Výzkum odhalil klíč ke štěstí a zdraví. Jsou jím vztahy s bližními

aktualizováno 
Geny, finanční situace, inteligenční kvocient, sociální postavení, to vše je důležité. Pro to, zda prožijete šťastný život, jsou však rozhodující kvalitní vztahy. K partnerce, širší rodině, přátelům, komunitě. Studie z Harvardu to může říci se vší autoritou, je totiž založena na výzkumu, který trval 79 let.

Vztahy s přáteli, rodinou, partnerem jsou pro spokojený a zdravý život více než genetika, říká jedinečná studie. | foto: Profimedia.cz

Začal v roce 1938, vědci do něj zahrnuli 268 harvardských studentů a jejich ambicí bylo sledovat co nejdéle jejich životní trajektorie, jejich zdraví, kariéry. A dobrovolníci z této první skupiny, do níž patřil například pozdější prezident John F. Kennedy, jsou v hledáčku vědy dodnes, byť jich zbylo jen devatenáct.

Později však vědci mezi sledované přidali i jejich potomky, jichž je dnes zhruba 1 300 a jsou padesátníky a šedesátníky. Skupina se rozšířila i o 456 obyvatel v Bostonu a před deseti lety vědci do výzkumu zahrnuli i ženy mužských dobrovolníků.

Nakonec z toho vzešel nejdelší výzkum kvality lidského života. Z některých pozorovaných dobrovolníků se stali úspěšní advokáti, jiní propadli alkoholismu, u dalších se rozvinula schizofrenie. Tým harvardského psychiatra Roberta Waldingera má díky jejich monitoringu neuvěřitelně bohatý a rozsáhlý materiál a data, která sahají od zdravotní dokumentace přes dotazníky po přepisy rozhovorů s dobrovolníky. Na základě jejich analýzy mohli určit, jaký faktor je pro spokojený a zdravý život nejpodstatnější.

A výsledek jejich zkoumání je velmi překvapil.

Člověk potřebuje ty druhé

Zjistili totiž, že o fyzickém zdraví a spokojenosti ve stáří nejvíce rozhodovala kvalita mezilidských vztahů. Vědce to zaskočilo, předchozí studie totiž například tvrdily, že faktorem, díky němuž lze předpovídat zdraví v pozdějším věku, jsou hladiny cholesterolu. U harvardské studie se to však nepotvrdilo.

„Když jsme shromáždili vše, co jsme o respondentech a respondentkách věděli, když jim bylo padesát let, seznali jsme, že to nebyly hladiny cholesterolu, co určovalo jejich zdraví ve stáří,“ líčí Waldinger a zdůrazňuje: „Byla to spokojenost s jejich vztahy. Lidé, kteří s nimi byli nejspokojenější ve věku padesáti let, byli v osmdesáti nejzdravější.“

Závěry jsou podle Waldingera, jehož řeč pro TED zhlédlo na internetu od roku 2015 přes 13 milionů lidí, zřejmé. Lidé, kteří si udržují kvalitní vztahy nejen v partnerství, ale i v komunitě, žijí déle, zdravěji a spokojeněji. „Samota zabíjí. Je mocná jako alkoholismus nebo kouření,“ dodává psychiatr. A podotýká, že nejde o to, kolik přátel máme. „Záleží na kvalitě vztahů,“ vysvětluje.

Vztahy jsou základ, uvědomili si vědci během studie

Studie je unikátní ještě v jiném ohledu. Připomíná nám totiž, jak moc se věda, její metody a náhledy, za ona desetiletí proměnily. Pod prvním ředitelem studie Clarkem Heathem, který vedl zkoumání od začátku do roku 1954, se vědci zaměřovali na antropometrická měření lebek, mateřských znamének, vedli detailní popisy o fungování hlavních orgánů, dokonce studovali rukopis dobrovolníků. To odráželo dobový důraz na genetiku a biologický determinismus. A srovnání s dnešními metodami podtrhuje, jak velký pokrok věda udělala. O testech DNA či o zkoumání orgánů a tkání s pomocí elektromagnetické rezonance si tehdejší vědci mohli jen nechat zdát.

Za George Vaillanta, který do výzkumu naskočil v roce 1966 a vedl ho v letech 1972 až 2004, se začala zdůrazňovat role vztahů. „Když studie začínala, o empatii či vztahy se nikdo nestaral,“ ohlíží se zpátky Vaillant a zdůrazňuje: „Jenže klíčem ke zdravému stárnutí jsou vztahy, vztahy, vztahy.“ Studie podle něj prokázala, že právě ony jsou pro šťastné a zdravé stárnutí mnohem podstatnější než genetika a délka životů našich předků.

Waldinger, v pořadí čtvrtý ředitel studie, bojuje o její pokračování. Zahrnul do ní druhou generaci a rád by pokračoval i třetí a čtvrtou. Důvod je očividný. „Studie podobné délky a rozsahu pravděpodobně nebude nikdy opakována,“ soudí.

Budoucnost výzkumu však není světlá. Závisí totiž na financování americkou vládou a její zdroje se kvůli politice současného prezidenta Donalda Trumpa ztenčí. „Jednou z prvních věcí, která půjde na odpis, budou dlouhodobé studie, které bezprostředně nenesou zisk,“ říká Waldinger. „Je to základní psychologická věda. Není přímo aplikovatelná, ale dává vám základy.“

Autoři:

Nejčtenější

VIDEO: Vyzkoušeli jsme první český nevěstinec se silikonovými pannami

Rebecca má mírně vyděšený výraz.

Netradiční nevěstinec otevřeli začátkem listopadu v centru Prahy. Na toho, kdo si přijde užít, čekají místo živých žen...

Sexuální závislost se šíří jako epidemie, varuje výzkum

O závislosti na sexu se vedou vědecké pře.

Jsou v téměř nepřetržitém souboji s myšlenkami na sex, vynakládají enormní množství energie na to, aby svůj sexuální...

Společnost nás stresuje požadavky na výkon, tak pijeme, říká terapeut

„Abyste se stali závislými, musíte stejně jako olympijský vítěz intenzivně a...

Narušené vztahy, odcizení, ale též stres z diktátu výkonnosti. Tam leží kořeny závislostí. „Společnost je ráda, když...

OBRAZEM: Nahota, krása, neřest, nevinnost. Česko hostilo burlesku

Dýchá z ní svět zašlé dekadence, ale i komiky, politické angažovanosti a...

Dýchá z ní svět zašlé dekadence, ale i komiky, politické angažovanosti a radikality. A stále víc se zabydluje i v...

Mrtví králíci a Five Points: mýty i realita gangů newyorského slumu

Bill Cutting z Gangů New Yorku měl svůj předobraz ve skutečné historické...

Bowery Boys z vysokými cylindry a v červených košilích, Mrtví králíci divošského vzezření. Známe je z Gangů New Yorku...

Další z rubriky

Je to poslání, říká o své práci sexuální asistentka

Vladana Augstenová pracuje od roku 2016 jako sexuální asistentka pro...

O sexuálních potřebách hendikepovaných lidí nemluvíme, přehlíží je rodiče, popírají sociální i zdravotní pracovnice....

Sexuální závislost se šíří jako epidemie, varuje výzkum

O závislosti na sexu se vedou vědecké pře.

Jsou v téměř nepřetržitém souboji s myšlenkami na sex, vynakládají enormní množství energie na to, aby svůj sexuální...

Extrémní gastronomie: svět propadl vášni pro mravenčí zadečky

Nožičky při chroupání hormiga culona trochu vadí, originální chuť to však...

Říkají mu kolumbijský kaviár a na trzích mimo Jižní Ameriku za něj labužníci platí podobně velké sumy. Ve skutečnosti...

Najdete na iDNES.cz