Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Diskuze

Můj první tréninkový měsíc: hodně běhání, kila dolů a guláš se šesti

Zakázal jsem si na to myslet. Vždycky se mi totiž udělalo nevolno. Parametry extrémního bikového závodu Salzkammergut mě pořád straší: dvě stě kilometrů dlouhá trasa, převýšení sedm tisíc metrů a pokud budu dobrý, snad „jen“ 15 hodin v sedle kola. Nemá ale cenu trápit se předem. Teď se musím soustředit pouze na přípravu. Začala v listopadu a takhle jsem ji zvládal.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

chudacek.blbecek

22. 12. 2009 15:07
Práce

Achjo, kéž by mi za tohle taky platili, hned bych trénovala :) A co teprve Iditarod, tam bych teda určitě nešla. Držím palce a strašně, strašně závidím :)

0 0
možnosti

Maxx_Th

20. 1. 2010 9:19
Re: Práce

nezáviďte, pokud předvedete výkony zaplatí vám dobře kde kdo, pokud vás těší pohyb tak nečekejte na nic, pokud jste zdravá tak doporučuji pohyb, pohby. Pochybuji, že Marek jen trénuje, dělá to při práci, za kterou je placen. Iditarod nemám s tématem zde společného nic co jsem tak vyguglil. 

0 0
možnosti

Maxx_Th

17. 12. 2009 9:43
Ahoj Marku,

Nějaké konkrétní objemy? Nebo jen tak ráno 2 km po lese tam a zpět ;-). Co se týká redukce doporučují všem čtenářům jdoucích ve šlépějích Marka razantně zvýšit pitný režim.

0 0
možnosti

Marek Odstrcilik

7. 1. 2010 17:22
Re: Ahoj Marku,

ahoj rano nabeham tak kolem 7 az 8 kilometry

0 0
možnosti

faba

12. 12. 2009 16:20
sníh

Tak hlavně aby nesněžilo.

0 0
možnosti

Hekynen

12. 12. 2009 21:23
Re: sníh

Sníh (a led) je skvělý na trénink techniky;-)

0 0
možnosti

sammach

12. 12. 2009 13:22
Vypadalo to

na zajímavé čtení. Ale číst si texty čuněte zapíjejícího víno rumem?

0 0
možnosti

mpes

12. 12. 2009 17:41
Re: Vypadalo to

jaký čuně? Jestli to nezvládáš ty ještě neznamená, že to nezvládají borci, co pijou jinou ligu ;-D

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie

19. dubna 2024

Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se....

Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních

18. dubna 2024

Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vyvrcholení ženy neočekávají. Studie zkoumala příčiny orgasmické nerovnosti

15. dubna 2024

Nemůže za to jen technika, ani pouze přehlíživost, sobeckost některých pánů. Problém orgasmické...

Už nakoupili hroby na těla zavražděných. Vaňura nejen o nástupcích Stodolových

18. dubna 2024

Premium Kdysi vsadil na to, že diváky bude bavit pořad o tom, jak policie něco dělá dobře. Teď Mirek Vaňura...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Občas se najde hlupák, který cizincům radí, aby mluvili hezky česky, říká etnolog

15. dubna 2024

Premium Etnolog Leoš Šatava přes půl století putuje za nejrůznějšími etniky, regionálními skupinami a...

Rána montážním klíčem, uškrtit a okrást. Tichého dobráka nikdo nepodezříval

20. dubna 2024

Premium Bylo krátce po poledni, 14. června 1968, když na linku 158 zavolal rozrušený muž. Představil se...

OBRAZEM: Příroda nabízí krásu, útěchu i boj, ukazuje světová soutěž

20. dubna 2024

Překrásné momenty, spontánní, ale mnohdy tak dokonalé, jako by byly naaranžované. Svádějí svou...

Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie

19. dubna 2024

Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se....

Děs z nástrah digitální doby? Možná trpíte neofobií či technostresem

18. dubna 2024

Premium Říkal jsem, že to bude k ničemu. Hele, zase jim to spadlo. My, kteří používáme starou dobrou tužku...

Střední škola a Mateřská škola Aloyse Klara
Kuchaře/Kuchařku pro střední školu

Střední škola a Mateřská škola Aloyse Klara
Praha
nabízený plat: 20 000 - 29 000 Kč