Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


První pomoc pro manželský sex

aktualizováno 
Natáčky, vytahané bavlněné kalhotky, tepláky s povolenou gumou a sex čtyřikrát do roka. Tak vypadá typický přechod z přítelkyně na manželku. Typický, nikoli však nutný. Inspirujte se tipy, které zachrání váš manželský sexuální život.

Manželský sex má stigma nudy a rutiny. Vůbec tomu tak ale nemusí být. | foto: Profimedia.cz

Chcete se oženit proto, abyste měli už doživotně zajištěný přísun sexuálních radovánek a nemuseli pracně lovit milenky? Pozor, abyste se nepřepočítali.

"Manželství, stejně jako dlouhodobý vztah, má zajisté výhodu v tom, že se partneři již většinou dobře znají a mohou mezi sebou lépe budovat intimitu," říká psycholožka Marcela Vojířová.

"Na druhou stranu je v rámci dlouhodobého vztahu mnohem těžší udržet jiskru a sexuální iniciativu, kterou mnozí partneři vnímají jako zbytečné plýtvání energií."

Podle expertů je pravda, že páry, které žijí aktivním a uspokojivým sexuálním životem, trpí méně depresemi a jsou obecně zdravější, každodenní stereotyp (ano, zaměstnání, děti, složenky) však představuje pro spontánní sex velkou zátěž.

Jednoduše řečeno: raději si šetříte energii na ponocování s dětmi, a když konečně padnete do postele, chcete už jenom spát.

Manželství sex zabít nemusí

"Největší překážkou manželského sexu není jen nedostatek času, příliš mnoho povinností a stereotyp, ale i zdravotní problémy, které se zákonitě postupem času začnou objevovat," konstatuje psycholožka.

"Zvlášť pro muže, kteří si odmítají přiznat možnost stárnutí, je tato skutečnost velmi bolestná a obtížně se s ní smiřují."

Máte pocit, že pokud nemáte sex obden, rozšířili jste řady odepsaných ženáčů? Klid.

Podle výzkumu, který proběhl na National Opinion Research Center chicagské univerzity, má průměrný dospělý sex jednašedesátkrát za rok (tedy jen o něco málo víc než jednou týdně).

Zvítězí-li nad sexuálními hrátkami nuda, je postel najednou tak velká

Hlavní roli přitom v sexuální frekvenci hraje nejen rodinný stav, ale i věk. Kupodivu se ukázalo, že mezi manželskými páry je sex o 25 až 300 procent častější než mezi svobodnými.

Nejlépe na tom jsou šťastně ženatí.

Zlikvidujte emoční bariéry

"Nejhorší věc, kterou pro svůj sexuální život můžete udělat, je nedostatek komunikace," varuje psycholožka.

"Frekvence a způsob, jakým spolu manželé komunikují, lze považovat za jakýsi barometr vztahu. Jakmile spolu přestanete mluvit, lze jen stěží očekávat, že vám to bude klapat v posteli. A právě emoční bariéry jsou nejčastější překážkou spokojeného sexuálního života v manželství."

Pokud si chcete otestovat, jak na tom jste s partnerskou komunikací, odpovězte na jednoduchou otázku: Stydíte se před svou ženou ventilovat svá sexuální přání a touhy?

Pokud zní odpověď ano, měli byste se nad svou komunikací zamyslet a pokusit se ji vylepšit. Kvalitní sexuální život se dá stavět pouze na otevřenosti a důvěře.

Jestliže máte k vašemu milostnému životu výhrady nebo v něm něco postrádáte, neměli byste mít problém sdělit to své drahé polovičce. A stejné pravidlo samozřejmě platí i naopak.

Osvěžte svůj sex

Buďte realističtí; líbánky jsou už definitivně za vámi a lze jen těžko očekávat, že se na sebe budete vrhat jako na vašem prvním rande. Vaše očekávání ohledně erotických aktivit by měla být realistická a měli byste být schopni akceptovat i dočasné snížení sexuální frekvence nebo dokonce dočasnou absenci sexu.

Zatímco je pro vás sex způsobem, jak si vyčistit hlavu, ženy to mají obvykle obráceně: nemohou si milostné hrátky užít, dokud nehodí starosti přes palubu. Není proto úplně nejlepší nápad vrhnout se na ni ve stejném okamžiku, kdy vejde do dveří ověšená nákupními taškami.

Pokud jí dáte čas, necháte ji vypovídat a zanadávat na nesnesitelné kolegyně, získáte mnohem víc a bude k potenciálnímu sexu mnohem ochotnější.

Stejně tak se vám vyplatí alespoň čas od času svěřit děti sousedům na hlídání a pronajmout si hotelový pokoj. Tak budete mít jistotu, že se budete věnovat jen sami sobě a neskončíte hádkou, jestli spěchá víc vymalování obýváku nebo natírání oken.

V případě, že se odehrává sex na domácí půdě, pokuste se do něj vtěsnat alespoň pokus o předehru. Rutinní "rychlovky" sloužící pouze k uvolnění přetlaku, jsou nejkratší cestou do pekla.

Autoři:


Nejčtenější

Síla fotbalového míče: pro pákistánský Sialkot znamená zisky i utrpení

Výroba míčů, nejen fotbalových, vyslala Sialkot do světa a tamním firmám...

Má-li fotbalový míč hlavní město, je to pákistánský Sialkot. Vyrábět se tam začal nejprve v malém, pro britské...

OBRAZEM: Viktoriánská prodejná láska. Archiv odkryl unikátní fota

Birminghamská policie byla první na světě, která začala pořizovat policejní...

Birminghamská policie byla první na světě, která začala pořizovat policejní snímky zatčených. První vznikly již v roce...



Poručíme větru dešti. Američané si za války hráli s počasím nad Vietnamem

O legendární Ho Či Minovu cestu se sváděly boje, Američané však na ni byli...

Propracovanými trasami v džungli proudily za vietnamské války na pomoc komunistickému severu desetitisíce vojáků a tuny...

Monogamie není nadřazená. Ke spokojenosti vedou i otevřené vztahy

Vědecké studie čas od času vystaví otevřeným vztahům dobrozdání.

Otevřené vztahy jsou reakcí na to, že máme od svazků stále větší očekávání, která jeden partner naplní jen těžko....

VIDEO: Budujeme funkční sílu, která si rozumí se zdravím, říká instruktor

Pavel Macek je prvním certifikovaným instruktorem systému StrongFirst v Česku.

Sílu neodděluje od správného pohybu a fyzickou kondici od dlouhodobého zdraví. „Fitness by mělo znamenat, že vše je...

Další z rubriky

Jak často má muž masturbovat? Jakub Kohák uvádí rady vědců

Jakub Kohák

Je disciplínou pro zdraví a pohodu, tvrdí vědci. A věnují masturbaci setkání ve Všeobecné fakultní nemocnici. O tom,...

Porno vyhledávají spokojené ženy a nešťastní muži, říká studie

Porno pro ženy není bezpečná práce, zejména zkraje, soudí bývalá pornoherečka...

Pro muže je konzumace pornografie útěkem od partnerských problémů, osamělosti, nesouladu. Ve světě internetových...

Já, ty a masturbátor. Nové zařízení umožní virtuální sex reálných lidí

Jedna z robotek firmy RealDoll. I ta vám může zprostředkovat virtuální sex.

Webkamera a na jedné straně živá placená modelka s vibrátorem, na druhé uživatel se sexuální robotkou a brýlemi pro...

RODIČE ZNAJÍ: Takhle reálně vypadá rodinná dovolená!
RODIČE ZNAJÍ: Takhle reálně vypadá rodinná dovolená!

Z reklamního letáku cestovní společnosti se směje manželský pár sedící na úhledném plážovém lehátku. Před ním si společně hrají děti. A teď zpátky do reality, takhle rodinná dovolená většinou nevypadá.

Najdete na iDNES.cz