Pět věcí, které možná nevíte o pivním břichu

Pivní břicho vůbec nesouvisí s pitím piva, je nejvíc nenáviděnou částí mužského těla, předčasně kvůli němu zemřete, nejlépe ho shodíte běháním a konzumací pikantních jídel. Představujeme vám pětici faktů o pivním břichu, o kterých jste nejspíš neměli ani tušení.

Pro někoho je důkazem mužnosti, pro jiného obtěžujícím, neatraktivním doplňkem. Jisté však je, že takzvané pivní břicho je stále častějším úkazem a vzhledem ke stoupajícímu počtu mužů s nadváhou zřejmě ještě dlouho bude.

1. Pivní břicho nepochází z pití piva

Navzdory svému jménu pivní břich podle vědců nepochází z nadměrné konzumace piva. Dokázal to mimo jiné i německý výzkum z letošního roku, jehož závěry publikoval European Journal of Clinical Nutrition. Zúčastnilo se ho téměř dvacet tisíc respondentů, u nichž vědci měřili v průběhu čtyř let obvod pasu, boků a hmotnost. Současně se u nich monitorovala i konzumace piva. Ukázalo se, že ani náruživé popíjení chmelového nápoje ke zvýšenému ukládání tuku v oblasti břicha nevede. Konzumace piva je podle odborníků spojena spíše s vyšší celkovou hmotností.

Ke stejnému závěru dospěl i výzkum, který provedli v letech 2002 až 2005 vědci z University College London. Zúčastnili se ho respondenti z Polska, Ruska i České republiky a souvislost mezi množstvím vypitého piva a nárůstem pivního pupku se nepotvrdila. Zato se ukázalo, že k růstu celkové obezity přispívá nejvíc nárazové pití velkého množství alkoholu, takže nejvíc přiberete po flámu.

2. Pivní břicho shodíte chilli papričkami

Štve vás pneumatika kolem břicha, kterou s sebou všude nosíte? Podle vědců vám pomůže, začnete-li si pochutnávat na pikantních jídlech: vaše pivní břicho se začne rozpouštět rychleji. Dokazuje to výzkum z letošního roku, který citoval server Science Daily. Podle něj pálivé potraviny a koření účinně pomáhají při shazování nadměrných tukových zásob v oblasti břicha.

Je tomu tak díky kapsaicinu, který nejenže snižuje chuť k jídlu, ale také pomáhá odbourávat již vzniklé tukové zásoby. Kapsaicin, jemuž vděčí některé potraviny za svou pálivou chuť, totiž zrychluje metabolismus. Vědci navíc zjistili, že jeho konzumace zlepšuje i výsledky operativních zákroků určených k léčbě obezity, jako je například vagotomie.

3. Pivní břicho zdvojnásobí riziko předčasného úmrtí

Pokud si snad svůj pivní břich hýčkáte a chlubíte se jím jakožto znakem mužnosti, měli byste také znát, k čemu může vést. Podle výzkumu z roku 2008, jehož výsledky citoval magazín The New England Journal of Medicine, mají lidé s pivním břichem dvakrát větší pravděpodobnost, že zemřou předčasně. Nadměrné ukládání tuku v břišní oblasti je navíc spojeno s výrazně větším rizikem srdečních onemocnění a diabetu.

Výzkum, jehož se zúčastnilo 360 tisíc Evropanů, zjistil, že riziko předčasného úmrtí se znásobuje v souvislosti s objemem pasu a je přitom jedno, zda je člověk celkově obézní, či nikoli. Vaše váha se může pohybovat v normě, ale podstatný je tvar vašeho těla a to, zda se vám tuk ukládá spíše v oblasti břicha, nebo kolem boků a hýždí. Muži, kteří mají kolem pasu víc než 101 centimetrů, jsou dvakrát víc ohroženi rizikem předčasného úmrtí než ostatní. Nárůst o každých pět centimetrů v pase znamená současně sedmnáctiprocentní nárůst rizika předčasného úmrtí.

4. Pivní břicho je nejvíc nenáviděnou částí mužského těla

Muži ho nesnáší a naprostá většina by si přála mít větší svaly a menší břicho. Ukázal to alespoň výzkum provedený Centre for Appearance Research, který citoval server BBC. Odborníci při něm zjistili, že pětatřicet procent mužů věnuje určité úsilí dosažení postavy, kterou považují za ideální. Osmdesát procent mužů uvedlo, že pivní břicho je tou nejodpudivější částí mužského těla, a šedesát procent pánů by bylo šťastných, kdyby měli větší svaly na rukou, hrudníku a břichu.

5. S pivním břichem bojujte na běžeckém pásu

Pokud jste se rozhodli se svou břišní pneumatikou zatočit, zapomeňte na klasické sklapovačky a namiřte si to ve fitku k běžeckému pásu. Vědci dokázali, že nejrychleji se tuk v oblasti břicha spaluje při lehkém klusu. Při výzkumu z roku 2011, zveřejněném v American Journal of Physiology, byli účastníci rozděleni do tří skupin, přičemž jedna chodila třikrát týdně běhat, druhá třikrát týdně posilovala břišní svaly a třetí prováděla kombinaci posilování a běhu. Ukázalo se, že samotné posilování nemělo na úbytek tuku v oblasti břicha žádný vliv. Běžci a skupina s kombinovaným tréninkem dosáhly podobných výsledků a jejich úbytek tuku v oblasti břicha byl o šedesát sedm procent vyšší než u pouhého posilování.

Autor:
  • Nejčtenější

Funguje, nebo klame? Studie prověřila, co víme o Wim Hofově metodě

15. března 2024

Uhranula svět, propadl díky ní terapii chladem a dýchacím technikám. Její popularita dala vyrůst...

VIDEO: Ano, měla jsem teď dost práce, usmívá se britská pornohvězda Camilla

12. března 2024

„Naše ultrarealistické panny mají stejné otvory jako klasická žena,“ pochlubil se manažer prodejce...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Radši naživo. Lidé jsou unavení z online seznamek, vrací se rychlé randění

16. března 2024  9:14

Jako zvonové džíny nebo stříbrné šperky, i další trend z počátku tisíciletí se aktuálně vrací do...

Více sexu, méně touhy. Tradiční genderové role plodí paradoxní intimitu

18. března 2024

Premium Jak častý je sex. Jak hluboká je sexuální vášeň, touha, přitažlivost. Jak konzervativní je přístup...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ve špatnou dobu na špatném místě. Pachatel vraždil ze sebelítosti a frustrace

17. března 2024

Premium Holí nadzvedával smrkové větve a hlavu skláněl skoro až k zemi. Ten den se mu nedařilo. Na dně...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Farmářský Frankenstein. Stařík 10 let ilegálně křížil obří ovce. Pro lovce

19. března 2024

Byl to troufalý počin. V jeho centru stál gigantický druh pamírské ovce, cílem bylo ji replikovat –...

Zloděj ukradl kočárek, natočila ho kamera. Policie po neznámém muži pátrá

18. března 2024  12:56

Pražští policisté pátrají po neznámém muži, který v polovině ledna ukradl z chodby bytového domu v...

Více sexu, méně touhy. Tradiční genderové role plodí paradoxní intimitu

18. března 2024

Premium Jak častý je sex. Jak hluboká je sexuální vášeň, touha, přitažlivost. Jak konzervativní je přístup...

Ve špatnou dobu na špatném místě. Pachatel vraždil ze sebelítosti a frustrace

17. března 2024

Premium Holí nadzvedával smrkové větve a hlavu skláněl skoro až k zemi. Ten den se mu nedařilo. Na dně...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...