Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Salzkammergut 2010

Salzkammergut: 211 kilometrů zdoláno

27.7.2010  13:00
Nejextrémnější bikový závod v Evropě jel Martin Klofanda už loni, ale byl nad jeho síly. Letos se se závodem Salzkammergut s celkovým převýšením sedm tisíc metrů utkal znovu. A zvítězil.  celý článek

Proč je důležité na kole jíst aneb jak zvládnout cyklistický maraton

15.7.2010  0:00
Vícehodinový cyklistický závod neotestuje jen vaši fyzičku. Neodpustí vám ani ten nejmenší prohřešek, pokud jde o přípravu stravovacího a pitného režimu na trati.  celý článek

Jak načasovat formu. Připravte se na svůj velký cyklistický závod

15.7.2010  0:00
Méně znamená více. Právě touto radou byste se měli řídit při červencovém tréninku, kdy sezóna finišuje k závodu, na němž vám opravdu záleží. Vynechejte velké objemy, soustřeďte se na samotné...  celý článek

Jak vypadá poslední tréninkový měsíc před Salzkammergut Trophy 2010

12.6.2010  0:00
Závodní sezóna běží na plné obrátky, vaše výkonnost je stále vyšší, organismus zvládá rychleji regenerovat a cítíte se ve skvělé formě. Tak by tomu v červnu aspoň mělo být. Přečtěte si, jak...  celý článek

Salzkammergut je zpátky. Místo našeho redaktora pojede čtenář Martin

12.6.2010  0:00
Ze Salzkammergut se stala tak trochu štafeta. Náš redaktor Marek Odstrčilík musel z vážných zdravotních důvodů svou účast na nejdelším závodu horských kol v Evropě vzdát. Výzvy se však chopil...  celý článek

Příprava na extrémní bikový závod skončila. Byl jsem blízko smrti

20.5.2010  0:10
Pomalu otvírám oči. Nade mnou se sklání šéf Kardiocentra IKEM Jan Pirk. Usmívá se. Šestihodinová operace se povedla. Můj sen o zdolání extrémního bikového závodu Salzkammergut však končí. A...  celý článek

Jak trénovat v závodním období

25.4.2010  0:00
Sezóna se již rozběhla na plné obrátky, a tak není divu, že velká část z vás již má za sebou několik závodů, většinou v krásném slunečném počasí. V dnešním článku se proto zaměříme především na...  celý článek

Bolestivá fyzioterapie a super kolo od Garyho

25.4.2010  0:00
Že budu v rámci tréninku docházet na fyzioterapii, jsem věděl od začátku. Trochu jsem se těšil, že mi protáhnou mé zanedbané tělo, ale bylo mi jasné, že to bude bolet.  celý článek

Můj třetí tréninkový měsíc: musím zvedat činky a to mě fakt nebaví

24.2.2010  15:00
Tak, přišla chvíle, na kterou jsem se opravdu netěšil. Pokud mě totiž něco irituje, pak je to představa, že se dřu v místnosti plné obrovských zpocených chlapů. Právě tam mě nahnali. Nebránil...  celý článek

Únorový trénink: příležitost pro válce a trenažéry

1.2.2010  0:00
Někteří nedočkavci se už v průběhu února chystají najet první kilometry v teple některé jižní země, většinu z vás ale čeká poslední měsíc převážně pořád ještě všeobecné přípravy. Ta zocelí nejen...  celý článek

Můj druhý tréninkový měsíc: vyhýbám se večírkům a utíkám manželce

16.1.2010  7:00
Druhý měsíc tréninkové přípravy na červencový bikový maratón Salzkammergut je za mnou. Nebyl právě ideální. Meteorologové se se svou předpovědí fajn počasí sekli, ale hlavně byl prosinec ve...  celý článek

Jak má vypadat bikerův druhý tréninkový měsíc

12.12.2009  8:00
Organismus se pozvolna dostává do tréninkového zatížení. Máte za sebou první měsíc tréninku, na jehož konci zátěžový test odhalil slabiny vaší výkonnosti. V prosinci je potřeba posunout hranice...  celý článek

Můj první tréninkový měsíc: hodně běhání, kila dolů a guláš se šesti

12.12.2009  8:00
Zakázal jsem si na to myslet. Vždycky se mi totiž udělalo nevolno. Parametry extrémního bikového závodu Salzkammergut mě pořád straší: dvě stě kilometrů dlouhá trasa, převýšení sedm tisíc metrů...  celý článek

VIDEO: Podívejte se, jak vypadá zátěžový test

2.12.2009  14:00
Nejdřív vážení, měření a vstupní rozhovor s trenérem, pak třicet minut, které otestují organismus skutečně z gruntu a vyvrcholí maximálním výkonem. Není divu, že se při tom náš redaktor Marek...  celý článek

Jako první nedojedeš, ale se ctí ano, slibuje před extrémním závodem trenér

14.11.2009  10:00
Naučit tělo pracovat ekonomicky i při dlouhodobém náročném výkonu. Tak by se dal shrnout cíl mé devítiměsíční přípravy, na jejímž konci bude v červenci účast na extrémním bikovém závodu...  celý článek

Takhle bude vypadat Markova příprava na Salzkammergut 2010

11.11.2009  0:00
Od listopadu do července se vystřídá celkem pět fází, které se zaměří na rozličné aspekty Markovy kondice.   celý článek

Jak se připravit na nejextrémnější bikový závod v Evropě

11.11.2009  0:00
Sny jsou od toho, aby se plnily, a nikdy není pozdě. Začít sérii článků o mé přípravě na nejextrémnější bikový závod v Evropě Salzkammergut tímhle profláklým klišé je trochu risk, ale podstoupím...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.