Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


VIDEO: Z obézního Američana se stal trenér, zhubnul 86 kilo

aktualizováno 
Jon Calvo se dočkal. Mladík, který zaujal svět extrémním hubnutím, na začátku června složil trenérské zkoušky a může své zkušenosti předávat dál. Jon během několika měsíců zhubnul neuvěřitelných 86 kilogramů.

Třiadvacetiletý Američan nikdy nebyl žádný střízlík. Od dětství trpěl nadváhou a jak sám přiznává, nikdy nepreferoval závratně zdravý životní styl.

Paleo dieta

Tento druh diety napodobuje stravovací návyky pravěkých lidí před vznikem zemědělství. Je založena na konzumaci ořechů, mořských plodů, ryb, libového masa, ovoce a zeleniny. Vyhýbá se mléku, obilninám, cukrům nebo luštěninám.

V dětství se s rodinou stěhoval každý druhý rok. Nikde se dlouho neusadili, takže přátele si hledal těžko. Cestoval s rodinou po Spojených státech amerických, několik let bydlel v jihokorejském Soulu.

V roce 2010 se rozhodl změnit svůj život. Vážil tehdy přes 150 kilogramů a sotva se hýbal. “Když mě lidé uviděli na ulici, pokřikovali na mě „fat kid,“ obtloustlé dítě,” vzpomíná Jon. “Bylo to skličující, a proto jsem se rozhodl pro zásadní změnu.”

Fotogalerie

Jon zkusil několik diet, ale žádná nepřinesla kýžené úspěchy. “V roce 2011 mi bratr představil paleo dietu, kterou jsem později kombinoval s plánovanými půsty a hladověním. Zároveň jsem začal intenzivně cvičit a úspěch se brzy dostavil,” vysvětluje Jon.

Do roku 2013 zhubl mladík, který momentálně žije v americkém městě Wichita, neuvěřitelných 86 kilogramů. “Na těle mi ale zůstalo značné množství přebytečné kůže.” Proto podstoupil plastickou operaci, která ho převislé kůže zejména na hrudníku a břiše zbavila.

Následující dva roky strávil Jon Calvo hodně času v posilovně. “Nabral jsem svalovou hmotu a připravoval jsem se na trenérské zkoušky.”

Ty složil 2. června 2015. Své zkušenosti tak může dál předávat jako fitness trenér.

Trenérská zkouška Jona Calva

Trenérská zkouška Jona Calva




Nejčtenější

Porno začalo ve velkém zajímat ženy, ukazují statistiky

Největší zájem byl na serveru PornHub o Riley Reidovou.

Shodují se na tom dva velké pornoservery a jejich statistiky jsou přesvědčivé. Nejvýraznějším rysem sledování porna v...

VIDEO: Playboy vyjde poprvé s transgenderovou modelkou na obálce

Transgender modelka Giuliana Farfalla

Je jí jednadvacet, má smyslné rty, okouzlující oči a hřívu blonďatých vlasů. A ještě před pěti lety byla chlapcem....



Výpravu zabili medvědi, opium či otrava. Balon na severní pól nedoletěl

Zřejmě poslední fotografie balonu Orel. Polárníci ji pořídili poté, co...

Švédský vzduchoplavec Salomona Augusta Andrée opatřil balon křidélky jako ze steampunkového komiksu a vyrazil dobýt...

Recy Taylorová: oběť sexuálního a rasistického násilí, která nemlčela

Recy Taylorová v roce 1944, v roce, který jí změnil život.

Sedm ozbrojených mužů ji uneslo, s puškou u hlavy ji šest z nich znásilnilo, pak ji vyhodili z auta. Nikdy nebyli...

Sourozenci naruby: Göringův bratr byl antinacista, Al Caponeho policista

Zatímco Hermann Göring (vlevo) byl nacista a vrah, jeho bratr Albert byl...

Ač bratři, každý z nich byl zcela jiný. Zatímco Hermann Göring byl jedním z hlavních vůdců Hitlerovy třetí říše, jeho...

Další z rubriky

Porno začalo ve velkém zajímat ženy, ukazují statistiky

Největší zájem byl na serveru PornHub o Riley Reidovou.

Shodují se na tom dva velké pornoservery a jejich statistiky jsou přesvědčivé. Nejvýraznějším rysem sledování porna v...

Extrémní gastronomie: Krvavá tiết canh není žádná fádní pho

Sytě červenou barvu dává polévce čerstvá krev.

Je to velmi sytý pokrm s velmi krutou přípravou a velmi specifické chuti. Nemůže za ni jen bazalka, ostré koření či...

VIDEO: Playboy vyjde poprvé s transgenderovou modelkou na obálce

Transgender modelka Giuliana Farfalla

Je jí jednadvacet, má smyslné rty, okouzlující oči a hřívu blonďatých vlasů. A ještě před pěti lety byla chlapcem....

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz