Dobrý den Honzo,
při lyžování zatěžujete velmi intenzivně dolní končetiny. Ideální přípravou je mimo jiné právě i cyklistika, která celkově rozvine i váš oběhový systém, zlepší výrazně vaší fyzickou kondici a budete lépe snášet i celodenní zátěž ve vámi zvoleném sjezdovém lyžování, kde si po intenzivním několikaminutovém sjezdu dopřejete několik desítek minut odpočinku na lanovce. Vhodné je cyklistickou přípravu doplnit jedním dnem v posilovně. Kondičně zaměřeným kruhovým tréninkem ve fitcentru se nezaměříte jen na dolní končetiny, ale cíleně posílíte všechny důležité svalové partie těla. Jestliže vás nebaví jezdit na kole, doporučil byc h běh či alespoň volný klus v přírodě. Přípravu na lyžařskou sezonu nenechejte na poslední chvíli, ale systematicky se připravujte již od podzimu, alespoň třikrát týdně po 1 - 1.5 hod.