Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Salzkammergut 2010

Salzkammergut: 211 kilometrů zdoláno

Martin Klofanda po prvním kopci
27. července 2010

Nejextrémnější bikový závod v Evropě jel Martin Klofanda už loni, ale byl nad jeho síly. Letos se...

Proč je důležité na kole jíst aneb jak zvládnout cyklistický maraton

Těsně před vaším velkým závodem je třeba trénovat opatrně, abyste se místo do formy nedostali do útlumu
15. července 2010

Vícehodinový cyklistický závod neotestuje jen vaši fyzičku. Neodpustí vám ani ten nejmenší...

Jak načasovat formu. Připravte se na svůj velký cyklistický závod

Těsně před vaším velkým závodem je třeba trénovat opatrně, abyste se místo do formy nedostali do útlumu
15. července 2010

Méně znamená více. Právě touto radou byste se měli řídit při červencovém tréninku, kdy sezóna...

Jak vypadá poslední tréninkový měsíc před Salzkammergut Trophy 2010

Na Markovu přípravu dohlíží trenér Vojta Beran
12. června 2010

Závodní sezóna běží na plné obrátky, vaše výkonnost je stále vyšší, organismus zvládá rychleji...

Salzkammergut je zpátky. Místo našeho redaktora pojede čtenář Martin

Hozené rukavice se chopil Martin Klofanda
12. června 2010

Ze Salzkammergut se stala tak trochu štafeta. Náš redaktor Marek Odstrčilík musel z vážných...

Příprava na extrémní bikový závod skončila. Byl jsem blízko smrti

Místo na Salzkammergutu jsem skončil v IKEMu
20. května 2010

Pomalu otvírám oči. Nade mnou se sklání šéf Kardiocentra IKEM Jan Pirk. Usmívá se. Šestihodinová...

Jak trénovat v závodním období

Markova příprava na červencový závod je už v plném proudu, bdí nad ní trenér Vojta Beran
25. dubna 2010

Sezóna se již rozběhla na plné obrátky, a tak není divu, že velká část z vás již má za sebou...

Bolestivá fyzioterapie a super kolo od Garyho

Gary Fisher Superfly 100
25. dubna 2010

VIDEO Že budu v rámci tréninku docházet na fyzioterapii, jsem věděl od začátku. Trochu jsem se těšil, že...

Můj třetí tréninkový měsíc: musím zvedat činky a to mě fakt nebaví

24. února 2010

Tak, přišla chvíle, na kterou jsem se opravdu netěšil. Pokud mě totiž něco irituje, pak je to...

Únorový trénink: příležitost pro válce a trenažéry

1. února 2010

Někteří nedočkavci se už v průběhu února chystají najet první kilometry v teple některé jižní země,...

Můj druhý tréninkový měsíc: vyhýbám se večírkům a utíkám manželce

16. ledna 2010

Druhý měsíc tréninkové přípravy na červencový bikový maratón Salzkammergut je za mnou. Nebyl právě...

Jak má vypadat bikerův druhý tréninkový měsíc

12. prosince 2009

Organismus se pozvolna dostává do tréninkového zatížení. Máte za sebou první měsíc tréninku, na...

Můj první tréninkový měsíc: hodně běhání, kila dolů a guláš se šesti

12. prosince 2009

Zakázal jsem si na to myslet. Vždycky se mi totiž udělalo nevolno. Parametry extrémního bikového...

VIDEO: Podívejte se, jak vypadá zátěžový test

2. prosince 2009

VIDEO Nejdřív vážení, měření a vstupní rozhovor s trenérem, pak třicet minut, které otestují organismus...

Jako první nedojedeš, ale se ctí ano, slibuje před extrémním závodem trenér

14. listopadu 2009

Naučit tělo pracovat ekonomicky i při dlouhodobém náročném výkonu. Tak by se dal shrnout cíl mé...

Takhle bude vypadat Markova příprava na Salzkammergut 2010

11. listopadu 2009

Od listopadu do července se vystřídá celkem pět fází, které se zaměří na rozličné aspekty Markovy...

Jak se připravit na nejextrémnější bikový závod v Evropě

11. listopadu 2009

Sny jsou od toho, aby se plnily, a nikdy není pozdě. Začít sérii článků o mé přípravě na...

Najdete na iDNES.cz