Škola dechu
Prodýchejte se ke štíhlosti. Můžete se zbavit až osmi kilogramů
Stačí jen pár minut denně. Správnými dechovými cvičeními přimějete své tukové polštářky, aby se...
Naučte se blahodárná dechová cvičení pro čistou hlavu i dobrý spánek
Není nic přirozenějšího a samozřejmějšího. Nádech a výdech. Proces, který nás drží při životě. Náš...
Škola dechu: Dobrou noc! Naučte se trik na lepší usínání
Kdybychom vám měli doporučit jen jeden jediný lifehack pro lepší fyzickou i psychickou regeneraci,...
Škola dechu: Cvik 1+3 vám zlepší vitální kapacitu plic
Vyladili jsme základy, tedy dýchání nosem, správnou funkci bránice a toleranci vyšší hladiny oxidu...
Škola dechu: Zádrže vylepší zdraví i výkony, znal je i Zátopek
Jsou mocným nástrojem, který velmi efektivně vylepší zdraví a podpoří fyzické výkony. Zádrže dechu...
Škola dechu: Bránice je sval, který necvičíte. A měli byste
Když nefunguje správně, doplácíme na to mnoha zdravotními neduhy. A protože onen sval většinou...
Jak správně dýchat: Školu dechu začínáme testy a tipy pro běžný život
Reset a náprava dýchání je jednou z nejmocnějších strategií prevence i rehabilitace pro zlepšení...
