Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Předčasná ejakulace: když skončíte dřív, než jste začali

aktualizováno 
Dokáže dokonale zničit vaše sebevědomí, postihuje mnohem víc mužů, než vůbec tušíte, a zdaleka není tak beznadějná, jak si nejspíš myslíte. Vítejte ve světě mužů trpících předčasnou ejakulací.

Předčasná ejakulace dokáže zdeptat mužovo sebevědomí. | foto: Profimedia.cz

O předčasné ejakulaci mluví odborníci tehdy, když ejakulujete do minuty (některé odborné zdroje uvádějí patnáct sekund) od průniku penisu do pochvy. Další odborníci však tvrdí, že je nesmysl stopovat při sexu počet sekund a podstatné je pouze to, zda ejakulujete o mnoho dříve, než byste chtěli, a dříve, než vaše partnerka dosáhne vyvrcholení. Tuto zkušenost učiní alespoň jednou za život tři čtvrtiny mužů, zejména v době, kdy se sexuálním životem teprve začínají a nemají dostatek zkušeností. Problém nastává v okamžiku, kdy předčasná ejakulace není jen ojedinělým zážitkem a její výskyt pokračuje i poté, co už dávno zmizelo vaše pubertální akné.

Ačkoli se většina mužů za své problémy stydí a jako "řešení" volí taktiku mrtvého brouka, s dlouhodobou předčasnou ejakulací bojuje mnohem více lidí, než pravděpodobně vůbec tušíte. Jen v Evropě jí trpí každý pátý muž a v USA dokonce každý čtvrtý. Muži s předčasnou ejakulací navíc trpí mnohem častěji i dalšími sexuálními dysfunkcemi, jako jsou například nízké libido, anorgasmie, nebo erektivní dysfunkce, a častěji se u nich objevují i psychické poruchy, deprese, úzkostné poruchy a další.

Téměř tři čtvrtiny mužů s předčasnou ejakulací se snaží poradit si s tímto problémem sami, například tím, že volí zvláštní polohy při sexu, praktikují přerušovaný sex nebo zvyšují frekvenci masturbace. Odbornou pomoc vyhledá pouhých devět procent postižených pánů, většinou jim v tom zabrání pocit studu.

Dřív, než vás roztrhají šelmy

Výzkum, jehož se zúčastnilo 1 600 mužů, potvrdil, že předčasná ejakulace představuje pro postižené muže významný faktor stresu a frustrace. Třetina mužů například považuje předčasnou ejakulaci za příčinu svých vztahových problémů. A to i přesto, že podle zkoumání vědců předčasná ejakulace zdaleka nevadí tolik partnerkám jako postiženým mužům.

Rizikové faktory

Následující věci mohou být zodpovědné za vaši předčasnou ejakulaci:

  • stres

  • svalové napětí

  • pocity úzkosti a nervozita

  • nedostatečná sexuální frekvence

  • konzumace alkoholu

  • deprese a pocity viny

  • nedostatek zkušeností

  • silné náboženské cítění

  • problémy ve vztahu

  • negativní očekávání

Příčiny předčasné ejakulace jsou zatím poměrně nejasné. V úvahu je samozřejmě potřeba vzít psychické problémy, jako jsou nervozita či stres, ale i tělesné příčiny. Odborníci například dospěli k poznání, že předčasná ejakulace se mnohem častěji objevuje u silně nábožensky založených mužů, kteří vnímají sex jako hřích. Určit jednu konkrétní příčinu, která za předčasnou ejakulací stojí, je však možné jen výjimečně.

Podle jedné z teorií evolučních psychologů je předčasná ejakulace pozůstatkem našich prapředků z dob, kdy bylo životně důležité dokončit soulož dřív, než si vás všimnou predátoři a napadnou vás.

Zapomeňte na alkohol

Pokud trpíte předčasnou ejakulací, v první řadě byste měli ze svého životního stylu vyčlenit alkohol a tabák, které vaše problémy budou jen zhoršovat. Předčasná ejakulace je už tradičně spojena s nepříliš častou frekvencí sexu. Nejjednodušším a často i nejúčinnějším krokem k úpravě problémů je proto intenzivnější sexuální život nebo častá masturbace. Často stačí upravit právě frekvenci sexuálního vyžití a předčasná ejakulace se zmírní, nebo úplně zmizí.

Odborníci často doporučují i takzvanou imaginaci. Místo toho, abyste se "nervovali" tím, že už si dopředu představujete, jak opět selžete a ejakulujete dřív, než vaše partnerka stačí dvakrát vzdychnout, se soustředíte na představování si toho, že tentokrát vydržíte oddálit ejakulaci skutečně dlouhou dobu. Pokud totiž dopředu předpokládáte neúspěch, tělo se začne chovat podle vašeho očekávání a pravděpodobnost neúspěchu se skutečně značně zvyšuje. Když se naopak vědomě zklidníte a soustředíte se na představy úspěšného a uspokojujícího sexu, tělo bude mít větší tendenci chovat se podle tohoto očekávání.

Někteří postižení přísahají na meditační techniky či přerušovanou soulož. V každém případě pomůže používání kondomu, který sníží citlivost penisu. Vyzkoušejte také nejrůznější polohy, při některých je tření penisu menší, a ejakulace se tak oddálí. Jestliže jsou problémy příliš obtěžující a žádná z popsaných metod nezabírá, může vám lékař předepsat léky. Oddálení ejakulace je vedlejším efektem například antidepresiv.

Autor:




Nejčtenější

Těžká dřina. Závod Glocknerman je masakr. Daniel Polman si na něm zajel pro...
Byla to pakárna, říká český bronzový jezdec z mistrovství v ultracyklistice

Je to masakr. Tisíc kilometrů dálky a 17 tisíc metrů převýšení. Závod Glocknerman se právem pyšní přízviskem „světové mistrovství v ultracyklistice“. Čech...  celý článek

Nehoda a zranění mě nakonec paradoxně zrychlilo, říká Gabriela Novotná.
Špičky dun strojem prorážíme, říká jezdkyně, která se chystá na Dakar

Je potřeba fyzická síla, jezdkyně přece krotí pekelně těžkou mašinu. Pak i sebevědomí a nezbytná je také technická dovednost. Klíčem k rally je však podle...  celý článek

Je tak rozporuplná, jako jsou rozporuplné lidské emoce. Vyjadřuje sdílení i...
OBRAZEM: Japonská bondáž nabízí něhu, bolest, erotiku i krásu

Je tak rozporuplná, jako jsou rozporuplné lidské emoce. Vyjadřuje sdílení i nadvládu, křehkost i sílu, respekt i ponížení. Japonská bondáž je uměním i intimním...  celý článek

Další z rubriky

Na rozdíl od konvenčních vojáků útočí vodní armáda zpoza počítačových monitorů....
Vodní armáda: internetové mrtvé duše šíří dezinformace

Vymyšlené zkušenosti s produkty šíří po diskuzních fórech, v žoldu firem pomlouvají konkurenci. Mají desítky i stovky internetových profilů, jednorázové i ty,...  celý článek

Jejich cílem bylo spojit ošklivost a krásu, horor s erotičnem, krev se...
OBRAZEM: I zombie mohou být sexy pin-upky

Jejich cílem bylo spojit ošklivost a krásu, horor s erotičnem, krev se sex-appealem. Před objektiv postavili půvabné modelky, předtím je však změnili v zombie...  celý článek

Je tak rozporuplná, jako jsou rozporuplné lidské emoce. Vyjadřuje sdílení i...
OBRAZEM: Japonská bondáž nabízí něhu, bolest, erotiku i krásu

Je tak rozporuplná, jako jsou rozporuplné lidské emoce. Vyjadřuje sdílení i nadvládu, křehkost i sílu, respekt i ponížení. Japonská bondáž je uměním i intimním...  celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.