We Run Prague
Uběhněte sto kilometrů a vyhrajte špičkové boty Nike
Srpnová výzva Předežeň Xman.cz už sice odstartovala, ale běžecké boty Nike Free Flyknite můžete...
Běháme i v srpnu. Vyhrajte boty Nike nebo pivo s redaktorem Xman.cz
A ještě jednou. Kilometry polykáte tak mocně, že vás nechceme zastavovat, běžeckou soutěž Předežeň...
Najdi svůj důvod pro běhání a přihlas se na We Run Prague 2013
Těch deset kilometrů je určeno jak pro zasloužilé běžce, tak pro ty, kteří teprve začínají....
We Run Prague se blíží. Odstartuje ho i Carl Lewis
Jen dva dny zbývají do startu běhu We Run Prague historickým centrem české metropole. Přečtěte si,...
Měsíc před akcí: jak trénovat poslední týdny před běžeckým závodem
Plivali jste krev, téměř jste meditovali při ranním běhu lesem. Polykali jste kilometry a cvičili...
Běhání je relax. Nechte se inspirovat čtenáři
Absolutní vyčištění hlavy a navíc nezávislost, stačí jen nazout boty a vyrazit. Právě tohle na...
VIDEO: Statický strečink pro běžce podle trenérky Radky Vandasové
Neměli byste ho podceňovat a musíte vědět, že zatímco na začátek tréninku patří dynamický strečink,...
Začněte s během. Pár rad od trenérů Vládi Korbela a Radky Vandasové
Zlepšuje výkon srdce a cév, zvětšuje objem plic, likviduje přebytečná kila. O přínosu běhu pro...
Rozbitá kolena a trápení v kopcích: běžecká příprava pokračuje
Kopce, kopce a zase kopce. Právě ty mi byly parťákem během májových dnů. Do všech tréninkových setů...