMU SEXU NABÍDNOUT JÓGA

Poté začněte pokrývat obličej, krk a ramena své partnerky jemnými polibky. Snažte si vychutnat každý dotyk a pomalu stupňovat vzrušení. Speciální pozornost věnujte svému dechu. Rychlé dýchání váš orgasmus urychlí, zatímco pomalý, dlouhý a hluboký dech vás bude přibližovat k vyvrcholení pomalu a pozvolně.

Pokud se někdy dopracujete k pokročilejšímu stupni, zkuste se se svou partnerkou sladit a zatímco ona vydechuje, vy se nadechujte. Pomůže vám to soustředit se jeden na druhého ještě víc.

Stupňované milování

Tantrický sex rozlišuje mezi orgasmem a ejakulací. Ačkoli se obojí ve většině případů odehrává ve stejný okamžik, muži jsou schopni dosáhnout vyvrcholení bez ejakulace. Tím, že se naučíte kontrolovat svou ejakulaci, budete moci prožít celou sérii "miniorgasmů".

Tantrický sex

V oddálení ejakulace vám pomohou posílené svaly pánevního dna. Vynikajícím prostředkem k jejich procvičení jsou takzvané Kegelovy cviky. Zatněte svaly tak, jako byste chtěli přerušit proud moči, vydržte několik sekund a poté povolte. Když budete vytrvalí a budete cvičit pravidelně, dokážete ejakulaci oddálit právě zapojením této svalové skupiny.

Vzrušení stupňujte velmi zvolna. Jestliže máte skutečně dostatek času a můžete tantrickému sexu věnovat i několik dní, první den si zakažte veškeré dotyky a pouze se dívejte jeden na druhého. Druhý den se můžete začít líbat, třetí den zapojte doteky (ale vyhýbejte se genitáliím), čtvrtý den můžete přidat i doteky na intimních partiích a pátý den dospět k finální tečce v podobě soulože.

Podobný postup je však samozřejmě aplikovatelný i na mnohem kratší časový úsek. Základem je ale vždy pomalu stupňované vzrušení a co nejdéle odkládaná ejakulace.

Dotýkejte se, milujte a v okamžiku, kdy ucítíte, že se vaše vzrušení vymyká kontrole, na okamžik zvolněte, zatněte svaly pánevního dna a zhluboka dýchejte. Představujte si, že energii nahromaděnou v penisu odvádíte pryč do zbytku těla. Až nad svým tělem opět získáte kontrolu, pokračujte v milování. Získáte-li v této technice praxi a budete-li schopni svou ejakulaci oddálit, bude vaše vyvrcholení mnohem intenzivnější.

Autor:




Nejčtenější

Velká podívaná. Poprava českých pánů v roce 1621 byla událostí. A v jejím...
Jan Mydlář byl celebritou mezi katy a psaly se o něm romány

Byl zámožným a váženým vlastníkem tří domů, ovšem jeho prací bylo mučení a popravy. Nejznámější český kat Jan Mydlář se narodil před 445 lety. Ostří jeho...  celý článek

Neměl žádnou politickou moc a jeho „vliv“ spočíval na tom, že bavil San...
Norton I.: zapomenutý příběh císaře Spojených států

Po dvě desetiletí bylo v devatenáctém století San Francisco sídelním městem císaře Nortona I., na jehož vládu vlídné ruky místní vzpomínají dodnes. Jeho příběh...  celý článek

Nejsou nároční a lidská velkoměsta jsou k nim navíc více než velkorysá. A...
Krysí apokalypsa: světová města se topí v záplavě hlodavců

V lidských metropolích najdou spoustu potravy i bezpočet bezpečných úkrytů. Jsou pro ně velmi pohostinným domovem. A rychle se v nich množí. Podle odhadů žije...  celý článek

Další z rubriky

Svět asexuálů je komplikovaný. Nechtějí sex, ale mívají sexuální fantazie.
Masturbaci a erotické fantazie znají i asexuálové, říká věda

Objektem výzkumů je zhruba jedno desetiletí a pořád o ní víme příliš málo. Poslední studie z magazínu Archives of Sexual Behavior podtrhuje, jak jsou naše...  celý článek

Předehra není méněcennou fází intimních hrátek, říká studie.
Klíčem k našemu uspokojení jsou doteky, polibky, vzkázaly ženy mužům

Zapomeňte na exotické sexuální praktiky, cirkusové polohy, neobvyklá místa. Zapamatujte si, že sex nerovná se pouze pohlavní akt. A nikdy neopomíjejte polibky,...  celý článek

Nejčastěji si z žen užívají orgasmu lesby.
Jak na ženský orgasmus: zajistí ho „zlaté trio“ praktik, říká věda

Nejčastěji si orgasmu užívají heterosexuální muži, nejhůře jsou na tom heterosexuální ženy. Unikátní americká studie zkoumala, jak štědré bývají sexuální...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.