Šlofík není lenošení. Dopřávejte si ho, pomáhá rozhodování

aktualizováno 
Není to lenost, není to pohodlnost. Schrupnout si po obědě je velmi racionální, zdravé, pragmatické rozhodnutí. Šlofík totiž zlepší výkon vašeho mozku, tvrdí výzkum.

Šlofík pomáhá výkonnosti, tvrdí věda. | foto: Profimedia.cz

Jeho autoři z University of Bristol prokázali, že díky rychlému spánku dokážeme lépe zpracovat podněty, které jsme zachytili, ovšem nikoli vědomě, pouze podprahovým vnímáním. Jinými slovy i polední šlofík umožní pochopit něco, co byste bez něj vědomě nezaznamenali. Spánek, dokonce i ten krátký, dokáže zvyšovat výkon mozku, tvrdí autoři výzkumu v tiskové zprávě na vědeckém serveru EurekAlert.com.

Rozsah studie zveřejněné v magazínu Journal of Sleep Research nebyl velký, vědci si vzali k ruce pouhých šestnáct dobrovolníků. Směr experimentu však byl průkopnický a jeho výsledky zásadní a důvěryhodné, tvrdí.

Respondenty přitom vědci vystavili trochu šibalskému testu. Na monitoru jim představovali slova, která měli rozřazovat do kategorie „negativní“ a „pozitivní“. Přichystali si na ně však chyták, před hlavním slovem na obrazovku poslali jiné slovo. Na pouhých 33 milisekund, příliš krátce na to, aby ho dobrovolníci zaznamenali vědomě, avšak dost dlouho na to, aby ho zachytili podvědomě. Některé „podprahové“ slovo s vyzněním onoho hlavního souznělo, někdy si s ním odporovalo, a proto rozhodování ztěžovalo.

Následně části z účastníků pokusu dopřáli devadesátiminutový spánek, zbytku naordinovali bdělost. Poté obě skupiny povolali znovu k testům. Výsledky byly očividné a přesvědčivé. Dobrovolníci občerstvení spánkem si s úkoly poradili rychleji a správněji. A nejen to, rychlejší výkon jejich mozků potvrdila i měření.

Podle serveru Inverse.com svědčí výsledky experimentu o tom, že spánek prospívá práci mozkových obvodů, které neustále zpracovávají informace bez našeho vědomí. „V jistém smyslu se zdá, že šlofík pomohl účastníkům pokusu ignorovat konfliktní informace, které by mohly pokazit jejich rozhodování,“ uvádí server.

Server BigThink shrnuje, že studie prokázala, že spánek, byť rychlý, nám pomáhá rychleji zpracovávat podvědomé informace. „Naše zjištění jsou pozoruhodná v tom, že se aktivita odehrála za absence úmyslného vědomí, jen skrze zpracování podnětů, jimž byli účastníci vystaveni implicitně, mimo své úmyslné vědomí,“ cituje spoluautorku studie Lizu Coulthardovou server Bustle.

Dáváte si po obědě šlofík, když můžete?

Ano 794
Ne 99
Autoři:


Nejčtenější

Sexuální jiskru do dlouhodobého vztahu dokáže vrátit každý, tvrdí studie

Akrobacie v posteli netřeba, sex v posteli dlouhodobého páru oživí společně...

Je to jednodušší, než jste mysleli. Rutinu ze sexuálního života nemusíte vyhánět na drahé dovolené uprostřed Karibiku,...

Každý je světec. Než ke mně přijde s kapavkou, říká dermatovenerolog

"Můj obor je vedle plastické korektivní dermatologie či kosmetologie popelkou...

Je to pohyb na tenkém ledu. Diagnóza pohlavně přenosné choroby je velmi intimní verdikt. I proto je většinou reakcí...



Miluji kuře na paprice od mamky a pět knedlíků, říká MOgirl Lenka

Touhy, sny, plány mám, ale žiji současným dnem, říká MOgirl Lenka.

Podle vlastního soudu je neústupná, sebevědomá, energická. A nezastírá, že též tvrdohlavá a sarkastická. „Jsem taková,...

VIDEO: V Brně vybírali i nejškaredější tetování, vyhrál rozpitý motýl

Soutěž o nejhorší tetování na Tattoo Grand Prix v Brně vyhrálo dílo, které má...

Zvířata z reálného světa i z říše fantazie, abstraktní obrazy s prvky kubismu nebo futurismu, ale také rozsáhlé malby....

Udělat vibrátor nebo tramvaj je podobné, říká designérka Marešová

Anna Marešová získala za designovou kolekci erotických pomůcek pro ženy hlavní...

Její vibrátory byly oceňované a nepřehlédnutelné. Nemá však pocit, že by její práci přespříliš poznamenaly, že by...

Další z rubriky

Kruté metody poprav: ušlapání slonem a řezání zaživa

Lyngchi bylo jedním z nejnehumánnějších způsobů poprav, které historie přinesla.

Trest smrti je z principu definitivní záležitost. V leckterých společnostech se však nezdál dostatečně uspokojivý....

Custom motorky nejsou módní doplněk, je to názor, říká jejich stavitel

Klienta nejprve vyzpovídám, říká stavitel custom motorek Viktor Říha.

Vezme se řadová sériová motorka a udělá se z ní originální stroj. Výrazný, jedinečný a k nepřehlédnutí. Říká se mu...

VIDEO: Práci v sexuálním byznysu respektujeme, říká nevládní organizace

Ilustrační snímek

Stát díky ní ušetřil miliardy korun. Veřejnosti pomáhá zbavit se předsudků ohledně žen ze sexuálního byznysu. Nevládní...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz