Diskuze
Škola síly: Naučte se triky na perfektní klik
Děkujeme za pochopení.
L71e52n91k69a 59K61ř71i96v60á81n37k83o50v93á
Už jsem podle vás začala dřepovat u zdi, takže klikovat začnu taky! Most už umím, zlatá mladá gymnastická léta :) Děkuji za tento seriál a potažmo i za KanclFit, který mne k němu přivedl. Ať se vám daří!
L90a89d41i67s37l30a98v 18S11o46k65o33l
S lokty u těla nee, to nechci.
J75i43ř93í 90T58u38r88e84k
Dobrý den, začal jsem s vámi klikovat, nejsem začátečník a vaše rady mě ukázaly kliky z jiného pohledu, děkuji. Jen mám dotaz jak myslíte 15min pauzu. To po každé sérii?
P84a80v26e14l 90M63a19c38e59k
Zdar a sílu, Jiří
ano - "sety" si rozložit na celý den. Můj učitel Pavel Tsatsouline říká, že při použití této metody (GTG, grease the groove, "projíždění dráhy") bude člověk mít pocit, jakoby se celý den rozcvičoval - a přesto (anebo právě proto) výrazně zesílí.
Zdraví PM
J95i13ř97í 25P60a78n33t37l21í26k
Ja osobne jsem linej na posilovnu, takze si prave cvicim doma.....tyhle videa mam rad-dik za ne. Finta s "lamanim tyce" je paradni. Hned jsem skocil do kliku a neuveritelne jak to vytahne cloveka nahoru....
P69a72v43e90l 33M92a37c95e63k
Zdar a sílu, Jiří
díky za milá slova, ať se daří.
Zdraví PM
B66a90r77t55o60l19o35m20ě72j 37O75m73á21č69k57a
Video začíná tím, že cvičenec udelá klik, pak ještě 4x ten samý klik a video končí. Je u toho spousta teoretického povídání a pořád obyčejný klik... Co to je?
M15i42l66a18n 24K63o69t63o46u21č29e21k
No je to video o kliku, co byste tam jako chtěl?
R50u88d92o20l62f 66M55a70s68a27r57o47v16i35c
Ten člověk zřejmě nechodil na hodiny českého jazyka...Způsob vyjadřování odráží vzdělání jednotlivce.
E68d59a 98D44r52á57b12e84k
podle mne je teda důležitější, jaké má vzdělání a zkušenosti v tělovýchovných aktivitách jeho způsob vyjadřování je mi celkem fuk, stejně jako že nemá kvádro
J84a89r35e29k 81W98o96l37f
Doma dělám kliky, kde mám nohy vypodložené výš (na posteli), přijde mi pak, že je to na ruce větší záhul, je to ok?
E44d40a 96D83r30á79b27e22k
pokud chcete či potřebujete na ruce větší zátěž, tak samořejmě proč ne, ještě můžete na záda přihodit pneumatiku
J65a98n 88J87a84n29e12č87e94k
Pojď mi do set-upu a dej mi tam sérii powerbreathing
Nepůjdu, za chvíli mám meeting kde musíme projednat budget a důkladně katalogizovat diagonální gró
O19d63s11t67r71a18n64ě13n13ý 83U43ž84i56v73a40t85e23l
M16a18r51t47i79n 81B32i46t91t13n95e96r
Děkuji, vypadá to zajímavě. Minimálně to šroubování (pokus o zlomení pomyslné tyče) určitě zkusím.
Zároveň podněty na zlepšení:
1. Je škoda, že ten učitel nemluví dobře česky. HezkEJ setup, oukej?
2. To video je dělané aktivním, rychlým stylem, aby zaujalo. To se nejspíš celkem daří. Pro mně osobně je ale potom těžší odpozorovat a zapamatovat si ty jednotlivé techniky. Takže osobně bych uvítal když ne zvolnit, tak v bodech třeba shrnutí těch nejdůležitějších technik ve videu nebo v textu pod videem.
plank - deska, prkno
setup - výchozí pozice, pozice?
oukej - dobře, výborně, skvěle, paráda, fajn, tak, super, pěkně, správně....
P27a92v13e86l 72M39a75c68e87k
Zdar a sílu, Martine
ad 1) vše, co umím, jsem se učil v zahraničí, takže proto nadužívám anglické termíny, omluva, každopádně se obávám, že s tím nic moc neudělám, zvyk je železná košile. Na druhou stranu, zkuste si dát kupř. do Google images a) prkno b) plank - a srovnejte výsledky.
ad 2) požadavek redakce - video do max. 5 minut. Kupř. kliky z tohoto dílu ladíme v reálném čase cca. 2-3 hodiny - fíglů (které pomohou na cestě ke kliku na jedné ruce) je mnohem více.
Zdraví PM
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se....
Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních
Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyvrcholení ženy neočekávají. Studie zkoumala příčiny orgasmické nerovnosti
Nemůže za to jen technika, ani pouze přehlíživost, sobeckost některých pánů. Problém orgasmické...
Už nakoupili hroby na těla zavražděných. Vaňura nejen o nástupcích Stodolových
Premium Kdysi vsadil na to, že diváky bude bavit pořad o tom, jak policie něco dělá dobře. Teď Mirek Vaňura...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Občas se najde hlupák, který cizincům radí, aby mluvili hezky česky, říká etnolog
Premium Etnolog Leoš Šatava přes půl století putuje za nejrůznějšími etniky, regionálními skupinami a...
OBRAZEM: Příroda nabízí krásu, útěchu i boj, ukazuje světová soutěž
Překrásné momenty, spontánní, ale mnohdy tak dokonalé, jako by byly naaranžované. Svádějí svou...
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se....
Děs z nástrah digitální doby? Možná trpíte neofobií či technostresem
Premium Říkal jsem, že to bude k ničemu. Hele, zase jim to spadlo. My, kteří používáme starou dobrou tužku...
Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních
Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...
Pylová sezóna: Jak poznat alergii u svých dětí?
Alergie je nepřiměřená reakce imunitního systému na běžné, obecně neškodné látky v okolním prostředí. Taková látka, která vyvolává alergickou...