Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Nechceme být siláky. Do posiloven nás žene pocit hanby, tvrdí vědci

aktualizováno 
Nijak zvlášť netoužíme po obřích bicepsech, nemáme potřebu být silní, netrápí nás ani kondice. Motivace průměrného návštěvníka posilovny není pozitivní. Chodí do ní ze strachu. Bojí se ostudy, že by jej okolí považovalo za tlustého. Zjistil to výzkum britských a australských vědců, první svého druhu.

V potu se v posilovnách mučíme kvůli tlaku okolí, ne z pozitivní motivace a vlastního zájmu, tvrdí vědci. | foto: Profimedia.cz

Na začátku, když vědci zkoumali vědomé motivace svého vzorku návštěvníků, přitom nenarazili na překvapení. Šedesát procent z mužů, kteří měli o trochu vyšší Body Mass Index a chodili do posilovny dvakrát až třikrát týdně, vedl podle jejich slov k posilovacím strojům a činkám motiv zdraví a kondice. Šestnáct procent posilovalo kvůli vzhledu. Tak alespoň vypovídali. Jenže výzkumníci se poté zaměřili, pomocí speciální metody automatických asociací, na jejich nevědomé motivace.

Ty jim experiment vykreslil více než zřetelně. Posilovny podle jejich zjištění neplní ani tak nadšení po svalech nebo touha po pevném zdraví, ale skryté úzkosti mužů ohledně toho, jak jejich těla vnímá okolí. Jinými slovy, ideál krásy nediktuje jenom ženám a tlak na splnění kulturní normy ohledně vzhledu nedrtí jen je, ale i pány.

Změnit negativní v pozitivní

V tom je přínos pionýrské studie, kterou zveřejnil časopis The Journal of Strength and Conditioning Research, podle jejích autorů zásadní. „I když je totiž u mužů menší pravděpodobnost, že to uznají, nespokojenost s vlastním tělem a muskulární dysmorfie může mít dopady, a také má, nejen na ženy, ale i na ně,“ uvedl za britsko-australský tým David Keatley. Svalová dysmorfie je duševní porucha, která vychází ze syndromu malosti a jejíž oběť trpí chorobnou závislostí na cvičení a zvětšování svalů.

„Obrazy, které člověk vidí na internetu, jejich společenskými podněty a populární koncepcí

́ideálního těla ́ může být ovlivněn každý,“ zdůrazňuje Ketley. A dodává, že současný růst obliby selfie fotek a návrat osvalených hollywoodských hrdinů typu Hugha Jackmana vytváří riziko, že budou muži stále silněji naháněni do posiloven.

Jenže – co by na tom mělo být vlastně špatného? Vědci však vědí, proč se mít na pozoru. Na motivaci, která nás do posilovny žene, totiž závisí, co a jak v ní budeme dělat, a jak to bude korespondovat s naším zdravím. Právě pánové, kteří chodí posilovat kvůli pocitu studu za své tělo, kvůli sebeobviňování a tlaku reakcí okolí, jsou totiž nárazovými návštěvníky posiloven. Chodí nepravidelně, cvičí bez plánu a nekompetentně. U cvičení nevydrží, ničeho nedosáhnou a mohou si ničit zdraví, jak dodává magazín Men ́s Fitness.

Podle Keatleyho by se proto mělo o motivacích i jejich dopadech na cvičební návyky vědět. O tom, že se činky nezvedají jen kvůli pozitivní touze po svalech, ale i kvůli negativním emocím z posměšků, by měli být zpraveni zejména trenéři, instruktoři, ale i klienti posiloven.

Odborníci z Men ́t Fitness souhlasí, trenérovým úkolem by mělo být dokázat změnit negativní motivaci založenou na vnímání těla na pozitivní, proaktivní. „Například je možné zaměřit se na získání nějakých dvou kil svalů navíc nebo vyrovnání dysbalancí, spíše než abyste se posedle zasekli na tuku na břichu, všechno úsilí věnovali jedné jediné specifické části těla,“ píše magazín a dodává: „Tím, že se dá cvičení pozitivnější rámec, se dají vytvořit zdravé návyky.“

Obětí diktátu ideálního těla jsou i muži

Ne všichni však nad studií kroutili zaskočeně hlavou. „Nepřekvapuje mě to ani trochu,“ uvedla serveru Yahoo psychoterapeutka Robi Ludwigová, „vizuálními obrazy, jimiž jsou vystaveni a které je obklopují, jsou ovlivněni i muži.“

Podle americké Národní asociace poruch přijímání potravy trpí alespoň jednou za život obdobnými problémy deset milionů amerických mužů. Třetina teenagerů – chlapců se uchyluje k zdraví škodlivým jednáním, která mají regulovat jejich hmotnost a mezi něž patří například hladovění, zvracení, kouření či konzumace projímadel.

Problém znají i ve Velké Británii, ke zkušenosti s poruchami přijímání potravy se doznala více než polovina hochů mezi osmi a osmnácti lety. Třiadvacet procent mladíků ve výzkumu, který letos v srpnu vydal magazín JAMA Pediatrics, prohlásilo, že podle nich existuje „perfektní mužské tělo“.

S problémy s akceptací toho vlastního se přitom chlapci a mladí muži nemají komu svěřit. Mají bariéry hovořit o problémy s rodiči i učiteli, vrstevníci jim přitom příliš nepomohou. Pro 68 procent účastníků britské studie totiž byli zdrojem tlaku právě oni.

„Máme tendenci myslet si, že muži jsou těmito problémy nepostihováni, jenže oni jsou. A čísla postižených mužů stále rostou,“ komentuje trend Ludwigová.

Autoři:

Nejčtenější

Elitní base jumper Rus Rozov zahynul v Himálaji

B.A.S.E. jump

Rus Valerij Rozov, který se věnoval extrémnímu base jumpingu z velehor, zahynul o víkendu při nehodě v Himálajích....

Kalendář Pirelli 2018 se představil: zbavuje Alenku v říši divů nevinnosti

Alenka zbavená nevinnosti: Duckie Thotová

Je průkopnický, excentrický, magický. Kalendář Pirelli pro rok 2018 nabídne příběh Alenky v říši divů, se surreálnou...



Nahota je pro mě přirozená, svoje tělo mám ráda, říká MOgirl Ilona

„Ráda si dělám radost,“ říká MOgirl Ilona.

Je upřímná a přiznává, že automaticky očekává, že od druhých se jí dostane téhož. „S každým člověkem se pro mě otevírá...

S ženou Anděla smrti na rande: jak Mosad pokazil hon na Mengeleho

Anděl smrti Josef Mengele v roce 1956.  Kvůli dokladům ho tehdy vyfotografovala...

Ani proslulému Mosadu se nikdy nepodařilo chytit masového vraha v bílém Josefa Mengeleho. Jednou nevybral správného...

Experiment z Tuskegee: cílem je nechat černošské „pacienty“ zemřít

„Hlavně jim nepodávat léky.“ Čtyři desetiletý trvající pokus v americkém...

Ona studie trvala čtyřicet let. Afroamerickým rolníkům, kteří byli její obětí, vědci neřekli, jakou nemocí trpí, a...

Další z rubriky

Hráči on-line her nejsou závislí, ale vytěsňují tak problémy, říká věda

„Pusťte mě k počítači!“  Náš dvouletý chlapeček Li Haoran je závislý na hraní,...

Není to verze klasického gamblerství. Paření on-line her podle aktuální studie není závislostí. Jeho milovníci se jím...

Se svou sexuální robotkou budu mít dítě. A vy brzy též, říká vynálezce

„A budu s ní mít dítě“. Potomka má vynálezci vyjet z 3D tiskárny.

Dopřává jí orgasmy, které prý jeho milá doprovází zcela realistickými zvukovými výbuchy. Respektuje její přání, když...

Vládkyně moří: nejmocnější pirátka velela 80 tisícům mužů

Čeng Š’ velela největší pirátské konfederaci celé historie.

Společnost jim přisoudila úlohu „slabých“ bytostí, jimž sluší podřízenost. Ženy však stereotypům čelily. Mnohdy s...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.