Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Překvapivé tipy, jak si užít častěji sex

aktualizováno 
Nejste-li spokojeni se svou frekvencí sexu, seznamte se s důvody, které za nízké libido možná mohou. Patří mezi ně i nedostatek spánku, hormonální antikoncepce či televize v ložnici.

Chcete-li více sexu, vyspěte se na něj, radí vědci. | foto: Profimedia.cz

Nejčastěji jednou týdně

Většina lidí přemýšlí o tom, jak jsou na tom se sexem ostatní páry a jestli se s jeho nedostatkem potýkají i ostatní, nebo zda je váš skomírající ložnicový život raritou. Při porovnávání situace s ostatními je otázkou, zda vás zajímá skutečně jen frekvence pohlavního styku, nebo i něžnosti, jako je mazlení a líbání. Podle odborníků totiž právě toto něžné chování zvyšuje sexuální spokojenost mužů i žen ve vztahu. Navíc se zjistilo, že ty páry, které často srovnávají svůj sexuální život s ostatními, jsou mnohem méně spokojeny.

Pokud jde o frekvenci pohlavních styků, podle výzkumu, který na začátku roku 2013 zveřejnila agentura STEM/MARK, se nejvíc lidí, tedy osmadvacet procent, miluje jednou týdně. Téměř polovina Čechů by však uvítala častější sexuální frekvenci. V rámci výzkumu se ukázalo i to, že čím víc času lidé tráví v zaměstnání, tím menší je jejich chuť na sex.

Podle výzkumu uskutečněného v roce 2012 však neplatí zažitá pověra, podle níž manželský stav sexuální život totálně likviduje. Naopak se ukázalo, že sezdaní lidé si užívají více sexu než svobodní a také jejich sexuální praktiky jsou různorodější. Například orální sex si lidé v manželství užívají častěji než mimo něj.

Dobře se vyspěte

Jestliže nejste se svým sexuálním životem spokojeni a vaše libido (nebo sexuální touha vaší partnerky) se nachází na skutečně žalostné úrovni, na vině může být hned několik faktorů.

Prvním z nich je nedostatek spánku, jehož důsledky řada lidí stále značně podceňuje. Podle výzkumu zveřejněného v Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism souvisí nedostatek spánku přímo s poklesem libida a erotické touhy. Kromě nedostatku energie a únavy, která se přirozeně odrazí na vašem nezájmu o sex, je tu ještě pokles produkce testosteronu, který souvisí se spánkovou apnoe. U celé poloviny mužů, kteří jí trpí, byl shledán pokles libida. Udělejte si, i se svou partnerkou, víc času na spánek a váš sexuální život zase ožije.

O sex vás mohou připravit paradoxně i pilulky, které vám mají zajistit lepší a bezstarostnější intimní život. Odborníci prokázali, že ženy, které užívají hormonální antikoncepci, pociťují významně nižší sexuální touhu. Z hlediska libida je proto výhodnější zvolit jiné druhy ochrany.

Studené nohy a televize

Značně překvapivou metodu léčby nízkého libida nabídli vloni nizozemští vědci. Podle nich ženské libido významně snižují studené nohy. Údajně je tomu tak proto, že nedostatečně zahřáté nohy jsou spojeny s pocity úzkosti a strachu. Podle autorů výzkumu stačí, když začne vaše partnerka spát v ponožkách, a problém nedostatečné sexuální frekvence může být vyřešen.

Dalším zabijákem vašeho libida je, podle italských vědců, televize umístěná v ložnici. Páry, které sdílí svou ložnici s televizním přístrojem, mají o polovinu méně sexu než ostatní.

Autor:



Nejčtenější

Porno začalo ve velkém zajímat ženy, ukazují statistiky

Největší zájem byl na serveru PornHub o Riley Reidovou.

Shodují se na tom dva velké pornoservery a jejich statistiky jsou přesvědčivé. Nejvýraznějším rysem sledování porna v...

VIDEO: Playboy vyjde poprvé s transgenderovou modelkou na obálce

Transgender modelka Giuliana Farfalla

Je jí jednadvacet, má smyslné rty, okouzlující oči a hřívu blonďatých vlasů. A ještě před pěti lety byla chlapcem....



Výpravu zabili medvědi, opium či otrava. Balon na severní pól nedoletěl

Zřejmě poslední fotografie balonu Orel. Polárníci ji pořídili poté, co...

Švédský vzduchoplavec Salomona Augusta Andrée opatřil balon křidélky jako ze steampunkového komiksu a vyrazil dobýt...

Recy Taylorová: oběť sexuálního a rasistického násilí, která nemlčela

Recy Taylorová v roce 1944, v roce, který jí změnil život.

Sedm ozbrojených mužů ji uneslo, s puškou u hlavy ji šest z nich znásilnilo, pak ji vyhodili z auta. Nikdy nebyli...

Jánošík: zbojničil jen dva roky, ale stal se hrdinou

Zbojnický život nevedl dlouho, pouhé dva roky.

Ačkoliv byl zbojníkem sotva jen dva roky a popravili ho v pouhých 25 letech, stal se Juraj Jánošík jedním z...

Další z rubriky

Hlavním městem orgasmu je Norsko. Seveřané si ho dopřávají nejčastěji

Sever není vůbec studený. Norsko je podle průzkumu nejštědřejší zemí na orgasmy.

Nejčastější, nejhlasitější, nejintenzivnější. Tyto kategorie si vytyčil výrobce erotických hraček Lelo pro svůj...

VIDEO: Jak spolu mít sex přes oceán, i to ukáže erotický veletrh v Praze

Technologie vstupuje víc a víc i do říše erotických hraček.

Pornobrýle, nebo třeba umělá vagina a vibrátor, které rozehrají intimní partie muže a ženy synchronizovanými záchvěvy a...

Víme, jak dlouhý sex ženy chtějí. Uspokojí je 26 minut, tvrdí studie

„Ta správná“ délka sexu neexistuje, výzkumy o tom, jak dlouho se milujeme, však...

Nepočítala se předehra, na to výzkumníci výslovně upozornili. Zajímala je jen délka pohlavního styku. Mezinárodní...

Najdete na iDNES.cz