Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Ženy lepší než muži. Jsou od přírody zdatnější atletky, tvrdí studie

  10:00aktualizováno  10:00
Vědci staví na hlavu obecné přesvědčení, že mužská těla jsou přirozeně atletičtější než ženská. Je to právě naopak, ženy totiž dokážou lépe a rychleji absorbovat kyslík. „Vědecky řečeno to znamená, že jejich aerobní systém je lepší,“ shrnuje závěry aktuální studie její autor Richard Hughson.

Lépe zpracovávají kyslík, proto jsou ženy odolnější vůči únavě. | foto: Profimedia.cz

Se svými kolegy při ní vyslali mladé muže a ženy kolem pětadvaceti let na běžecký pás a sledovali, jak při cvičení zvládají jejich těla zpracovávat kyslík. Výsledky byly přesvědčivé a jsou malým milníkem v dlouhém „souboji“ mezi oběma pohlavími.

Ženy dokázaly ve svalech absorbovat kyslík z krve efektivněji a o 30 procent rychleji než pánové. To pomáhalo zmírňovat stres v jejich buňkách, snižovat únavu svalů a podporovat atletické schopnosti.

„Zjištění jdou proti obecnému povědomí, že mužská těla jsou přirozeně atletičtější než ženská,“ tvrdí v prohlášení spoluautor studie a kineziolog Thomas Beltrame z University of Waterloo. Přiznává, že jejich studie pracovala s velmi malým vzorkem pánů a dam a že neodpovídá na otázku, proč ženy umí zpracovat kyslík lépe než muži. Věří však, že pokud na jeho práci navážou další výzkumy, mohly by být výsledkem individualizovanější tréninkové programy pro muže a ženy.

Lepší bojovnice proti únavě

Server Newsweek potom připomíná, že jakkoli je na poli výzkumu zpracování kyslíku studie průkopnická, úplně první prací, která naznačuje, že ženy mohou mít od přírody lepší atletické dispozice, není. Upozorňuje na analýzu několika předchozích studií z roku 2016, jejíž autorka Sandra Hunterová z Marquette University zjistila, že ženy dokážou cvičit po delší časové úseky než muži.

Cvičte se Školou síly

Škola síly vás naučí správně se hýbat a zesílit.

V našem cyklu Škola síly jsme vás provedli od úplných začátků, jejichž cílem je „resetovat“ tělo, které dlouho zahálelo sedavým způsobem života, přes posilování s vlastní vahou až po cviky s kettlebell a velkou činkou.

Není to proto, že by byly silnější, ale proto, že ženské svaly jsou odolnější únavě. Díky tomu dokážou udržet sílu stejné intenzity po delší dobu. „Na bench press asi nedám tolik, kolik zvládne svalovec. Jenže když nás požádáte, abychom drželi kontrakci na sto procentech své maximální síly a vydrželi tak, jak dlouho můžeme, měla bych jej překonat,“ vysvětluje v magazínu Health Hunterová.

Znamená to tedy, že ženy jsou silnějším pohlavím? Hunterová připouští, že taková odpověď je lákavá. Zdůrazňuje však, že síla se dá měřit mnoha způsoby. Stávající studie tedy sice potvrzují, že ženy jsou odolnější vůči únavě, staraly se však o velmi specifické úkoly či práci jen některých končetin. Proto je těžké dělat obecné hypotézy.

„Abychom mluvili otevřeně: nejlepší žena pravděpodobně nebude schopná zdolat v běhu nejlepšího muže. Prostě už jen kvůli fyziologickým rozdílům,“ říká, dodává však: „Jenže po mnoho let byly ony rozdíly přeceňovány, protože jsme neměli vzorek geneticky nejlepších žen proti vzorku geneticky nejlepších mužů.“

Nejde ale jen o to, zjistit, kdo je silnější. Nové poznatky mají daleko důležitější uplatnění. „Společným jmenovatelem tréninků nebo rehabilitací je, že musíte sval unavit, aby se posílil,“ objasňuje Hunterová. „Takže pokud se muži a ženy unavují odlišně, mělo by se s nimi při oněch programech odlišně zacházet,“ dodává.

Autoři:


Nejčtenější

Nepřibližujte se, varovala pastevce kosmonautka Těreškovová

Z Valentiny Těreškovové se stala celebrita. A samotný let byla velká výzva.

Jako první žena se dostala do vesmíru a sklidila za to aplaus na Východě, pozorné pohledy na Západě a uznání a respekt...

Sex v letadle: vedou toalety, sex s cizím pasažérem není výjimkou

Sex v letadle je velmi výjimečný. Přesto se však odehrává a rozhodně ne vždy je...

Nejčastěji se sex v letadle podstupuje se stálým partnerem, hned poté je to však cizí spolucestující, člen nebo členka...



Manželé sem utíkají před dětmi, říká majitelka hodinového hotelu

Návštěvy v mileneckých azylech bývají krátké. A o lásku při nich často příliš...

Docházejí do nich nevěrníci, kolegové z práce, ale i manželé, kteří hledají azyl, do něhož by prchli před svými...

OBRAZEM: Naháči propagovali jízdou Londýnem cyklistickou dopravu

Jsem tady! Bez studu a na protest proti závislosti na automobilové dopravě a...

Jsem tady! Bez studu a na protest proti závislosti na automobilové dopravě a neohleduplnosti řidičů k cyklistům. Foto z...

Se skinheady se teď už stýkám jen přes skútry Vespa, říká David Matásek

Overdrive - David Matásek

Není jen reklamní ozdobou českého klubu Vespa. Patří k jeho dlouholetým členům. „Že by mě tam měli jako nějaký voňavý...

Další z rubriky

Pohřební rituály: mrtví ve svátečních šatech i stoleté mumie

Dnes již své mrtvé nemumifikují, své několik set let staré mumie však lidé...

Jednou za sedm let Malgaši vynesou své mrtvé z krypt a užijí si s nimi zpěv a tanec. To proto, aby jim ukrátili dlouhý...

Nejdražší tekutiny na trhu: škorpioní jed i krev příbuzného trilobitů

Ostrorep americký bývá označovaná jako živoucí fosilie. Má totiž nejblíže k...

Za jeden litr dáte téměř 250 milionů korun. Aby ne, jed vybraných druhů škorpionů není lehké získat, i proto je...

Nepřibližujte se, varovala pastevce kosmonautka Těreškovová

Z Valentiny Těreškovové se stala celebrita. A samotný let byla velká výzva.

Jako první žena se dostala do vesmíru a sklidila za to aplaus na Východě, pozorné pohledy na Západě a uznání a respekt...

Najdete na iDNES.cz