Předčasná ejakulace: když skončíte dřív, než jste začali

aktualizováno 
Dokáže dokonale zničit vaše sebevědomí, postihuje mnohem víc mužů, než vůbec tušíte, a zdaleka není tak beznadějná, jak si nejspíš myslíte. Vítejte ve světě mužů trpících předčasnou ejakulací.

Předčasná ejakulace dokáže zdeptat mužovo sebevědomí. | foto: Profimedia.cz

O předčasné ejakulaci mluví odborníci tehdy, když ejakulujete do minuty (některé odborné zdroje uvádějí patnáct sekund) od průniku penisu do pochvy. Další odborníci však tvrdí, že je nesmysl stopovat při sexu počet sekund a podstatné je pouze to, zda ejakulujete o mnoho dříve, než byste chtěli, a dříve, než vaše partnerka dosáhne vyvrcholení. Tuto zkušenost učiní alespoň jednou za život tři čtvrtiny mužů, zejména v době, kdy se sexuálním životem teprve začínají a nemají dostatek zkušeností. Problém nastává v okamžiku, kdy předčasná ejakulace není jen ojedinělým zážitkem a její výskyt pokračuje i poté, co už dávno zmizelo vaše pubertální akné.

Ačkoli se většina mužů za své problémy stydí a jako "řešení" volí taktiku mrtvého brouka, s dlouhodobou předčasnou ejakulací bojuje mnohem více lidí, než pravděpodobně vůbec tušíte. Jen v Evropě jí trpí každý pátý muž a v USA dokonce každý čtvrtý. Muži s předčasnou ejakulací navíc trpí mnohem častěji i dalšími sexuálními dysfunkcemi, jako jsou například nízké libido, anorgasmie, nebo erektivní dysfunkce, a častěji se u nich objevují i psychické poruchy, deprese, úzkostné poruchy a další.

Téměř tři čtvrtiny mužů s předčasnou ejakulací se snaží poradit si s tímto problémem sami, například tím, že volí zvláštní polohy při sexu, praktikují přerušovaný sex nebo zvyšují frekvenci masturbace. Odbornou pomoc vyhledá pouhých devět procent postižených pánů, většinou jim v tom zabrání pocit studu.

Dřív, než vás roztrhají šelmy

Výzkum, jehož se zúčastnilo 1 600 mužů, potvrdil, že předčasná ejakulace představuje pro postižené muže významný faktor stresu a frustrace. Třetina mužů například považuje předčasnou ejakulaci za příčinu svých vztahových problémů. A to i přesto, že podle zkoumání vědců předčasná ejakulace zdaleka nevadí tolik partnerkám jako postiženým mužům.

Rizikové faktory

Následující věci mohou být zodpovědné za vaši předčasnou ejakulaci:

  • stres

  • svalové napětí

  • pocity úzkosti a nervozita

  • nedostatečná sexuální frekvence

  • konzumace alkoholu

  • deprese a pocity viny

  • nedostatek zkušeností

  • silné náboženské cítění

  • problémy ve vztahu

  • negativní očekávání

Příčiny předčasné ejakulace jsou zatím poměrně nejasné. V úvahu je samozřejmě potřeba vzít psychické problémy, jako jsou nervozita či stres, ale i tělesné příčiny. Odborníci například dospěli k poznání, že předčasná ejakulace se mnohem častěji objevuje u silně nábožensky založených mužů, kteří vnímají sex jako hřích. Určit jednu konkrétní příčinu, která za předčasnou ejakulací stojí, je však možné jen výjimečně.

Podle jedné z teorií evolučních psychologů je předčasná ejakulace pozůstatkem našich prapředků z dob, kdy bylo životně důležité dokončit soulož dřív, než si vás všimnou predátoři a napadnou vás.

Zapomeňte na alkohol

Pokud trpíte předčasnou ejakulací, v první řadě byste měli ze svého životního stylu vyčlenit alkohol a tabák, které vaše problémy budou jen zhoršovat. Předčasná ejakulace je už tradičně spojena s nepříliš častou frekvencí sexu. Nejjednodušším a často i nejúčinnějším krokem k úpravě problémů je proto intenzivnější sexuální život nebo častá masturbace. Často stačí upravit právě frekvenci sexuálního vyžití a předčasná ejakulace se zmírní, nebo úplně zmizí.

Odborníci často doporučují i takzvanou imaginaci. Místo toho, abyste se "nervovali" tím, že už si dopředu představujete, jak opět selžete a ejakulujete dřív, než vaše partnerka stačí dvakrát vzdychnout, se soustředíte na představování si toho, že tentokrát vydržíte oddálit ejakulaci skutečně dlouhou dobu. Pokud totiž dopředu předpokládáte neúspěch, tělo se začne chovat podle vašeho očekávání a pravděpodobnost neúspěchu se skutečně značně zvyšuje. Když se naopak vědomě zklidníte a soustředíte se na představy úspěšného a uspokojujícího sexu, tělo bude mít větší tendenci chovat se podle tohoto očekávání.

Někteří postižení přísahají na meditační techniky či přerušovanou soulož. V každém případě pomůže používání kondomu, který sníží citlivost penisu. Vyzkoušejte také nejrůznější polohy, při některých je tření penisu menší, a ejakulace se tak oddálí. Jestliže jsou problémy příliš obtěžující a žádná z popsaných metod nezabírá, může vám lékař předepsat léky. Oddálení ejakulace je vedlejším efektem například antidepresiv.

Autor:


Nejčtenější

Každý je světec. Než ke mně přijde s kapavkou, říká dermatovenerolog

"Můj obor je vedle plastické korektivní dermatologie či kosmetologie popelkou...

Je to pohyb na tenkém ledu. Diagnóza pohlavně přenosné choroby je velmi intimní verdikt. I proto je většinou reakcí...

Miluji kuře na paprice od mamky a pět knedlíků, říká MOgirl Lenka

Touhy, sny, plány mám, ale žiji současným dnem, říká MOgirl Lenka.

Podle vlastního soudu je neústupná, sebevědomá, energická. A nezastírá, že též tvrdohlavá a sarkastická. „Jsem taková,...



Udělat vibrátor nebo tramvaj je podobné, říká designérka Marešová

Anna Marešová získala za designovou kolekci erotických pomůcek pro ženy hlavní...

Její vibrátory byly oceňované a nepřehlédnutelné. Nemá však pocit, že by její práci přespříliš poznamenaly, že by...

VIDEO: Různé tváře orgasmu. Jinak vypadá v Evropě a jinak v Asii

Zřetelné výrazy obličeje interpretují bolest i potěšení napříč kulturami.

Bolest se do našich tváří vpisuje docela stejně, bez ohledu na to, z které části planety jsme. Orgasmus však nikoli. My...

Sexuální jiskru do dlouhodobého vztahu dokáže vrátit každý, tvrdí studie

Akrobacie v posteli netřeba, sex v posteli dlouhodobého páru oživí společně...

Je to jednodušší, než jste mysleli. Rutinu ze sexuálního života nemusíte vyhánět na drahé dovolené uprostřed Karibiku,...

Další z rubriky

OBRAZEM: Těla jako plátna. V Londýně se konal festival tetování

Někteří měli na těle víc inkoustových ploch než míst nedotčených tetováním....

Někteří měli na těle víc inkoustových ploch než míst nedotčených tetováním. Mnozí další ho doplnili modifikacemi...

Kruté metody poprav: ušlapání slonem a řezání zaživa

Lyngchi bylo jedním z nejnehumánnějších způsobů poprav, které historie přinesla.

Trest smrti je z principu definitivní záležitost. V leckterých společnostech se však nezdál dostatečně uspokojivý....

Mafie a citrony. Zločinná síť možná vznikla na Sicílii z pěstování ovoce

Na Sicílii měla samozřejmě kořeny i rodina fiktivního mafiánského kmotra Vita...

Na začátku byli předáci, kteří zajišťovali práci na výnosných sicilských citronových plantážích. Postupně ve svých...



Najdete na iDNES.cz