Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


We Run Prague se blíží. Odstartuje ho i Carl Lewis

  10:00aktualizováno  10:00
Jen dva dny zbývají do startu běhu We Run Prague historickým centrem české metropole. Přečtěte si, co byste měli ve finiši před závodem, který v sobotu 1. září odstartuje ve Žlutých lázních spolu s Tomášem Hanákem i legendární americký devítinásobný olympijský vítěz Carl Lewis, dodržet.

Před startem loňského prémiového ročníku We Run Prague | foto: Nike

Byť napětí stoupá, je potřeba vyhnout se stresu, celkový výsledek běhu totiž ovlivňuje z plných osmdesáti procent právě psychika. Trénovali jste jistě pečlivě, hoďte proto pochyby o fyzické kondici za hlavu, nejsou na místě.

Kromě toho dbejte na kvalitní spánek, dobrý stravovací a pitný režim. Vyvarovat byste se měli kávy, čaje, alkoholu i potravin s vysokým obsahem tuků, zvýšit byste naopak měli přísun sacharidů, aby se vytvořil dostatečný objem svalového glykogenu jako zdroje energie, přísun vitaminů a minerálních látek. Každých dvacet minut byste měli vypít sto mililitrů tekutiny. Tělo by vám neměla zaměstnávat zvýšená fyzická aktivita.

Vyzvedněte si trika

Na účastníky závodu stále ještě čekají trička We Run Prague s jejich osobním mottem a čipem, který jim změří čas. Sportovci si je mohou vyzvednout, spolu s třicetiprocentní slevou nejen na novou kolekci Nike Running, v prodejně Nike Prague. Její personál na ně bude čekat až do 12:00 v sobotu 1. září.

O dvě hodiny později vyšle ve Žlutých lázních běžce na trať moderátor Tomáš Hanák s exkluzivním hostem, legendárním americkým atletem Carlem Lewisem. Závodníky přijdou podpořit také další špičkoví atleti, mezi nimiž nebude chybět Denisa Rosolová, Vítězslav Veselý nebo Petr Frydrych. Přímo na start se s nimi přichystají hráči pražské Sparty, akrobaté moderního cirkusu La Putyka nebo hudebník Jan P. Muchow.

Trasa We Run Prague 2012

Trasa závodu povede od Žlutých lázní na Rašínovo nábřeží do Spálené ulice a dále na Václavské náměstí, odtud na Staroměstské náměstí a Karlův most a přes Národní divadlo a Mánes po Náplavce zpět do Žlutých lázní.

Tam najdete, v prostorách tančírny, kavárnu iDNES.cz, partnera výsledkového servisu We Run Prague. V ní budete moci vyplnit kvíz o ceny, využít internetových služeb, pro ty nejmenší bude připraven Alíkův hrací koutek a soutěže. Na památku na We Run Prague se návštěvníci Žlutých lázní budou moci vyfotit před paravanem iDNES.cz na klasickou papírovou fotografii, třeba i s mávátky, na něž napíší vzkaz pro své přátele blízké.

Autoři: ,


Nejčtenější

OBRAZEM: Viktoriánská prodejná láska. Archiv odkryl unikátní fota

Birminghamská policie byla první na světě, která začala pořizovat policejní...

Birminghamská policie byla první na světě, která začala pořizovat policejní snímky zatčených. První vznikly již v roce...

Síla fotbalového míče: pro pákistánský Sialkot znamená zisky i utrpení

Výroba míčů, nejen fotbalových, vyslala Sialkot do světa a tamním firmám...

Má-li fotbalový míč hlavní město, je to pákistánský Sialkot. Vyrábět se tam začal nejprve v malém, pro britské...



Poručíme větru dešti. Američané si za války hráli s počasím nad Vietnamem

O legendární Ho Či Minovu cestu se sváděly boje, Američané však na ni byli...

Propracovanými trasami v džungli proudily za vietnamské války na pomoc komunistickému severu desetitisíce vojáků a tuny...

Monogamie není nadřazená. Ke spokojenosti vedou i otevřené vztahy

Vědecké studie čas od času vystaví otevřeným vztahům dobrozdání.

Otevřené vztahy jsou reakcí na to, že máme od svazků stále větší očekávání, která jeden partner naplní jen těžko....

Nefungující segregace: sídliště Pruitt-Igoe se stalo peklem pro chudé

Segregované sídliště pro chudé nebylo řešením, stalo se vězením svých obyvatel...

Cílem bylo napěchovat chudé na jedno betonové sídliště. Vyčistit od nich město. Projekt založený na rasismu a segregaci...

Další z rubriky

Světový rekordman i zázračný mladík: nejlepší skokani Highjumpu 2018

Highjump 2018

I letos přijede světová elita. V zatopeném lomu v Hřiměždicích u Příbrami poměří přední cliffdiveři planety síly při...

Mám za sebou asi dvacet zlomenin, říká biker Maroši

Zlomenin a úrazů měl Michal Maroši nepočítaně. K jeho řemeslu patří.

Léčí si vážnou zlomeninu, letos oslavil čtyřicítku, děti mu rostou jak z vody a veškerou energii teď věnuje přípravám...

VIDEO: Mistři světa vzali na raft reportéra. Začal se topit

Reporér iDNES.tv usedl do raftu s mistry světa. Skončilo to dramaticky.

Říkají o sobě, že nejsou profesionálové. Rafting mají členové RK Troja jako koníček. Přesto dokázali vyhrát mistrovství...

Najdete na iDNES.cz