Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Jak vám počítače zničí zdraví: deprese, nespavost, bolení kloubů

aktualizováno 
Právě on může likvidovat vaši plodnost, možná zrovna kvůli němu vidíte dvakrát a on je pravděpodobně příčinou vašeho syndromu karpálního tunelu. Zjišťovali jsme, za co všechno může váš počítač.

Vyčerpání za monitorem. Častá práce s počítačem se ale na našem organismu podepisuje i jinak. | foto: Profimedia.cz

Způsobují depresi a nespavost

Pokud sedíte před počítačem víc než pět hodin denně, dramaticky vzrůstá riziko deprese a nespavosti. Dokázal to výzkum, jehož se zúčastnilo 25 tisíc respondentů a jehož výsledky byly prezentovány v American Journal of Industrial Medicine (citoval jej Daily Mail). Ti z nich, kteří trávili denně u počítače víc než pět hodin, si stěžovali na pocity úzkosti, izolace, deprese a podrážděnosti. Vyskytovaly se u nich také problémy se spánkem, respektive nespavost.

Lidé, kteří trávili denně zíráním do monitoru počítače menší počet hodin, se s takovými problémy nepotýkali. Psychologové upozorňují, že ačkoli jsou tyto potíže často podceňovány, příliš mnoho času stráveného u počítače skutečně vede k vyššímu riziku mentálních potíží.

Likvidují vaši plodnost

V zajetí monitoru

Před monitorem počítače a obrazovkou televize trávíme podle výzkumu, jehož výsledky v roce 2010 zveřejnil Daily Mail, denně v průměru sedm hodin. Vzhledem k tomu, že průměrný dospělý člověk je vzhůru 15 hodin a 45 minut, jsme s očima "přilepenýma" na obrazovku téměř polovinu své bdělosti.

Kromě toho se podle výsledků výzkumu nevěnujeme v daném okamžiku jedné moderní technologii, ale tříštíme svou pozornost mezi několik z nich. Lidé tak obvykle píší e-maily, zatímco periferně sledují televizi, nebo píšou textové zprávy na mobilu a současně surfují na internetu.

Výzkum z roku 2004 ukázal, že intenzivní používání laptopů může zasadit smrtelnou ránu vaší plodnosti. Jde o to, že teplo produkované laptopy v chodu zvyšuje teplotu varlat (samozřejmě za předpokladu, že máte laptop položený na klíně). K produkci zdravých spermií je však zapotřebí teploty o něco nižší, než je teplota těla, a právě proto jsou varlata umístěna mimo tělesné dutiny.

Podle autorů výzkumu stačí, abyste měli zapnutý laptop na klíně pouhých patnáct minut, a už se teplota vašich varlat zvedne o téměř tři stupně Celsia. Přitom stačí, aby se zvedla o pouhý jeden stupeň a koncentrace spermií v ejakulátu poklesne o 40 procent.

Syndrom počítačového vidění

Computer vision syndrome (CVS) neboli syndrom počítačového vidění se objevuje u lidí, kteří tráví zíráním do monitoru počítače hodiny denně. Projevuje se rozostřeným, případně dvojitým viděním, suchýma a začervenalýma očima, bolestmi hlavy a bolestmi krční páteře i zad. Jde o důsledek toho, že se při sledování monitoru oči méně pohybují i mrkají, a tudíž vysychají a jsou unavené. Syndromem počítačového vidění trpí podle statistik 50 až 90 procent lidí, kteří pracují dlouhodobě na počítači.

Únavová zranění

Spočtěte si, kolik hodin strávíte u počítače a kolikrát za den provedete naprosto stejný pohyb rukou. Syndrom karpálního tunelu, bolesti ramen, páteře, zápěstí i další únavová zranění trápí podle výzkumu z roku 2000 více než polovinu všech pravidelných uživatelů počítačů. Například stresové zranění krční páteře nebo ramenního kloubu se objeví u 95 procent lidí, kteří pracují na počítači. Chronickými bolestmi zápěstí pak trpí 60 procent s počítačem pracujících lidí.

Nebezpečí pro děti

Počítače neohrožují jen zdraví svých uživatelů, ale mohou být nebezpečné i pro vaše potomky. Podle výzkumu z roku 2009 se od roku 1994 sedmkrát znásobil počet dětských úrazů spojených s počítači. Nejčastěji je to zranění v důsledku zakopnutí o počítačové kabely nebo zranění hlavy v důsledku pádu monitoru počítače.

Plných 93 procent těchto zranění se přitom odehraje v domácím prostředí a jejich nejčastější obětí jsou děti kolem věku pěti let. Pamatujte na to při umisťování počítače a jeho příslušenství v domácnosti, kde se vyskytují děti.

Autor:



Nejčtenější

Sex s pěti lidmi za 24 hodin. Máme právo být coury, říká provokatérka

Je inteligentní, sebevědomá, nenapodobitelná. A hlásá „Všechnu moc courám“. Na...

Chce zbavit slovo běhna špatných konotací. „Coura je někdo, kdo nestaví mezi sebe a svou touhu užít si sex morální...

Operace Pandora: jak chtěli Sověti rozpoutat občanskou válku v USA

Oleg Kalugin šéfoval řadu let operacím KGB na ruském území. Právě on o tajné...

Pomocí cílených dezinformací se KGB po dvacet let pokoušela vyvolat ve Spojených státech rasové nepokoje, které by...



Mileniálové se bojí sahat na maso. Obchody to stojí víc obalů

Mladá generace si podle průzkumů britského obchodního řetězce nechce přiznávat,...

Ať se zvířata zabíjí, porcují, ať se kusy jejich těl prodávají. Jen ať to nepřipomíná maso. A hlavně abychom se toho...

Erotické mobilní seznamky jsou jako flirtování na baru, říká studie

Mobilní erotické seznamky jsou jen náhražkou pokukování po náhodné známosti na...

Nejsou pohromou pro veřejnou morálku, nevedou k šíření promiskuity a nevěry. Mobilním aplikacím pro erotické...

OBRAZEM: Až se tají dech. Odvážné krásky pózují se šelmami

Sází na přirozenou ženskou krásu a její kontrast s divokými šelmami. Výsledkem...

Sází na přirozenou ženskou krásu a její kontrast s divokými šelmami. Výsledkem práce ruské fotografky Olgy Barentsevové...

Další z rubriky

Vraždící prohibice: vláda úmyslně trávila alkohol, lidé umírali

„Chceme pivo.“ Pochodující pánové to v roce 1919 viděli jasně. Neuspěli však. A...

Stála kolem 10 tisíc lidských životů, osleplých či jinak trvale postižených za sebou nechala dalších více než 30 tisíc....

OBRAZEM: Kupte si prsten KGB s foťákem jako z bondovek. Stojí 550 tisíc

Vypadá honosně. Aby také ne, když je prsten vyroben ze čtyřiadvacetikarátového...

Vypadá honosně. Aby také ne, když je prsten vyroben ze čtyřiadvacetikarátového zlata. Navíc ukrývá i miniaturní...

OBRAZEM: Až se tají dech. Odvážné krásky pózují se šelmami

Sází na přirozenou ženskou krásu a její kontrast s divokými šelmami. Výsledkem...

Sází na přirozenou ženskou krásu a její kontrast s divokými šelmami. Výsledkem práce ruské fotografky Olgy Barentsevové...

Najdete na iDNES.cz