Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Jak oddálit vyvrcholení? Zkuste tantrický sex

aktualizováno 
Prodlužované milování, stupňované vzrušení, oddálení ejakulace a ve finále orgasmus síly tornáda. A třeba ne jen jeden. Zveme vás na začátečnickou lekci tantrického sexu. Jeho základem je trpělivost a odmění se vám intenzivním prožitkem, díky němuž vám bude předchozí intimní život připadat nudný.

Dívejte se do očí, sladíte tak společné prožívání intimních chvil | foto: Profimedia.cz

Tantra vznikla před šesti tisíci lety v Indii a na rozdíl Kámasútry se nezabývá sexuálními pozicemi. Pracuje především s energií. Nabízí znovuobjevení sexuální intimity skrze spojení mužského a ženského principu. Sex je tantrou vnímán jako rozšíření vědomí a provázání mužského a ženského principu v jeden harmonický celek.

Pokud si dovolíme velké zjednodušení, měli byste být díky ní schopni odpoutat se od nejnižších pudů a prodloužit a zesílit svou extázi. Při "běžném" milování ženy potřebují, aspoň podle výzkumů, přibližně dvakrát delší dobu než muži k tomu, aby dosáhly vyvrcholení. V okamžiku, kdy průměrný muž ejakuluje, se tak většina žen začíná teprve rozehřívat. Tantrický sex se snaží k vyvrcholení spět extrémně pomalu, aby se potřeby muže a ženy měly čas sladit. Pokročilí by potom měli být schopni prožít několik orgasmů v rámci jednoho milování.

Abyste však mohli čerpat z bohaté tantrické pokladnice, nemusíte nutně inklinovat k východním filozofiím či zvládat pokročilou meditaci. Tantra má co nabídnout i začátečníkům, kteří zkrátka chtějí obohatit svůj sexuální život o netradiční zážitky.

Zírejte si do očí

Základem tantrického sexu je dostatek času. Udělejte si ho na sebe minimálně jednou týdně a vyčleňte si alespoň hodinu, kdy se budete věnovat jen jeden druhému a kdy vás nebude nic a nikdo rušit.

Základní pravidlo tantrického sexu zní: nikam nespěchat.

Vytvořte si soukromé erotické rituály, které povzbudí vaši smyslnost. Můžete například jeden druhého krmit pouze rukama, dopřát si vzájemnou masáž nebo si vychutnávat sklenku vína zcela nazí. Záleží na vašich osobních preferencích a fantazii. Smyslem rituálu je zklidnit se a naladit mysl na nadcházející erotické prožitky.

Pro zklidnění můžete vyzkoušet i následující cvičení. Posaďte se proti sobě s překříženýma nohama. Položte si ruce na kolena dlaněmi vzhůru a zadívejte se jeden druhému do očí. Snažte se vnímat svůj dech, který by měl být klidný a hluboký. Nadechujte se pomalu nosem a vydechujte ve stejném rytmu ústy. Snažte se mít oči co nejvíc rozevřené a soustřeďte se na oči své partnerky. I když si možná zpočátku budete připadat mírně řečeno zvláštně, intenzivní zrakový kontakt je pro vybudování si intimity základem. Pokuste se ho udržet minimálně deset minut.

PŘEČTĚTE SI, CO MŮŽE LEPŠÍMU SEXU NABÍDNOUT JÓGA

Poté začněte pokrývat obličej, krk a ramena své partnerky jemnými polibky. Snažte si vychutnat každý dotyk a pomalu stupňovat vzrušení. Speciální pozornost věnujte svému dechu. Rychlé dýchání váš orgasmus urychlí, zatímco pomalý, dlouhý a hluboký dech vás bude přibližovat k vyvrcholení pomalu a pozvolně.

Pokud se někdy dopracujete k pokročilejšímu stupni, zkuste se se svou partnerkou sladit a zatímco ona vydechuje, vy se nadechujte. Pomůže vám to soustředit se jeden na druhého ještě víc.

Stupňované milování

Tantrický sex rozlišuje mezi orgasmem a ejakulací. Ačkoli se obojí ve většině případů odehrává ve stejný okamžik, muži jsou schopni dosáhnout vyvrcholení bez ejakulace. Tím, že se naučíte kontrolovat svou ejakulaci, budete moci prožít celou sérii "miniorgasmů".

Tantrický sex

V oddálení ejakulace vám pomohou posílené svaly pánevního dna. Vynikajícím prostředkem k jejich procvičení jsou takzvané Kegelovy cviky. Zatněte svaly tak, jako byste chtěli přerušit proud moči, vydržte několik sekund a poté povolte. Když budete vytrvalí a budete cvičit pravidelně, dokážete ejakulaci oddálit právě zapojením této svalové skupiny.

Vzrušení stupňujte velmi zvolna. Jestliže máte skutečně dostatek času a můžete tantrickému sexu věnovat i několik dní, první den si zakažte veškeré dotyky a pouze se dívejte jeden na druhého. Druhý den se můžete začít líbat, třetí den zapojte doteky (ale vyhýbejte se genitáliím), čtvrtý den můžete přidat i doteky na intimních partiích a pátý den dospět k finální tečce v podobě soulože.

Podobný postup je však samozřejmě aplikovatelný i na mnohem kratší časový úsek. Základem je ale vždy pomalu stupňované vzrušení a co nejdéle odkládaná ejakulace.

Dotýkejte se, milujte a v okamžiku, kdy ucítíte, že se vaše vzrušení vymyká kontrole, na okamžik zvolněte, zatněte svaly pánevního dna a zhluboka dýchejte. Představujte si, že energii nahromaděnou v penisu odvádíte pryč do zbytku těla. Až nad svým tělem opět získáte kontrolu, pokračujte v milování. Získáte-li v této technice praxi a budete-li schopni svou ejakulaci oddálit, bude vaše vyvrcholení mnohem intenzivnější.

Autor:


Nejčtenější

Chci karavan a zběsilé jízdy po světě, říká MOgirl Dreya

Jsem sarkastická a tvrdohlavá, říká MOgirl Dreya.

Sarkastická, tolerantní a empatická, ale též tvrdohlavá a zbrklá. Tak se vidí MOgirl Dreya.

Lobotomii v USA podstoupilo 40 tisíc lidí. Ničila životy

Walter Freeman a James Watts přinesli lobotomii do Spojených států. Postup...

Byly to nešetrné zákroky bez sterilních podmínek. Profesor Walter Freeman jich zvládl desítky týdně. Byl showman,...



VIDEO: Seriál Jiné tváře lásky vás provede světem prostituce v Česku

Koncem devadesátých let bylo Česko rájem prostituce. Dnes počty prodejných žen...

Každý den je v Česku připraveno prodávat své tělo v průměru na deset tisíc žen. „Škála je velká. Od holek bez dokončené...

Stelete si postel? Máte víc sexu i přátel, tvrdí výzkum

Naše ranní ložnicové návyky o nás prozradí víc, než myslíme, tvrdí studie.

Jako by ostrým řezem dělil společnost na dvě opravdu odlišné skupiny. Jako by to nebyl jen pouhý ranní návyk. S tím,...

Siláci tahali kamion, zvedali auta. Českým mistrem se stal Jiří Tkadlčík

Je to jednoručka, ale jiná, než jakou znáte z fitka.

Má četné mezinárodní úspěchy, je legendou českých strongmanů, proto byl favoritem. Oprávněně. Jiří Tkadlčík první český...

Další z rubriky

Porno vyhledávají spokojené ženy a nešťastní muži, říká studie

Porno pro ženy není bezpečná práce, zejména zkraje, soudí bývalá pornoherečka...

Pro muže je konzumace pornografie útěkem od partnerských problémů, osamělosti, nesouladu. Ve světě internetových...

Nebezpečná masturbace: v Německu stojí život sto lidí ročně

Cesta za orgasmem může být i velmi nebezpečná.

V lékařských záznamech za sebou nechávají zápis „úmrtí kvůli autoerotice“. Ano, i touha po co nejintenzivnějším...

Já, ty a masturbátor. Nové zařízení umožní virtuální sex reálných lidí

Jedna z robotek firmy RealDoll. I ta vám může zprostředkovat virtuální sex.

Webkamera a na jedné straně živá placená modelka s vibrátorem, na druhé uživatel se sexuální robotkou a brýlemi pro...

Najdete na iDNES.cz