Jak oddálit vyvrcholení? Zkuste tantrický sex

aktualizováno 
Prodlužované milování, stupňované vzrušení, oddálení ejakulace a ve finále orgasmus síly tornáda. A třeba ne jen jeden. Zveme vás na začátečnickou lekci tantrického sexu. Jeho základem je trpělivost a odmění se vám intenzivním prožitkem, díky němuž vám bude předchozí intimní život připadat nudný.

Dívejte se do očí, sladíte tak společné prožívání intimních chvil | foto: Profimedia.cz

Tantra vznikla před šesti tisíci lety v Indii a na rozdíl Kámasútry se nezabývá sexuálními pozicemi. Pracuje především s energií. Nabízí znovuobjevení sexuální intimity skrze spojení mužského a ženského principu. Sex je tantrou vnímán jako rozšíření vědomí a provázání mužského a ženského principu v jeden harmonický celek.

Pokud si dovolíme velké zjednodušení, měli byste být díky ní schopni odpoutat se od nejnižších pudů a prodloužit a zesílit svou extázi. Při "běžném" milování ženy potřebují, aspoň podle výzkumů, přibližně dvakrát delší dobu než muži k tomu, aby dosáhly vyvrcholení. V okamžiku, kdy průměrný muž ejakuluje, se tak většina žen začíná teprve rozehřívat. Tantrický sex se snaží k vyvrcholení spět extrémně pomalu, aby se potřeby muže a ženy měly čas sladit. Pokročilí by potom měli být schopni prožít několik orgasmů v rámci jednoho milování.

Abyste však mohli čerpat z bohaté tantrické pokladnice, nemusíte nutně inklinovat k východním filozofiím či zvládat pokročilou meditaci. Tantra má co nabídnout i začátečníkům, kteří zkrátka chtějí obohatit svůj sexuální život o netradiční zážitky.

Zírejte si do očí

Základem tantrického sexu je dostatek času. Udělejte si ho na sebe minimálně jednou týdně a vyčleňte si alespoň hodinu, kdy se budete věnovat jen jeden druhému a kdy vás nebude nic a nikdo rušit.

Základní pravidlo tantrického sexu zní: nikam nespěchat.

Vytvořte si soukromé erotické rituály, které povzbudí vaši smyslnost. Můžete například jeden druhého krmit pouze rukama, dopřát si vzájemnou masáž nebo si vychutnávat sklenku vína zcela nazí. Záleží na vašich osobních preferencích a fantazii. Smyslem rituálu je zklidnit se a naladit mysl na nadcházející erotické prožitky.

Pro zklidnění můžete vyzkoušet i následující cvičení. Posaďte se proti sobě s překříženýma nohama. Položte si ruce na kolena dlaněmi vzhůru a zadívejte se jeden druhému do očí. Snažte se vnímat svůj dech, který by měl být klidný a hluboký. Nadechujte se pomalu nosem a vydechujte ve stejném rytmu ústy. Snažte se mít oči co nejvíc rozevřené a soustřeďte se na oči své partnerky. I když si možná zpočátku budete připadat mírně řečeno zvláštně, intenzivní zrakový kontakt je pro vybudování si intimity základem. Pokuste se ho udržet minimálně deset minut.

PŘEČTĚTE SI, CO MŮŽE LEPŠÍMU SEXU NABÍDNOUT JÓGA

Poté začněte pokrývat obličej, krk a ramena své partnerky jemnými polibky. Snažte si vychutnat každý dotyk a pomalu stupňovat vzrušení. Speciální pozornost věnujte svému dechu. Rychlé dýchání váš orgasmus urychlí, zatímco pomalý, dlouhý a hluboký dech vás bude přibližovat k vyvrcholení pomalu a pozvolně.

Pokud se někdy dopracujete k pokročilejšímu stupni, zkuste se se svou partnerkou sladit a zatímco ona vydechuje, vy se nadechujte. Pomůže vám to soustředit se jeden na druhého ještě víc.

Stupňované milování

Tantrický sex rozlišuje mezi orgasmem a ejakulací. Ačkoli se obojí ve většině případů odehrává ve stejný okamžik, muži jsou schopni dosáhnout vyvrcholení bez ejakulace. Tím, že se naučíte kontrolovat svou ejakulaci, budete moci prožít celou sérii "miniorgasmů".

Tantrický sex

V oddálení ejakulace vám pomohou posílené svaly pánevního dna. Vynikajícím prostředkem k jejich procvičení jsou takzvané Kegelovy cviky. Zatněte svaly tak, jako byste chtěli přerušit proud moči, vydržte několik sekund a poté povolte. Když budete vytrvalí a budete cvičit pravidelně, dokážete ejakulaci oddálit právě zapojením této svalové skupiny.

Vzrušení stupňujte velmi zvolna. Jestliže máte skutečně dostatek času a můžete tantrickému sexu věnovat i několik dní, první den si zakažte veškeré dotyky a pouze se dívejte jeden na druhého. Druhý den se můžete začít líbat, třetí den zapojte doteky (ale vyhýbejte se genitáliím), čtvrtý den můžete přidat i doteky na intimních partiích a pátý den dospět k finální tečce v podobě soulože.

Podobný postup je však samozřejmě aplikovatelný i na mnohem kratší časový úsek. Základem je ale vždy pomalu stupňované vzrušení a co nejdéle odkládaná ejakulace.

Dotýkejte se, milujte a v okamžiku, kdy ucítíte, že se vaše vzrušení vymyká kontrole, na okamžik zvolněte, zatněte svaly pánevního dna a zhluboka dýchejte. Představujte si, že energii nahromaděnou v penisu odvádíte pryč do zbytku těla. Až nad svým tělem opět získáte kontrolu, pokračujte v milování. Získáte-li v této technice praxi a budete-li schopni svou ejakulaci oddálit, bude vaše vyvrcholení mnohem intenzivnější.

Autor:

Nejčtenější

Líbání, sexy esemesky: muži a ženy se neshodnou, kde začíná nevěra

Příliš důvěrné polibky na večírku s cizí ženou? Pro polovinu mužů to není...

Dopustit se opilého líbání s někým cizím na večírku. Z nudy flirtovat na seznamovací aplikaci. Dopřát si intimní...

VIDEO: Svůdná těla, intimní hračky. Prahu navštívil erotický veletrh

V Praze se konal další ročník Erotického veletrhu

Erotické pomůcky, spodní prádlo, ale též šperky, afrodiziaka, moderní aplikace, které spojují erotiku s technologií....

Niño sicario: fenomén dětských vrahů ovládá drogové kartely

Klučina s rukama od krve. Edgar Jimenez Lugo dělal pro kartel tu nejšpinavější...

Jsou mladí, vlastně ještě děti. Přesto už pracují v žoldu drogových kartelů. Nejen jako kurýři nebo pašeráci. Zabíjejí,...

Další ochutnávka z kalendáře Pirelli: dražte ho 19. prosince

Postava zosobněná topmodelkou Gigi Hadidovou čtenářům připomíná, že ne každý...

Je intimní, ale ne lacině. Oslavuje krásu žen, ale i sílu jejich osobností. Kalendář Pirelli pro rok 2019 vypráví čtyři...

Zkáza Franklinovy výpravy: mráz, beznaděj a kanibalismus

Někteří členové výpravy se rozhodli vydat pěšky na jih. Po prvních úmrtích se...

Měla to být výjimečná výprava plná objevů. Jenže britská Franklinova námořní expedice mířící do země arktického ledu...

Další z rubriky

Studie o intimním životě mužů: první sex mají v průměru v 18 letech

První se si muži dopřávají v průměru v osmnácti letech, tvrdí výzkum.

Trvala po dva roky a vědci při ní vyzpovídali přes 12 tisíc mužů. Zajímal je jejich vstup do sexuálního života, jejich...

Ženy preferují gay porno: oceňuje totiž mužskou krásu

Ženské touhy uspokojí mnohdy spíše gay porno než heterosexuální.

Je přirozenější, rozmanitější, méně předvídatelné. Ale je též rehabilitací mužské nahoty, krásy a vzrušení, na kterou...

Sex s vaší ex nemusí být destruktivní. Průkopnická studie boří mýtus

Sex po rozchodu možná není prohřešek, jak se dosud myslelo.

Dlouho se to tradovalo jako železné pravidlo: nespěte se ženou, s níž jste se rozešli. Sex oddálí vyrovnání se s...

Najdete na iDNES.cz