toz tak

beh me moc netahne, je to docela nuda(pokud jste sam, pokud ve dvojici, tak to zase neni tak efektivni), fotbal tak 1x tydne, ale bavi me hlavne inline brusleni

no nic,ale presto jsem s joggingem pred mesicem zacal(to slovo mi proste pripada hrozne srandovni ), ale kvuli kamosce. Ja to mam jako takove zpestreni, ale ona to bohuzel potrebuje, protoze jeji srdce nestiha. Jeste bych podotknul, ze nema nadvahu(165 /58kg). Kdyz byla drive na vysoke tak byla v pohode, ale ted je doslova hotova po 50m plneho behu.

Takze trenink mame rychlou chuzi a co pet minut beh 30m a postupne se to prodluzuje(ted dame tak 50m), co zvlada. Kdybyste meli radu, jak trenink zefektivnit, tak predem diky. Ted pres zimu asi zacne chodit do posilovny, tak uvidim, jak ji to tam pujde.

Taková studie je zbytečná!

No pokud budu opravdu jen rekreacne vyklusavat 3x tejdne 1 hodinu, tak se samozrejme vykonostne nikam neposunu, to asi pochopi kazdej blbec a neni potreba na to delat vedecky studie! Taky by me zajimalo, jestli soucasti ty studie bylo posouzeni vlivu fotbalu/joggingu na klouby? P.S.: Ja osobne provozuju beh i fotbal a jelikoz jde o naprosto rozdilne sporty, tak mi logicky kazdej z nich prinasi neco jinyho.

***

koukám, že se tady docela recyklujou články...

Re: ***

neboj, to je vsude. Na onadnes jsou to nocni kremy,nove trendy(ktere se stale kazde 2 roky opakuji), na autech jsou to zimni/letni pneu(staci zmenit rok), na revue kdo se s kym vyspal, tam staci vymenit jmena podle potreby, na technetu vymenit jmeno fotaku atd atd. Jenom my si stale myslime, ze se dovidame neco noveho To je holt ta dnesni civilizace.

Můj názor

je takový : Běhám skoro denně a jednou týdně si dáme s kámošema fotbálek. Běh mě moc nebaví, ale provozuju ho, protože jinak bych byl tlusťoch. Fotbálek je perfektní spestření a musím říct, že se při tom mnohem víc zpotím a unavím. Ono je totiž rozdíl hrát na plácku nebo v hale 5 na 5, kde je kontakt s míčem mnohem častější a změny rychlosti a směru intenzivnější, než jak psal běžec pří hře 11 na 11 na velkém hřišti. A myslím, že ta studie není myšlena, že si to ta skupinka rozdávala na velkém hřišti, kde se třeba dva útočníci nudili a dloubali se v nose.

blbost

No upřímně dánové asi srovnávají úplné blbosti........... jinak souhlasím s předchozím příspěvkem...michal (běžec)

Re: blbost

Ono je tezke se vyjadrovat k takovemu clanku, kdyz tam neni detail te provedene studie. Takhle to vypada, ze skutecne srovnavaji nesrovnatelne.

zajimave

Jen bych jako bezec i fotbalista poznamenal k tem 90% max. zateze - ono je neco jineho jogging (jinak tez "vyklus") a zavodni beh, kde i prumerna tepovka je hodne blizko maximalky. Stejne tak kdyz budu hrat v utoku a popobehnu 10x za zapas sprintem, tak budu mit tepovku treba i na 100%, ale zbytek zapasu se tam muzu jen tak potulovat a mit ji treba blizko klidovky.