Šlofík není lenošení. Dopřávejte si ho, pomáhá rozhodování

aktualizováno 
Není to lenost, není to pohodlnost. Schrupnout si po obědě je velmi racionální, zdravé, pragmatické rozhodnutí. Šlofík totiž zlepší výkon vašeho mozku, tvrdí výzkum.

Šlofík pomáhá výkonnosti, tvrdí věda. | foto: Profimedia.cz

Jeho autoři z University of Bristol prokázali, že díky rychlému spánku dokážeme lépe zpracovat podněty, které jsme zachytili, ovšem nikoli vědomě, pouze podprahovým vnímáním. Jinými slovy i polední šlofík umožní pochopit něco, co byste bez něj vědomě nezaznamenali. Spánek, dokonce i ten krátký, dokáže zvyšovat výkon mozku, tvrdí autoři výzkumu v tiskové zprávě na vědeckém serveru EurekAlert.com.

Rozsah studie zveřejněné v magazínu Journal of Sleep Research nebyl velký, vědci si vzali k ruce pouhých šestnáct dobrovolníků. Směr experimentu však byl průkopnický a jeho výsledky zásadní a důvěryhodné, tvrdí.

Respondenty přitom vědci vystavili trochu šibalskému testu. Na monitoru jim představovali slova, která měli rozřazovat do kategorie „negativní“ a „pozitivní“. Přichystali si na ně však chyták, před hlavním slovem na obrazovku poslali jiné slovo. Na pouhých 33 milisekund, příliš krátce na to, aby ho dobrovolníci zaznamenali vědomě, avšak dost dlouho na to, aby ho zachytili podvědomě. Některé „podprahové“ slovo s vyzněním onoho hlavního souznělo, někdy si s ním odporovalo, a proto rozhodování ztěžovalo.

Následně části z účastníků pokusu dopřáli devadesátiminutový spánek, zbytku naordinovali bdělost. Poté obě skupiny povolali znovu k testům. Výsledky byly očividné a přesvědčivé. Dobrovolníci občerstvení spánkem si s úkoly poradili rychleji a správněji. A nejen to, rychlejší výkon jejich mozků potvrdila i měření.

Podle serveru Inverse.com svědčí výsledky experimentu o tom, že spánek prospívá práci mozkových obvodů, které neustále zpracovávají informace bez našeho vědomí. „V jistém smyslu se zdá, že šlofík pomohl účastníkům pokusu ignorovat konfliktní informace, které by mohly pokazit jejich rozhodování,“ uvádí server.

Server BigThink shrnuje, že studie prokázala, že spánek, byť rychlý, nám pomáhá rychleji zpracovávat podvědomé informace. „Naše zjištění jsou pozoruhodná v tom, že se aktivita odehrála za absence úmyslného vědomí, jen skrze zpracování podnětů, jimž byli účastníci vystaveni implicitně, mimo své úmyslné vědomí,“ cituje spoluautorku studie Lizu Coulthardovou server Bustle.

Dáváte si po obědě šlofík, když můžete?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 4. listopadu 2018. Anketa je uzavřena.

Ano 815
Ne 106
Autoři:

Nejčtenější

Kalendář Pirelli 2019 se představil. Ženy v něm odhalují své sny

Fotografie Laetitie Casta se Sergejem Poluninem jsou nabité intimitou, vášní. A...

Žijí svými touhami, ambicemi, vášněmi. Mají sny, pracují na jejich naplnění. Jsou individualitami. Fotograf Albert...

Vlastnosti, které vám zajistí sex: věda odhalila, čím oslovíte ženy

Jak souvisejí osobnostní rysy a frekvence sexuálního života? Vědci nalezly...

Je to vůbec největší studie, která zkoumá vztah mezi osobnostními vlastnostmi a mírou sexu a počtem potomků. Tvrdí, že...

Líbání, sexy esemesky: muži a ženy se neshodnou, kde začíná nevěra

Příliš důvěrné polibky na večírku s cizí ženou? Pro polovinu mužů to není...

Dopustit se opilého líbání s někým cizím na večírku. Z nudy flirtovat na seznamovací aplikaci. Dopřát si intimní...

VIDEO: Svůdná těla, intimní hračky. Prahu navštívil erotický veletrh

V Praze se konal další ročník Erotického veletrhu

Erotické pomůcky, spodní prádlo, ale též šperky, afrodiziaka, moderní aplikace, které spojují erotiku s technologií....

Zkáza Franklinovy výpravy: mráz, beznaděj a kanibalismus

Někteří členové výpravy se rozhodli vydat pěšky na jih. Po prvních úmrtích se...

Měla to být výjimečná výprava plná objevů. Jenže britská Franklinova námořní expedice mířící do země arktického ledu...

Další z rubriky

Oslavuje ženskou krásu, sny, ambice. Kalendář Pirelli dražte 19. prosince

Herečka a modelka Laetitia Casta představuje  ženu, která sní o umělecké dráze....

Skvostné fotografie, krásné a silné ženy i muži, působivé poselství. Kalendář Pirelli pro rok 2019 se stal zásluhou...

Zkáza Franklinovy výpravy: mráz, beznaděj a kanibalismus

Někteří členové výpravy se rozhodli vydat pěšky na jih. Po prvních úmrtích se...

Měla to být výjimečná výprava plná objevů. Jenže britská Franklinova námořní expedice mířící do země arktického ledu...

K pramenům whisky: vědci odkryli středověkou skotskou palírnu

Z opatství Lindores dnes zbyly jen ruiny, do nichž vrůstá příroda. Právě zde...

Tajemství skrývaly romantické ruiny opatství Lindores ve skotském regionu Fife. Tamní útočiště mnichů bylo s whisky...

Najdete na iDNES.cz