Poradna: Ztrácím erekci

aktualizováno 
Dělám stresovou práci, hodně jsem v poslední době přibral a zjišťují, že moje erekce už není tak silná jako dříve, píše čtenář.

Poruchy erekce trápí stále víc mužů - a stále mladšího věku. | foto: Profimedia.cz

Dobrý den,

Rád by se na vás obrátil s problémem, který zhoršuje můj sexuální život. S partnerkou jsme spolu přes rok, ze začátku byl sex super, užíval sem si ho naplno i několikrát denně. Ale postupem času, kdy jsem dělal hodně stresovou práci a přibral jsem asi 14 kilogramů, se mi zdá, že už nemám tak silnou erekci jako dříve, takže si ani sex nemohu užít jako dříve. Chci se zeptat co s tím? Děkuji za odpověď.

Dobrý den,

děkujeme vám za dotaz, pokusím se vám na něj odpovědět, ačkoli spadá spíše do oblasti sexuologie. Poruchy erekce mohou mít buď tělesnou, nebo psychickou příčinu, případně za nimi stojí kombinace obojího. Nepíšete, kolik je vám let, jestliže však patříte mezi starší ročníky, vliv může mít samozřejmě i váš věk. Váš problém přitom není nijak ojedinělý, podle statistik trpí nějakým stupněm poruch erekce až polovina mužů.

Poradna

Vaše otázky a problémy nám pište na e-mail redakce@xman.cz.Zodpoví je psycholožka Bára. 

Pokud jste v minulosti neměl s erekcí problémy a neutrpěl jste žádné zranění ani netrpíte žádným onemocněním (vliv mohou mít i užívané léky), je pravděpodobné, že za vašimi problémy stojí skutečně životní styl, který popisujete. Je známou skutečností, že likvidační vliv může mít na erekci i malá míra stresu, stejně tak je to i s nadváhou. S přibývajícím množstvím tělesného tuku klesá hladina mužských pohlavních hormonů a naopak stoupá hladina estrogenu, což má na erekci samozřejmě negativní vliv.

Pro začátek bych vám tedy doporučila razantní úpravu životního stylu. Je samozřejmé, že v dnešní době se jen velmi těžko vyhnete stresu a psychickému vypětí, pokuste se však zařadit do svého programu pravidelný pohyb. Hlídejte si složení jídelníčku, omezte kouření, konzumaci alkoholu a další faktory nezdravého životního stylu, které mají na erekci negativní vliv. Zkuste postupně zhubnout. Předpokládám, že po úpravě životního stylu by se měla po nějaké době upravit i vaše erekce.

Jestliže však budou vaše problémy v sexuální oblasti přetrvávat i po těchto změnách, je nutné, abyste navštívil odborníka. Jejich příčinou potom mohou být skryté zdravotní problémy, které bude potřeba léčit. Přeji vám hodně úspěchů.

Psycholožka Bára

Autor:

Nejčtenější

Líbání, sexy esemesky: muži a ženy se neshodnou, kde začíná nevěra

Příliš důvěrné polibky na večírku s cizí ženou? Pro polovinu mužů to není...

Dopustit se opilého líbání s někým cizím na večírku. Z nudy flirtovat na seznamovací aplikaci. Dopřát si intimní...

VIDEO: Svůdná těla, intimní hračky. Prahu navštívil erotický veletrh

V Praze se konal další ročník Erotického veletrhu

Erotické pomůcky, spodní prádlo, ale též šperky, afrodiziaka, moderní aplikace, které spojují erotiku s technologií....

Niño sicario: fenomén dětských vrahů ovládá drogové kartely

Klučina s rukama od krve. Edgar Jimenez Lugo dělal pro kartel tu nejšpinavější...

Jsou mladí, vlastně ještě děti. Přesto už pracují v žoldu drogových kartelů. Nejen jako kurýři nebo pašeráci. Zabíjejí,...

Další ochutnávka z kalendáře Pirelli: dražte ho 19. prosince

Postava zosobněná topmodelkou Gigi Hadidovou čtenářům připomíná, že ne každý...

Je intimní, ale ne lacině. Oslavuje krásu žen, ale i sílu jejich osobností. Kalendář Pirelli pro rok 2019 vypráví čtyři...

Zkáza Franklinovy výpravy: mráz, beznaděj a kanibalismus

Někteří členové výpravy se rozhodli vydat pěšky na jih. Po prvních úmrtích se...

Měla to být výjimečná výprava plná objevů. Jenže britská Franklinova námořní expedice mířící do země arktického ledu...

Další z rubriky

Sex podle excelové tabulky. Věda zná recept na šťastný intimní život

Plánovat sex se vyplatí, říká věda.

Romantika, vášeň a spontánnost je fajn. V realitě však vyhrává svědomitost i disciplína. Právě to je klíčem ke...

Sex s vaší ex nemusí být destruktivní. Průkopnická studie boří mýtus

Sex po rozchodu možná není prohřešek, jak se dosud myslelo.

Dlouho se to tradovalo jako železné pravidlo: nespěte se ženou, s níž jste se rozešli. Sex oddálí vyrovnání se s...

Ohledně sexu se velmi pleteme a nejvíc v tom, kolik ho mají ženy

Muži si myslí, že ženy mají sexu víc, než kolik ho mají v realitě.

Mohou za to naše křehká ega a také to, jak jsou ženy představovány v médiích a kultuře obecně. Následkem jsou...

Najdete na iDNES.cz