Diskuze
Zablokovaná záda: proč se nemůžete ani pohnout
Děkujeme za pochopení.
L37u80b58o10š 84F61u64c57h46s
Před desteti lety jsem musel postupně zanechat sportu pro skoliózu a následně vyjeté plotýnky. Zkoušel jsem všechno možné - rejky, fizioterapeuty, specielní zásahy, samozřejmě i injekce při blokaci. V současné době chodím na specielní cvičení a najednou zjišťuji, že se začínám při chůzi i cvičení narovnávat a můj stav se podstatně zlepšil
L73í48d19a 44M26a76r44e71l63o33v65á
:-))) Chtěla bych vidět uši, ramena a boky v jedné rovině.... Ramena k uším dám, ale boky už ne .-)))
....spíš měli napsat ve vertikální rovině, nebo v přímce nad sebou...
M94a64r53e85k 50Š77i18m77o94n
Článek je poněkud zavádějící. Výhřez ploténky je samozřejmě vážný problém, vyhřezlá ploténka tlačí na nervy, v krajním případě je může trvalým tlakem i poškodit nebo přerušit. Náhlý velký výhřez ploténky směrem do míchy (tzv. syndrom kaudy) může způsobit trvalé ochrnutí svěračů a doživotní inkontinence (jak moči tak stolice), pokud není během čtyřiadvaceti hodin operován.
Mnohem častěji bývají "zablokovaná záda" blokace nebo distorze sakroiliakálního skloubení (kloub mezi křižovou kostí a pánví), které lze uvolnit speciálními cviky. Prevencí je posilování okolních svalů plaváním, cvičením, chozením, ale naopak vrcholoví sportovci mívají tyhle problémy často z námahy.
D48a33n26i34e73l 22C40h69y19t42i50l
Také jsem to vloni měl. ZAjímalo by mne, jak se to nazývá odborně? Išias anebo hexnšůs?
J28a53r53o18s21l59a36v 38T66a56c45h19o27v40s24k72y
Me proti bolestem v zadech pomohlo lezeni. Nejak mi zesilili a byl pokoj
T71o59m17á52š 86R62a97c50e31k
no vzhledem k tomu že nepíšete diakritikou, tak nevím jestli si mám lehnout nebo někam lézt
V73ě62r31a 81K46a50b20í44č74k89o50v79á
Jako prevence cvičit! Jízda na kole?! Jak jako posílí záda?! Plavání,posilovna,ale nejmíň 2x týdně! Co cvičím,tak problémy se zády nemám a to tahám 12kg dítě.
V20l47a13d24a 98M92u59s49i13l
Paní Věro, pokud máte opravdu vážnější nález na pateři....posilovna může spíše uškodit..
T97o58m34á97š 41A90u55g67u89s74t65ý34n
co třeba do článku napsat, že je dobré navštívit fyzioterapeuta?
J82a81n 86U44h93ř72í61č90e95k
fyzioterapeut tě naučí správně se pohybovat, ale na při akutní bolesti můžeš tak maximálně ležet a čekat až pomine... žádný fyzioterapeut tě bolesti nezbaví, to spíš prášky
J69i65ř71í 75N25ě93m35e31c
jojo, podařilo se mi zažít při stavbě domu před 3 týdny. Je to už mnohem lepší, ale dávám si sakramajzla co zvedám. Lehká práce problémy nečiní, ale ještě nějaký relax to asi chtít bude.
To mi třeba v článku chybí, jak se dát do kupy.
K63r41i74s14t95ý83n15a 59H64y75n84k25o83v55á
Objednejte se k rehabilitačnímu lékaři či fyzioterapeutovi, ti Vám výborně poradí. Zablokovaná záda nemusí být pouze díky plotenkám
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se....
Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních
Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyvrcholení ženy neočekávají. Studie zkoumala příčiny orgasmické nerovnosti
Nemůže za to jen technika, ani pouze přehlíživost, sobeckost některých pánů. Problém orgasmické...
Už nakoupili hroby na těla zavražděných. Vaňura nejen o nástupcích Stodolových
Premium Kdysi vsadil na to, že diváky bude bavit pořad o tom, jak policie něco dělá dobře. Teď Mirek Vaňura...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Občas se najde hlupák, který cizincům radí, aby mluvili hezky česky, říká etnolog
Premium Etnolog Leoš Šatava přes půl století putuje za nejrůznějšími etniky, regionálními skupinami a...
OBRAZEM: Příroda nabízí krásu, útěchu i boj, ukazuje světová soutěž
Překrásné momenty, spontánní, ale mnohdy tak dokonalé, jako by byly naaranžované. Svádějí svou...
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se....
Děs z nástrah digitální doby? Možná trpíte neofobií či technostresem
Premium Říkal jsem, že to bude k ničemu. Hele, zase jim to spadlo. My, kteří používáme starou dobrou tužku...
Vidí lidi jako démony. Vzácná choroba deformuje pohled na tváře ostatních
Jako by se jednoho dne probudili do světa, v němž žijí démoni. Lidi kolem sebe vidí s ústy...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!