Poradna: Po rozchodu se mi nedaří začít znovu

aktualizováno 
Po několika letech jsme se rozešli s přítelkyní. Od té doby trpím depresemi a nedaří se mi navázat nový vztah, píše čtenář.

Vyrovnat se s rozchodem je obtížnou výzvou, je-li zatížen partnerčinou nevěrou, může to sebevědomím otřást. | foto: Profimedia.cz

Dobrý den,

můj problém je pravděpodobně celkem častý a určitě byl již mnohdy zodpovídán, nicméně bych byl rád za odpověď, přece jen to třeba pomůže...

Situace se má tak, že jsme se začátkem roku rozešli s přítelkyní po její opakované nevěře. Náš vztah trval prakticky celou střední školu, její nevěry, rozchod a taky časté narážky okolí mě proto dostaly úplně "na dno". Teď, po nějaké době, studujeme (je mi 20 let) každý v jiném městě, takže jsem se snažil "začít kompletně znovu". Měl jsem za to, že si najdu někoho nového, vrátí se mi sebevědomí a špatné nálady vymizí. Bohužel se zatím děje přesný opak.

Po několika neúspěšných pokusech (dál než k puse jsem se s žádnou dívkou nedostal, o vztahu ani nemluvě) začínám mít pocit, že de facto nic nemá smysl a stále častěji se mi vracejí deprese. Došlo to tak daleko, že se už obávám, kdy který známý mou bývalou zmíní, případně kdy se dotkne tématu "přítelkyně", protože mi to okamžitě zkazí náladu i na několik dní (taky vzhledem k tomu, že ona od té doby vystřídala již několik "partnerů").

Začínám být taky alergický na rady typu "ta pravá přijde" nebo "nechtěj se vázat a užívej si". O nesmyslnosti první rady není třeba psát (a ani na to nespoléhám), druhá je mi pak platná jak mrtvému zimník. Kdyby o mě byl nějaký větší zájem, samozřejmě bych si ho rád užil, ale nic takového se nekoná. Jinak bych řekl, že nevypadám nijak zvlášť špatně (asi 180 cm, cca 80 kg, svalnatější postava), ale s dívkami to prostě neumím. Neočekávám zrovna celoživotní vztah, pár krátkodobých známostí by mi zatím úplně stačilo, už jen proto, abych si nepřipadal tak šíleně neschopný... Můžete mi poradit, co mám dělat?

Moc díky

Dobrý den,

děkujeme vám za dotaz. Plně rozumím tomu, že zklamání a smutek po rozchodu jsou nepříjemné a vyčerpávající. Bolest z konce vztahu bohužel nemusí umenšovat ani skutečnost, že se v něm vyskytovala nevěra a četné další problémy. Stejně tak potřebuje každý člověk jinak dlouhou dobu k tomu, aby se s ukončením vztahu vyrovnal. Ve vašem případě je situace o to těžší, že máte společné kamarády, kteří vám vaši bývalou partnerku neustále připomínají. Pokud jsou vám jejich poznámky stále nepříjemné, zkuste jim upřímně vysvětlit, jaká je vaše situace. Přiznejte, že nemáte své city stále pod kontrolou a zmínky o vaší bývalé přítelkyni vám jsou nepříjemné. Vaši přátelé si nejspíš ani sami neuvědomují, že vám mohou jejich poznámky vadit, a pokud jim situaci vysvětlíte, nejspíš jejich frekvenci omezí.

Poradna

Své otázky a problémy nám pište na e-mail redakce@xman.cz, zodpoví je psycholožka Bára.

Z vašeho dopisu však pro mě není zcela patrné, zda vám více vadí skutečnost, že váš vztah skončil a vy se s tím nedokážete vyrovnat, nebo zda je pro vás horší, že vaše bývalá partnerka od vašeho rozchodu prožila již několik románků, zatímco vám se novou známost nedaří navázat. Píšete, že byste rád, aby o vás byl jako o muže větší zájem a prožil jste několik krátkodobých románků, které by vám zvedly sebevědomí. V tomto ohledu vás bohužel musím zklamat, protože obecný návod jak zvýšit svou přitažlivost pro druhé pohlaví neexistuje. A zároveň platí, že střídání partnerek nepředstavuje právě ideální způsob, jak si pozvednout sebevědomí. Po skončení aférky založené pouze na sexu bude nakonec převládajícím pocitem především emoční prázdnota a neuspokojení.

Doporučovala bych vám proto zvýšit svou sebeúctu jiným způsobem než vyhledáváním povrchních a prázdných známostí. Zkuste se spíše zaměřit na svůj osobní rozvoj, vzdělání, kariéru, sport a další oblasti, v nichž můžete dosáhnout trvalejšího úspěchu, který vás naplní. Až dosáhnete větší vyrovnanosti a spokojenosti sám se sebou, zvýší se tím zcela jistě i vaše atraktivita pro druhé pohlaví.

Psycholožka Bára

Autor:


Nejčtenější

Každý je světec. Než ke mně přijde s kapavkou, říká dermatovenerolog

"Můj obor je vedle plastické korektivní dermatologie či kosmetologie popelkou...

Je to pohyb na tenkém ledu. Diagnóza pohlavně přenosné choroby je velmi intimní verdikt. I proto je většinou reakcí...

Miluji kuře na paprice od mamky a pět knedlíků, říká MOgirl Lenka

Touhy, sny, plány mám, ale žiji současným dnem, říká MOgirl Lenka.

Podle vlastního soudu je neústupná, sebevědomá, energická. A nezastírá, že též tvrdohlavá a sarkastická. „Jsem taková,...



VIDEO: Různé tváře orgasmu. Jinak vypadá v Evropě a jinak v Asii

Zřetelné výrazy obličeje interpretují bolest i potěšení napříč kulturami.

Bolest se do našich tváří vpisuje docela stejně, bez ohledu na to, z které části planety jsme. Orgasmus však nikoli. My...

Udělat vibrátor nebo tramvaj je podobné, říká designérka Marešová

Anna Marešová získala za designovou kolekci erotických pomůcek pro ženy hlavní...

Její vibrátory byly oceňované a nepřehlédnutelné. Nemá však pocit, že by její práci přespříliš poznamenaly, že by...

VIDEO: Bez sil. Reportér zkusil práci hasiče, muže nechal ležet v kouři

Reportér iDNES.tv Matěj Smlsal si zkusil výcvik, kterým procházejí letištní...

Je to náročná prověrka fyzičky, ale i orientace v zakouřeném prostředí či zacházení s dýchací technikou. Test na...

Další z rubriky

OBRAZEM: Těla jako plátna. V Londýně se konal festival tetování

Někteří měli na těle víc inkoustových ploch než míst nedotčených tetováním....

Někteří měli na těle víc inkoustových ploch než míst nedotčených tetováním. Mnozí další ho doplnili modifikacemi...

Extrémní gastronomie: syrový mořský červ připomíná neklidný penis

Na pohled je to podivný tvor, způsob jeho konzumace bývá ještě bizarnější,...

Při procházce jihokorejským tržištěm je nepřehlédnete. Kádě s jejich bledě růžovými tělíčky přitahují pozornost. Na...

Šílená operace FBI: Aljašku měli před Sověty chránit jednorucí zálesáci

Zálesák znalý divočiny a umění přežití by se FBI hodil. Úřad však měl na své...

Byl to bláznivý pokus, jak chránit Aljašku před sovětskou invazí. Počítal s vytvořením sítě agentů, na něž kladla FBI...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz